琪琪和妈妈

妈网ID:琪琪和妈妈
: h0 b9 g9 g/ M- x* ^早餐搭配独门秘方：1.牛奶+三明治（全麦面包片+百吉福芝士+得利斯无淀粉火腿）+煮鸡蛋$ N  L: O0 p1 S6 W
                                2.牛奶+奶油（光明的）煎面包片涂抹巧克力酱+煮鸡蛋
$ N$ \, ]* c  R' e, {2 |/ ^. F                                3、豆浆+炕馒头涂抹芝麻酱或花生酱  
- ]0 N6 [  E5 r) y                               （一般周末，据说豆浆与鸡蛋不宜同吃，因此鸡蛋安排在早餐及午餐之间）8 @  Z7 W( P6 K2 w7 P
相关疑问：市售芝士，奶油，奶酪孩子是否可以常吃，我们是经常吃的。有什么好的加钙餐谱。

亮亮的妈妈

妈网ID:亮亮的妈妈
: y/ M- k( b0 ^7 x  r! a  早餐搭配独门秘方：稀饭（我们家的稀饭里内容很丰富的：葡萄干、大米、小米、枸杞、豆类、麦片）、鸡蛋、馒头或油条
$ K7 Q5 [$ J7 ~( l  t6 W9 ?/ b& f9 p 相关疑问：习惯了上面的早餐，不过，感觉维生素缺乏，最近加了一些小菜，比如拌黄瓜之类。不知道，没有蔬菜的早餐是否合格

関寶媽媽.zl

帮顶

邦妈

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. ?0 k8 k, q. P2 I4 {+ k早餐搭配独门秘方：每天早上都是5：50点起，起床后洗头发刷牙洗脸，10分钟够了，然后把豆浆机准备好，蒸锅开火，拌个小菜，最多15分钟。然后开始折腾脸，差不多6：35就收拾好了，穿好衣服给自己把早餐带上6：50出门。
! `) D# C( z$ ]1 _罗嗦的多了现在进入主题，我们的早餐一般是这样的：
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$ h: a8 Z7 B8 V一、黄豆+玉米糁+冰糖 豆浆、包子（一人一荤一素）、拌黄瓜。4 E! K/ F0 U& ]+ B$ G+ z
二、绿豆+冰糖  豆浆 、炸馍片、煮鸡蛋、凉拌荷兰豆。
2 r+ m) Z' ^0 A& v7 s% v* w; c三、各种米做的米糊、全麦面包（汉堡胚）+生菜+煎蛋。' X$ H0 a9 L3 b0 _, N$ W7 y: t
四、绿豆+南瓜+冰糖 豆浆、包子（一人一荤一素）、煮鸡蛋、拌黄瓜。& V! v# ?8 L* e# R
五、超市买的盒装水豆腐自己加工成豆腐脑、小油条、煮鸡蛋、凉拌笋丝。4 B* U- H+ Y9 N, i& x5 r  E0 s" a
六、周六我上班，儿子和老公晚起一会自己解决，油茶或奶、面包或包子。- O8 E: s7 n! p2 a
日、黄豆+玉米糁+冰糖 豆浆、馍加臊子肉、泡菜。
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) I; [0 m7 d& J  {我家的早餐就是这些，豆浆机几乎每天都用，很方便，儿子晚上睡觉前喝奶。单位每天都是稀饭，所以打好豆浆我给自己带一杯。
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0 H% a# n) N4 A% A4 a/ {  n相关疑问：想加点水果，饭前吃还是饭后吃，饭后可能吃不下呢？. @  V- R3 B& @& `9 X) z# O6 c0 }, D! B

5 c% F  u/ N' p2 t& ~[ 本帖最后由 邦妈@xa 于 2010-5-29 09:22 编辑 ]

天天开机

好活动

天天开机

妈网ID:  天天开机

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早餐搭配独门秘方： 早晨起来先喝水，然后，给家里人熬 粥（大米、小米、包谷珍），五谷杂粮轮换！

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相关疑问：鸡蛋不能和白糖一起吃 是不是？

顺馨

很好的题目

椒盐飞鱼

妈网ID:   椒盐飞鱼; p# W9 Q/ M, v5 `) g* X

! T+ k4 v+ w) r* _  B+ f早餐搭配独门秘方：
( ~: q: ?5 b$ S# \4 X8 H: D( M    比较懒惰的时候,直接叫外卖送到家,小区里有家台湾人开的快餐店,每乐地.个人觉得不错.给宝宝一般叫 招牌蛋饼(摊鸡蛋饼加肉松)或者沙拉三明治 米浆
" V$ A( G& y; Q# H% g/ K    勤快的时候自己熬小米粥或者玉米粥   自己给宝宝摊小煎饼 原料 面粉 鸡蛋 蔬菜碎0 s7 W2 q7 A5 y# j' \
    或者馒头加凉拌黄瓜 有时候是只放一点盐拌一下 有时候是麻酱拌
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. z5 {1 k4 n9 Y8 E) Q9 |% Q3 P相关疑问：我家每天都是起床后玩儿半个小时到一个小时再吃早饭,这样好么?我和宝宝都不喜欢起床马上吃早饭

乐萱雨轩的妈妈

妈网ld：乐萱雨轩的妈妈                                            5 V/ v; U9 S- ?) ]9 k/ f' Y
早餐秘方：1稀饭配荷包蛋，咸菜，2豆浆配包子6 A8 u, Q% s! m7 P1 y2 E
相关疑问：娃早上起来总是要求喝很多的水，没关系吧。
1 c- i$ j0 C! P; _9 a* [      一家四口都是挑嘴的很，人家都说早餐最重要，可是好像也是最难弄的，早晨起来都是嘴巴涩的很，谁都不爱吃，愁人呦。

米豆妈

妈网ID:米豆妈
. u! d4 W% l2 J$ M* y3 `8 T# q3 K. F  E. G* M
早餐搭配独门秘方：
+ h8 H2 E: N+ \3 Q0 ^& `, r! I她爸的早餐是：稀饭+蒸鸡蛋+面包或馒头+开胃小菜一种
! t0 j2 v4 y5 T# J& r: v' g; U( z米豆的早餐：巴氏奶（150毫升）+美味蒸鸡蛋+饼干若干
- b3 x4 `, t5 I0 P9 C) ]米豆妈的早餐：
! Z! U# l9 z- E. s; l巴氏奶（米豆喝剩部分）+煎鸡蛋或水煮鸡蛋+饼干或全麦面包

pre61tty

妈网ld：pre61tty                                            
: d3 T2 p5 z  @+ ~# v" ~+ g6 |5 Y早餐秘方：1小米（加一些梗米）+红萝卜丝+馍+鸡蛋7 k9 T: `9 l' Q, B1 f
相关疑问：听朋友看书说早上要吃黄色的，晚上要吃黑色的。不知道是否科学。
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. q; |! J, S! n[ 本帖最后由 pre61tty 于 2010-5-30 18:32 编辑 ]

木易朵

       妈网ID: 木易朵

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       早餐搭配独门秘方：稀饭+小菜

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       相关疑问：只要我婆婆在，这样的早饭简直就是雷打不动的，甚至我怀孕的时候天天就是这么吃的。如果前一天晚上有剩余的米饭，那么稀饭会改成泡饭。小菜嘛，就是咸菜或花生米或萝卜干或咸鸭蛋。这几者是“或”的关系，不是“和”的关系哦。

小湾妈妈

妈网ID：小湾妈妈
1 R/ J% c, _, S7 g早餐搭配独门秘方：糯米包油条+五谷豆浆+凉拌小菜（或蔬菜水果沙拉）
6 p; f4 j; {4 C0 q+ u4 X附注：糯米包油条的做法，用大米和糯米蒸熟平铺在菜板上，洒一层白糖，放上一小段油条，然后像做紫菜包饭那样一包就好了，味道好极了！

宝儿一家亲

妈网ID：宝儿一家亲
+ O  }: t# {  A; [8 I& @早餐搭配独门秘方：三明治（自己做的，面包+芝士+生菜+火腿+鸡蛋）+先打豆浆或是粥，或是五谷迷糊，或是自己包的混沌，面条！！
0 B  j) g4 n% g- l1 a- W相关疑问：这样是否合理？有没有更好的建议？？

meihaomei

每天早晨起床第一件是喝杯温开水，然后开始煮八宝稀饭，各种豆子（晚上睡觉前用水泡上）加两三种米煮的。
6 L* d+ O5 u; Y- s: G早点1：一碗八宝自制八宝称饭，一个煮鸡蛋。一个苹果。: B! D+ n# i+ m3 h# C$ b
     2。自打豆浆，面包，水果4 c' i6 r/ m9 q, c( g- y4 w
     3。麦片煮火腿，面包，水果
9 o  @# T" m! H9 e$ H% O, M! a我的早餐就是几种换着吃，从不油腻的东东。

glh0713

妈网ID:glh0713$ I1 Z0 z* y6 f6 i* i" t

0 {9 T: ?7 Q6 _早餐搭配独门秘方：我们是典型的中式早餐，一般有：稀饭+馒头+小菜，拌黄瓜或者胡萝卜丝，有时候会熬包谷珍，宝宝一般会蒸一个鸡蛋。有时候着急了就不吃了。拿包牛奶面包就出门了。& T' u8 W, ^/ r* h
                              
9 K. T$ v1 G" Z! ^! L* I1 b
! V+ ^' m! \# D2 @3 [! V- T. w相关疑问：老公对鸡蛋过敏吃不了鸡蛋。而且也不喜欢喝稀饭。所以经常不吃早餐。一般都是我和宝宝吃。一直都很头疼老公的早餐。不知道该给他吃什么。

心晴向日葵

妈网ID: 心晴向日葵

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早餐搭配独门秘方： 1. 自打豆浆、面包、苹果

                  2.稀饭、包子、鸡蛋、小菜、水果

                  3.牛奶、面包、鸡蛋、水果

                  4.偶尔外买……

PS：早上吃水果是金、上午吃水果是银、下午是水果是铜、晚上吃水果是铁（就是营养吸收情况，所以一定坚持早上吃水果)

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相关疑问：对于不吃肉的人来说，一日三餐怎么更好搭配呢？

bluebell

不错!

bluebell

妈网ID:bluebell8 Y0 ?! H4 g% g5 v
早餐搭配独门秘方：宝宝的早餐：鸡蛋羹+小花卷(小肉包)或西红柿鸡蛋拌汤+小花卷(小肉包)
1 N, S5 k7 i3 n/ [0 J2 b我们一直用土鸡蛋，自己蒸的特别小的黑芝麻花卷，几种时令蔬菜加肉馅包的小包子！
4 ~5 h8 M! Q7 C2 k, C相关疑问：不知道还有别的好办法没?