琪琪和妈妈

妈网ID:琪琪和妈妈
1 J* U; d) y3 e6 G2 h$ G早餐搭配独门秘方：1.牛奶+三明治（全麦面包片+百吉福芝士+得利斯无淀粉火腿）+煮鸡蛋
: r& O, s/ H) A                                2.牛奶+奶油（光明的）煎面包片涂抹巧克力酱+煮鸡蛋" g% N- A6 y9 Z0 {. F
                                3、豆浆+炕馒头涂抹芝麻酱或花生酱  4 N  z6 O: o+ k1 e" _9 d
                               （一般周末，据说豆浆与鸡蛋不宜同吃，因此鸡蛋安排在早餐及午餐之间）% n( B( b% n$ h+ p
相关疑问：市售芝士，奶油，奶酪孩子是否可以常吃，我们是经常吃的。有什么好的加钙餐谱。

亮亮的妈妈

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! q6 n( f- J! @% @; j  早餐搭配独门秘方：稀饭（我们家的稀饭里内容很丰富的：葡萄干、大米、小米、枸杞、豆类、麦片）、鸡蛋、馒头或油条) y# ^9 r! b1 i  y: m9 h; E
相关疑问：习惯了上面的早餐，不过，感觉维生素缺乏，最近加了一些小菜，比如拌黄瓜之类。不知道，没有蔬菜的早餐是否合格

関寶媽媽.zl

帮顶

邦妈

妈网ID：邦妈
' K8 B! V! b& A  `" n0 K/ p早餐搭配独门秘方：每天早上都是5：50点起，起床后洗头发刷牙洗脸，10分钟够了，然后把豆浆机准备好，蒸锅开火，拌个小菜，最多15分钟。然后开始折腾脸，差不多6：35就收拾好了，穿好衣服给自己把早餐带上6：50出门。* U* j: Q: R7 H1 u" ~; C: ]8 n
罗嗦的多了现在进入主题，我们的早餐一般是这样的：
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一、黄豆+玉米糁+冰糖 豆浆、包子（一人一荤一素）、拌黄瓜。' D* ]( l4 K6 K6 u
二、绿豆+冰糖  豆浆 、炸馍片、煮鸡蛋、凉拌荷兰豆。# }' p9 G: C. O/ W$ t+ k/ i
三、各种米做的米糊、全麦面包（汉堡胚）+生菜+煎蛋。7 X  E, \* n$ B/ Y/ r
四、绿豆+南瓜+冰糖 豆浆、包子（一人一荤一素）、煮鸡蛋、拌黄瓜。3 K1 X+ Q4 e: n
五、超市买的盒装水豆腐自己加工成豆腐脑、小油条、煮鸡蛋、凉拌笋丝。4 f( U1 d) m& R7 u6 l3 t
六、周六我上班，儿子和老公晚起一会自己解决，油茶或奶、面包或包子。
: A; }0 [& Q9 k日、黄豆+玉米糁+冰糖 豆浆、馍加臊子肉、泡菜。
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, U8 ?' Y3 J$ S5 l# D& e我家的早餐就是这些，豆浆机几乎每天都用，很方便，儿子晚上睡觉前喝奶。单位每天都是稀饭，所以打好豆浆我给自己带一杯。
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相关疑问：想加点水果，饭前吃还是饭后吃，饭后可能吃不下呢？" L% ^/ O0 Z' M/ d
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[ 本帖最后由 邦妈@xa 于 2010-5-29 09:22 编辑 ]

天天开机

好活动

天天开机

妈网ID:  天天开机

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早餐搭配独门秘方： 早晨起来先喝水，然后，给家里人熬 粥（大米、小米、包谷珍），五谷杂粮轮换！

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相关疑问：鸡蛋不能和白糖一起吃 是不是？

顺馨

很好的题目

椒盐飞鱼

妈网ID:   椒盐飞鱼
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# Y- A4 z4 t# K$ P& H5 V9 ?1 ~3 z早餐搭配独门秘方：
& G# o) q2 o, c    比较懒惰的时候,直接叫外卖送到家,小区里有家台湾人开的快餐店,每乐地.个人觉得不错.给宝宝一般叫 招牌蛋饼(摊鸡蛋饼加肉松)或者沙拉三明治 米浆) }& u0 a. y2 d, x. i+ Q
    勤快的时候自己熬小米粥或者玉米粥   自己给宝宝摊小煎饼 原料 面粉 鸡蛋 蔬菜碎$ M+ d, g( I& s( K( U4 T( z
    或者馒头加凉拌黄瓜 有时候是只放一点盐拌一下 有时候是麻酱拌
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相关疑问：我家每天都是起床后玩儿半个小时到一个小时再吃早饭,这样好么?我和宝宝都不喜欢起床马上吃早饭

乐萱雨轩的妈妈

妈网ld：乐萱雨轩的妈妈                                            1 a1 B1 `$ P% v) ^
早餐秘方：1稀饭配荷包蛋，咸菜，2豆浆配包子
( Z, Q2 a2 W2 Q2 n1 F相关疑问：娃早上起来总是要求喝很多的水，没关系吧。
7 S' F& ?9 x$ F3 \0 j$ h8 T      一家四口都是挑嘴的很，人家都说早餐最重要，可是好像也是最难弄的，早晨起来都是嘴巴涩的很，谁都不爱吃，愁人呦。

米豆妈

妈网ID:米豆妈
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8 T! s% l: q9 j4 A) \6 Z+ u" w* X+ {早餐搭配独门秘方：9 a2 s$ J8 @# e( j9 _  z4 K
她爸的早餐是：稀饭+蒸鸡蛋+面包或馒头+开胃小菜一种( Q0 V, F- W  z
米豆的早餐：巴氏奶（150毫升）+美味蒸鸡蛋+饼干若干
* U' U1 p3 ?9 ^# W- I0 I+ z米豆妈的早餐：
! p- O" I: D- e( x( j  w- }巴氏奶（米豆喝剩部分）+煎鸡蛋或水煮鸡蛋+饼干或全麦面包

pre61tty

妈网ld：pre61tty                                            3 C4 [4 y" T- {$ A$ c# I
早餐秘方：1小米（加一些梗米）+红萝卜丝+馍+鸡蛋9 _) A8 F# \* F& d" o
相关疑问：听朋友看书说早上要吃黄色的，晚上要吃黑色的。不知道是否科学。1 w) q3 m! a5 u2 l* \: {7 t) n
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[ 本帖最后由 pre61tty 于 2010-5-30 18:32 编辑 ]

木易朵

       妈网ID: 木易朵

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       早餐搭配独门秘方：稀饭+小菜

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       相关疑问：只要我婆婆在，这样的早饭简直就是雷打不动的，甚至我怀孕的时候天天就是这么吃的。如果前一天晚上有剩余的米饭，那么稀饭会改成泡饭。小菜嘛，就是咸菜或花生米或萝卜干或咸鸭蛋。这几者是“或”的关系，不是“和”的关系哦。

小湾妈妈

妈网ID：小湾妈妈
- ~; _8 |- h- `5 r* a早餐搭配独门秘方：糯米包油条+五谷豆浆+凉拌小菜（或蔬菜水果沙拉）
8 L* y1 A( e' c7 _3 E附注：糯米包油条的做法，用大米和糯米蒸熟平铺在菜板上，洒一层白糖，放上一小段油条，然后像做紫菜包饭那样一包就好了，味道好极了！

宝儿一家亲

妈网ID：宝儿一家亲
0 D! f' k; y9 e早餐搭配独门秘方：三明治（自己做的，面包+芝士+生菜+火腿+鸡蛋）+先打豆浆或是粥，或是五谷迷糊，或是自己包的混沌，面条！！$ n3 ~+ R4 j/ Y/ C, K7 |. L7 I- e
相关疑问：这样是否合理？有没有更好的建议？？

meihaomei

每天早晨起床第一件是喝杯温开水，然后开始煮八宝稀饭，各种豆子（晚上睡觉前用水泡上）加两三种米煮的。
8 T, g  Y  k8 {: W  V! c1 ^' C早点1：一碗八宝自制八宝称饭，一个煮鸡蛋。一个苹果。
" \& n  i* U- [1 }     2。自打豆浆，面包，水果; ^) c, g5 C' r8 j4 t- z
     3。麦片煮火腿，面包，水果
5 o1 l( ?# y% z' D  E! ?我的早餐就是几种换着吃，从不油腻的东东。

glh0713

妈网ID:glh0713
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* p2 F4 D/ w7 P) Z0 [6 _早餐搭配独门秘方：我们是典型的中式早餐，一般有：稀饭+馒头+小菜，拌黄瓜或者胡萝卜丝，有时候会熬包谷珍，宝宝一般会蒸一个鸡蛋。有时候着急了就不吃了。拿包牛奶面包就出门了。$ I1 _: e1 x" H5 `. k/ G/ A, H# Z  [/ s
                              
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相关疑问：老公对鸡蛋过敏吃不了鸡蛋。而且也不喜欢喝稀饭。所以经常不吃早餐。一般都是我和宝宝吃。一直都很头疼老公的早餐。不知道该给他吃什么。

心晴向日葵

妈网ID: 心晴向日葵

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早餐搭配独门秘方： 1. 自打豆浆、面包、苹果

                  2.稀饭、包子、鸡蛋、小菜、水果

                  3.牛奶、面包、鸡蛋、水果

                  4.偶尔外买……

PS：早上吃水果是金、上午吃水果是银、下午是水果是铜、晚上吃水果是铁（就是营养吸收情况，所以一定坚持早上吃水果)

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相关疑问：对于不吃肉的人来说，一日三餐怎么更好搭配呢？

bluebell

不错!

bluebell

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& i7 x1 J5 G  d5 y! \早餐搭配独门秘方：宝宝的早餐：鸡蛋羹+小花卷(小肉包)或西红柿鸡蛋拌汤+小花卷(小肉包)1 K* x, o; j/ g% ]$ u; O
我们一直用土鸡蛋，自己蒸的特别小的黑芝麻花卷，几种时令蔬菜加肉馅包的小包子！
; z3 U! m; H+ d+ C, Y相关疑问：不知道还有别的好办法没?