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3.31 今天要上坟，挺紧张的。起的早7点多就要走。喝了半碗奶一个包子。就去了新灞陵，车真是多，高速口就慢了，好在是前边的车开的慢，主要是路窄，没过1公里，真正的堵开始了。磨吧，行了一个小时9点才到。完事回来再次出发去高桥墓园，走了个新路，还挺顺利，直到高桥镇，下来都1点多了，买了个杰杰石头馍，回来到公园北路大馄饨点菜，吃饭已是近3点了，吃完饭4点了。连米饭都没有了，反正我减肥也不需要吃。晚上吃了口米饭喝了碗丸子汤。今天太累了，最近都是没有做操，晚上睡觉，宝宝突然说，妈妈今天你没有做操，他还记得泥，我让他提醒我的。我说这两天太累了，跟运动一样的。

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4.1早很饿 排便后称54.7，有使以为最低点，不错，再坚持要是吃饭后这样就可以早点到第一阶断。早饭照例：鸡蛋水+馍夹鸡蛋  午：米饭菜 晚 黑米稀饭+菜  。中午好事来了，所以吃吧。不这么苛刻

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4.2 晌午半个馍夹豆腐乳 半个水果玉米 就买了两个，好小啊，半个就更小了。午：米饭 菜 鸡蛋柿子汤 晚：稀饭 菜，小半个馍，吃完称，又回来了56KG。我的天啊！

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4.3上一天班，忙的，也没吃啥，晚上也是一碗稀饭，悲催的事在放假，回了老公家，全城停水，在外吃了个自助火锅，吃到一半还停电，一家人来个烛光晚餐。从这天晚上就吃多了，白天还基本什么都没吃。第二天中午喝的羊肉汤，晚上热饸LUO。第二天早上也基本没吃，晌午到蓝天转了圈，本来是带我们吃那的小吃，结果人特多，刚好敢到午饭13点，还要排队叫号，不等了，又推荐了一家麻辣诱惑，还挺实惠的，比西安便宜，还没吃完。下行回来一顿珍菇源，不得不说，我已经适量的少吃了，要不那饺子我都吃一盘，只吃了3 、4个。早上称还56.多，下午回来吃饱后一称，我的天啊，创下新高，57.1了。晕死。这个假期过的，一个月没吃好，全补回来还多了。今天可得继续啊

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话说过个节胖三斤 不假 这个节放开了可能也是这一月没在外面大吃 没忍住 4.7早煎饼·果子一个 事后忘说不要鸡蛋 午 食堂米饭菜 晚稀饭 菜

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4.8 还是有点撑 睡觉不吃 午 米饭菜和汤

佳佳妈妈88

少吃多餐，饿了吃东西没事的不用硬挺着，记住每次吃七八分饱就可以了，半年后胃就小了。饿了还不吃饭更不好。

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4。9 早馍夹鸡蛋 一杯咖啡 午卤面白稀饭 晚 菜和稀饭 没运动成小红帽 手机播放器不行

小W妈妈

这样只能保持 要想减肥的话 晚饭最好戒掉  或是只吃水果

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先保持着平稳状态，终于恢复到过节前的状态了。晚上依然是要是稀饭就基本不吃馍了