郑多燕减肥塑形成功贴

cuddles7

~ 小C ~

版主

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据说郑多燕对关节不好。。

果冻

上高中

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跳操可以坚持，节食对于胖子来说好难好难

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回复果冻@xa 的帖子

配合节食会减的更快，下午半饱喽，不吃宵夜。呵呵

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还是得管住嘴巴，适当节食+运动。

﹡膤o℃

大学毕业

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我昨天跳了一节累死了

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坚持，加油，

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呵呵，宝妈也一起吃。

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一起跳，交流

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刚开始是有点不舒服，可以慢慢先习惯，再逐渐加大运动量

prettydiana

Happy妈

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佩服美妈的毅力

我总是管不住我的嘴

″☆胭脂とな

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美妈很厉害，继续加油。
我也要像你一样坚持。
看到你给的链接了，我也下载下来，以后努力。

言语奕

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看你的腿好苗条的，我是腿粗很，不知怎么塑

淡了我红颜

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佩服

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看你的腿好苗条的，我是腿粗很，不知怎么塑

呵呵，身材不匀称，腿以前也不粗，跳操后更细了，小红帽是有氧操，减肥全身，亲要是体重不超可以跳小灰帽，那个说是瘦腿的。

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费了好大的劲下下来了，可是错误

再试试，网上有好多免费下的

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佩服

实在是胖的不自信，所以狠心的，朋友都说要远离有毅力的人，呵呵，开玩笑的