hexiaobao小宝

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哈哈，这主意好，大力支持

kivimimi

回复 宁曼520 的帖子你从170怎么减到130斤的呀，给我说说。我现在160多，我都快郁闷死了

我在38楼有说方法，你看下合你用不！

妍妞妈妈

我也是今天开始减吧，早上吃好点，中午吃点菜，晚上不吃。

kivimimi

我们一起加油吧

cindymom

亲，我来帮你加油了

黄花寒后难逢蝶

支持哦

阿奴|

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呵呵~每天更新要分楼层，这样方便小编检查和奖励~要来说自己的体重变化和减肥感受哦~加油啦

kivimimi

阿奴| 发表于 2012-2-21 17:58
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呵呵~每天更新要分楼层，这样方便小编检查和奖励~要来说自己的体重变化和减肥感受哦 ...

啊，我都是在一楼更的，想着大家看着方便的说，那后面我就分层更啦！！

kivimimi

来更啦，2012年2月21日
早餐：半个烤肉夹饼饼，一小盒酸奶，一点儿青菜！（昨儿晚上的热了热，一夜都惦记呢！）
午餐：一小杯豆浆。
晚餐：一个鸡蛋。
今天一天总体感觉很不错，还陪着宝去游乐场玩了一下午，精神很好。不过今天穿衣服裤子开始感到有一点松了，脸上平时老是觉得肉都挂下来了，肿肿的样子，估计可能是吃的多撑的脸和肚子老是腆着吧，今天明显看着脸是收的感觉 ，没有肿肿的感觉了，体重136斤，三天掉四斤，开始比较快，后面可能会慢一点， 我的经验哈。

ellenxizi

感觉这个太猛了，一天只吃一顿饭啊。。。

kivimimi

刚手贱了一下，进到咥在西安版块看了一下，我哩个去，那个诱惑哦，我饿，快睡，快睡，晚安！！！明天早上早点儿来到吧！！

ziyi1119

瘦了就是很舒服

kivimimi

我来了，2012年2月22日 今天是第四天了来说说今天的食谱、
早餐：炒西葫芦，口磨肉片，一个包子。
午餐：无
晚餐：鸡蛋一个
再说说感觉：一般来说减肥的前三天是最痛苦的，到第四天饥饿感就没有那么强烈了，晚上和朋友吃火锅，也不觉得那么痛苦了，我可是一口也没吃噢。
话说前一阵子130的时候买了两条裤子，自从出去玩回来后就没拉上过，刚才试了一下，虽然很紧，可是我能拉上拉链了，哈，体重减今天倒是没什么变化，但是明显肚子肉肉少了，还是有效果的，坚持，减肥不是一天两天的事儿，要持之以恒，加油！！！

kivimimi

从桃花妖怪那转来的，我哩个去，有看完这个还能吃下去的胖纸吗？
胖纸共勉了——【小s减肥语录】
1.胖子没资格吃！等你瘦了再说。
2.你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
3.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为真有本事怎么着，外表更重要。
4.女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。
5.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃胖就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁的女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
6.减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
7.没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
8.如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
9.你们要自己加油。要证明给自己和一些傻叉看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
10.要瘦就一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。
11.徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
12.看美女一个个活得更滋润，为啥？美女漂亮自然一呼百应辆车接送，任她挑选。你呢？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
13.其他女人都能瘦下来为什么你不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
14.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
15.你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？你就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？你就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？你就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓的走在烈日底下？你就喜欢身边的脸很丑但是很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重3位数的人没有未来！只有对自己狠一点！！！
16.不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
17.控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些xs的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣的穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你努力！你活该那么丑！
18.有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型好才是真的啊！你是没脑子还是咋的!你男朋友要170CM200J你看着可爱不！
19.没男朋友的胖子！***为什么没有男朋友知道吗？你长这样谁要你啊！现在外贸协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的胳臂！你怎么不去当相扑啊你！
20.刚被男朋友甩的胖子！娃哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机器你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
21.吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸了？还像不像让那些看扁你的人大吃一惊？
22.美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。。。瘦一点有什么用！听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！那样才是美得冒泡！
23.要瘦就要付出代价，受不了就继续在胖子行列里混，反正世界上胖子那么多，也不多你一个。
24.爱吃的女人！！！多爱吃呀，少吃一口，能怎样，能死么？没吃过东西呀，从小到大，吃亏着你了么？怎么就那么不要脸的吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！
25.一个人连自己食物都控制不住，还跟畜生有什么区别？
26.要么瘦！要么死！
27.照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色是吧！裙子不敢往死里短是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！
28.没办法！人家瘦子胃小！再不可知就一辈子羡慕别人吧！
29.饭量再控制，少吃一口，能怎样？能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来的时候，只有忍饿的份，你不对自己狠！别人就会对你狠！
30.当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈！
31.一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
32.其实你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

阿奴|

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呵呵  这个每看一次每惭愧一次

kivimimi

大家加油啊，别停啊！
2012年2月23日第五天了，四斤半了，这样算算，一周五斤，一个月要减20斤啊！！哈哈，不过以我的经验，实现的可能性不太大，后面会慢下来，一个月十五斤估计就是极限了，如果能达到我就开心的不得了了，加油加油，看看能走到什么地步。
汇报一下今天的三餐、
早餐：小半碗面，红烧昌鱼，凉拌芹菜，辣子鸡丁。
午餐：无
晚餐：一个鸡蛋，吃了阿布的薯片三片。
今天身上没有太大的变化，但是脸感觉瘦一点儿了。加油。

kivimimi

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减肥是女人必生的事业，祝大家事业有成！！！

wangyajun

天，牛呀，我能坚持一天，我会难受死。怎么办，我过年前还是114，年后就119。最近胃不舒服不敢减

kivimimi

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那你就用这个方法试试，一周辟谷一天，也就是断食一天，只喝水，又清肠又减肥，吃饭减肥两不误，辟两天也可以。不胖的人可以试下。