琪琪和妈妈

妈网ID:琪琪和妈妈
, P! G  M- M% y9 C! Y9 z早餐搭配独门秘方：1.牛奶+三明治（全麦面包片+百吉福芝士+得利斯无淀粉火腿）+煮鸡蛋* t" V7 ]# M! t  }4 k
                                2.牛奶+奶油（光明的）煎面包片涂抹巧克力酱+煮鸡蛋/ F* {$ q, @( L5 ?8 k' M! R
                                3、豆浆+炕馒头涂抹芝麻酱或花生酱  9 @/ F/ N5 @8 h
                               （一般周末，据说豆浆与鸡蛋不宜同吃，因此鸡蛋安排在早餐及午餐之间）9 M' X# P; O/ |8 I6 p( U! j
相关疑问：市售芝士，奶油，奶酪孩子是否可以常吃，我们是经常吃的。有什么好的加钙餐谱。

亮亮的妈妈

妈网ID:亮亮的妈妈1 I! j7 Y9 Z: N9 p7 {
  早餐搭配独门秘方：稀饭（我们家的稀饭里内容很丰富的：葡萄干、大米、小米、枸杞、豆类、麦片）、鸡蛋、馒头或油条4 a7 d$ @' ?. U+ S$ I4 [2 F; j8 s% q! W
相关疑问：习惯了上面的早餐，不过，感觉维生素缺乏，最近加了一些小菜，比如拌黄瓜之类。不知道，没有蔬菜的早餐是否合格

関寶媽媽.zl

帮顶

邦妈

妈网ID：邦妈
7 I- d' a/ L) W早餐搭配独门秘方：每天早上都是5：50点起，起床后洗头发刷牙洗脸，10分钟够了，然后把豆浆机准备好，蒸锅开火，拌个小菜，最多15分钟。然后开始折腾脸，差不多6：35就收拾好了，穿好衣服给自己把早餐带上6：50出门。0 E8 H9 S" s0 ^5 F
罗嗦的多了现在进入主题，我们的早餐一般是这样的：7 s) g  A5 {' M' Q: i
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一、黄豆+玉米糁+冰糖 豆浆、包子（一人一荤一素）、拌黄瓜。
( u* x3 p% ~4 j- b二、绿豆+冰糖  豆浆 、炸馍片、煮鸡蛋、凉拌荷兰豆。; ?3 l. [" w: A
三、各种米做的米糊、全麦面包（汉堡胚）+生菜+煎蛋。9 M3 B( T+ S" r9 J6 @" ~/ h9 i3 J5 W
四、绿豆+南瓜+冰糖 豆浆、包子（一人一荤一素）、煮鸡蛋、拌黄瓜。
: e9 p* F8 y. R; }$ V# h, b8 b; [五、超市买的盒装水豆腐自己加工成豆腐脑、小油条、煮鸡蛋、凉拌笋丝。
$ J7 A+ E4 W5 X  Z1 i六、周六我上班，儿子和老公晚起一会自己解决，油茶或奶、面包或包子。" t; G' j/ C: H4 E  N9 M$ q4 _/ q
日、黄豆+玉米糁+冰糖 豆浆、馍加臊子肉、泡菜。2 x5 _) S2 a) ?4 B, r2 v2 X9 d! Y
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我家的早餐就是这些，豆浆机几乎每天都用，很方便，儿子晚上睡觉前喝奶。单位每天都是稀饭，所以打好豆浆我给自己带一杯。
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3 [5 h$ \( l% X! `相关疑问：想加点水果，饭前吃还是饭后吃，饭后可能吃不下呢？
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- z6 @! {# W! u9 _  ^8 O[ 本帖最后由 邦妈@xa 于 2010-5-29 09:22 编辑 ]

天天开机

好活动

天天开机

妈网ID:  天天开机

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早餐搭配独门秘方： 早晨起来先喝水，然后，给家里人熬 粥（大米、小米、包谷珍），五谷杂粮轮换！

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相关疑问：鸡蛋不能和白糖一起吃 是不是？

顺馨

很好的题目

椒盐飞鱼

妈网ID:   椒盐飞鱼
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0 d- X- U( J; ^- @' J" [7 r早餐搭配独门秘方：
0 b8 A0 I  O7 C, }( q6 s! H    比较懒惰的时候,直接叫外卖送到家,小区里有家台湾人开的快餐店,每乐地.个人觉得不错.给宝宝一般叫 招牌蛋饼(摊鸡蛋饼加肉松)或者沙拉三明治 米浆
+ a% c& R! V# u% `    勤快的时候自己熬小米粥或者玉米粥   自己给宝宝摊小煎饼 原料 面粉 鸡蛋 蔬菜碎) e4 n1 E/ g# `  ~- z( U
    或者馒头加凉拌黄瓜 有时候是只放一点盐拌一下 有时候是麻酱拌8 G  r& ~+ v  ~# j; q$ O

6 \$ Z4 `: D: v2 [, q相关疑问：我家每天都是起床后玩儿半个小时到一个小时再吃早饭,这样好么?我和宝宝都不喜欢起床马上吃早饭

乐萱雨轩的妈妈

妈网ld：乐萱雨轩的妈妈                                            + x: N, Y& r6 h6 W$ o
早餐秘方：1稀饭配荷包蛋，咸菜，2豆浆配包子
) P9 E4 N$ V4 p6 {! v1 ]& T相关疑问：娃早上起来总是要求喝很多的水，没关系吧。6 }( o6 p) Z& l. }/ R/ ]
      一家四口都是挑嘴的很，人家都说早餐最重要，可是好像也是最难弄的，早晨起来都是嘴巴涩的很，谁都不爱吃，愁人呦。

米豆妈

妈网ID:米豆妈0 Q. F; k8 @0 B, e: X

' w" w/ X" f1 }4 @& W  D+ w早餐搭配独门秘方：
- G2 R, ~: D/ |. k- F, T她爸的早餐是：稀饭+蒸鸡蛋+面包或馒头+开胃小菜一种2 W& H% v: t( y
米豆的早餐：巴氏奶（150毫升）+美味蒸鸡蛋+饼干若干
; R$ ?+ I- u: z3 O' [6 P米豆妈的早餐：
0 B  W6 y, ?4 H) a7 n; O巴氏奶（米豆喝剩部分）+煎鸡蛋或水煮鸡蛋+饼干或全麦面包

pre61tty

妈网ld：pre61tty                                            * v) x, ~/ e. ?8 R! n* R
早餐秘方：1小米（加一些梗米）+红萝卜丝+馍+鸡蛋
9 p1 w$ j* Z& F- v" {0 p相关疑问：听朋友看书说早上要吃黄色的，晚上要吃黑色的。不知道是否科学。
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[ 本帖最后由 pre61tty 于 2010-5-30 18:32 编辑 ]

木易朵

       妈网ID: 木易朵

' Q" o8 g7 j+ g# p1 h/ M/ n

       早餐搭配独门秘方：稀饭+小菜

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       相关疑问：只要我婆婆在，这样的早饭简直就是雷打不动的，甚至我怀孕的时候天天就是这么吃的。如果前一天晚上有剩余的米饭，那么稀饭会改成泡饭。小菜嘛，就是咸菜或花生米或萝卜干或咸鸭蛋。这几者是“或”的关系，不是“和”的关系哦。

小湾妈妈

妈网ID：小湾妈妈' e( r0 }, w, a* h6 n4 B
早餐搭配独门秘方：糯米包油条+五谷豆浆+凉拌小菜（或蔬菜水果沙拉）
: L% [" }# y* b9 \& o% R附注：糯米包油条的做法，用大米和糯米蒸熟平铺在菜板上，洒一层白糖，放上一小段油条，然后像做紫菜包饭那样一包就好了，味道好极了！

宝儿一家亲

妈网ID：宝儿一家亲
* \' o) p, L( W1 ], d" z$ \4 X早餐搭配独门秘方：三明治（自己做的，面包+芝士+生菜+火腿+鸡蛋）+先打豆浆或是粥，或是五谷迷糊，或是自己包的混沌，面条！！
6 B2 H! E, `) a1 g) T. X相关疑问：这样是否合理？有没有更好的建议？？

meihaomei

每天早晨起床第一件是喝杯温开水，然后开始煮八宝稀饭，各种豆子（晚上睡觉前用水泡上）加两三种米煮的。
& _3 v- R3 H0 O# _早点1：一碗八宝自制八宝称饭，一个煮鸡蛋。一个苹果。9 y' A3 E: w) j' n$ e) h9 m
     2。自打豆浆，面包，水果
/ r2 F: b- Q" O- ^     3。麦片煮火腿，面包，水果3 L* D# [  R0 X. c1 W' z6 v
我的早餐就是几种换着吃，从不油腻的东东。

glh0713

妈网ID:glh07139 O$ s; v* ~$ }, E! G
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早餐搭配独门秘方：我们是典型的中式早餐，一般有：稀饭+馒头+小菜，拌黄瓜或者胡萝卜丝，有时候会熬包谷珍，宝宝一般会蒸一个鸡蛋。有时候着急了就不吃了。拿包牛奶面包就出门了。
7 {' S6 f% N& j: H4 M& E                               & G, h* a  o% t' S9 w, r! @6 Y
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相关疑问：老公对鸡蛋过敏吃不了鸡蛋。而且也不喜欢喝稀饭。所以经常不吃早餐。一般都是我和宝宝吃。一直都很头疼老公的早餐。不知道该给他吃什么。

心晴向日葵

妈网ID: 心晴向日葵

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早餐搭配独门秘方： 1. 自打豆浆、面包、苹果

                  2.稀饭、包子、鸡蛋、小菜、水果

                  3.牛奶、面包、鸡蛋、水果

                  4.偶尔外买……

PS：早上吃水果是金、上午吃水果是银、下午是水果是铜、晚上吃水果是铁（就是营养吸收情况，所以一定坚持早上吃水果)

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相关疑问：对于不吃肉的人来说，一日三餐怎么更好搭配呢？

bluebell

不错!

bluebell

妈网ID:bluebell
6 d1 E; {; r1 j1 U+ d3 Z早餐搭配独门秘方：宝宝的早餐：鸡蛋羹+小花卷(小肉包)或西红柿鸡蛋拌汤+小花卷(小肉包)
$ r5 |" h0 I5 [我们一直用土鸡蛋，自己蒸的特别小的黑芝麻花卷，几种时令蔬菜加肉馅包的小包子！7 r: o/ }( _& d# F% ?3 }
相关疑问：不知道还有别的好办法没?