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本帖最后由 liuyn 于 2011-12-13 14:39 编辑

今天12日,星期一,这几天没编辑帖子,是因为我们乐乐积食发烧了,再加上我跳绳把脚扭了,所以请病假在家了,小孩子一生病就只找妈妈,这几天把我搞的很疲惫啊,忙碌的顾不上吃,还要照顾孩子,辛苦的,昨天晚上一称体重,我靠,132斤,惊喜惊喜,不错不错,乐乐昨天就好了,我今天就上班了。
早饭:面包一个,咖啡一杯
一会儿来补充哦,呵呵
午饭:今天又惨了,竟然下馆子了,因为中午出去逛街了,到了白沙路的金饭,这地方是我的大爱啊,吃了半碗石锅拌饭,半碟子炒年糕,半碟子金枪鱼紫菜包饭,严重超标了
晚上:今天真是破戒了,晚上依然逛街,到了北院门的贾三吃了两笼灌汤包,外加一碗八宝粥,八宝粥太赞了,包子以后还是免了吧,晚上打嗝都是包子味儿的,难受啊
就这样,所以晚上锻炼了一个小时,蹬车,踢腿,仰卧起坐,这下子忙活的。

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13日,早饭,面包一个,咖啡一杯
期间立顿奶茶一杯,薏米红豆水
午饭,kfc21.5的套餐一套,这个应该是超高热量了
下午,咖啡一杯,红豆薏米水
晚饭,红薯两个,太平苏打一包,麦片一杯
今天也吃多了,锻炼一个小时,重复以前的一些项目

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少吃多运动,可是就是控制不住嘴呀
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翘翘妈妈@xa 发表于 2011-12-14 22:44
少吃多运动,可是就是控制不住嘴呀

想吃的时候就运动,嘴就动不了了,呵呵

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建议楼主过了冬再减肥,我生娃之前90+,生完后一直徘徊在120+看来减回去是没戏了
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13319223067 发表于 2011-12-16 13:43
建议楼主过了冬再减肥,我生娃之前90+,生完后一直徘徊在120+看来减回去是没戏了 ...

我觉得状况还好,就是晚上不太吃,不过水果什么的吃的还多,我是慢慢瘦,呵呵
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这几天竟然忘了更新了,内容其实还是差不多,运动也一直在做,准备下周再称体重,呵呵

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l乐乐妈妈娃养得真壮实。
我坚持了几天,就放纵了,比减前吃得还多给补回来了。不过那几天有点变瘦的感觉真好。我管不住自己,没有恒心。胖死我算了。
咋办
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wdgyyyd 发表于 2011-12-17 20:49
l乐乐妈妈娃养得真壮实。
我坚持了几天,就放纵了,比减前吃得还多给补回来了。不过那几天有点变瘦的感觉真 ...

是啊,娃壮实,我也壮实了,我希望苗条,呵呵
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周六日,在爷爷奶奶家,属于狂吃了,不让减肥,让多吃点,每吨都吃的不错,昨天还跟朋友下午喝咖啡吃甜点,晚上海底捞,我的妈啊,这叫减肥么
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小S的减肥语录:
    1、胖子没有资格吃,等你瘦了再说。
    2、你们给我挺住,都别吃,都那么肥了怎么还有脸吃。
    3、我跟你说,这是个残酷的社会,你别以为真有本事怎么着,外表更重要。
    4、女生一定要爱自己,你就记住:胖子没钱(前)途!你再有本事心地再好,也只是个好胖子。
    5、不管年纪,漂亮是必须的。减肥也没有借口,你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧,你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦,不要想太多。
    6、减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。
    7、没人能帮你,只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了,喝水吧就,饿你就去睡觉。
    8、如果你说你不能忍饿问我怎么办,我只能说那你别减了。
    9、你们要自己加油。要证明给自己和那些傻X看,就算以前是胖子也有瘦下来变漂亮的一天。
    10、要瘦一定要付出代价,怕吃苦的太娇气的就不要开始了。
    11、大S是一天一香蕉3个星期。所以你看,就是要忍。为什么比人能你就不可以?
    12、看美女一个个活得更滋润,为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送,任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄
    
    图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
    14、其它女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
    15、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
    16、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢看着自己喜欢的男人被自己厌恶的女生抢走?就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?就喜欢夏天穿个包的死紧得衣服大汗淋漓走在烈日下?就喜欢身边的脸很丑很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点。
    17、控制不住嘴巴的人就别闹腾减肥。这不是纯恶心人吗.活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了,你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么?我比你瘦!比你努力!你活该这么丑!
    18、有男朋友的胖子,再长肥的时候你男朋友就不要你了!你当他说你胖胖的很可爱,说你体型刚好是真的啊,你是没长脑子还是咋滴,你男朋友要170CM200J你看着可爱不!!!
    19、没男朋友的胖子,为什么没男朋友知道吗?你长这样谁要你啊,现在外貌协会的男人遍地都是,你看看大腿上的肥肉,小腿上的肌肉,你是青蛙还是癞蛤蟆啊!!!你看看你那肥死人的胳膊,你怎么不去当相扑啊你。
    20、刚被男朋友甩的胖子,哇哈哈,你终于被甩了啊!你男朋友是只吃知啦的造粪机你也想甩了他是吧!你还在痛苦里暴食?那你就等着下个男人也甩了你吧!
    21、吃?你有资格吃吗?不觉得自己恶心吗?还想不想要脸了?还想不想让那些看扁你的人大吃一惊?
    22、美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊,你好美哦!!!那样才美得冒泡。
    23、要瘦就得付出代价,受不了就继续在胖子行列混,反正世界胖子这么多,也不差你一个。
    24、爱吃的女人!!!多爱吃丫,少吃一口,能怎样?能死么?没吃过东西啊,从小到大,亏着你了么?怎么那么不要脸,吃吃吃,看看自己的肥脸,你有什么资格吃!!!死肥婆!!!
    25、一个人连自己食欲都控制不住,还跟牲口有什么区别?
    26、要么瘦、要么死!
    27、照相不敢咧嘴笑是吧,裤子不敢穿浅色是吧,这就是胖子最大的悲哀。你知道那些瘦子为什么比你瘦吗?因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候,她自己却找借口尽量不吃!!!就算吃了也是素,而且象征性的吃一点。
    28、没办法,人家瘦子,胃小!!再不克制就一辈子羡慕别人吧!
    29、饭量再控制,少吃一口能怎样,能死么?她们吃是有资本,你个死胖子,当你没瘦下来时,只有忍饿的份,你不对自己狠,别人就对你狠!
    30、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
    31、一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!
    32、其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下,再坚持一下,也就过去了。
    =======================从誓死减肥妹妹的帖子里转过来的。天天看。一天看N次。要看到会背诵的程度。我想。就一定能减肥成功。

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【不吃+多运动=速减】
【少吃+多运动=快减】
【少吃+不运动=慢减】
  【多吃+多运动=保持】
  【多吃+不运动=养猪】
  

点评

woaiyuanbaobao  总结的呀……笑死人  发表于 2011-12-29 15:02
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12月19日,最近几天真的是很松懈了,所以说坚持是关键
早饭,豆浆一碗,没有主食,鸡蛋两个,凉菜若干
期间咖啡一杯,苦荞茶
中午食堂,红薯一个,菜若干,汤一碗
吃完饭出去办事儿了,星巴克咖啡一杯,面包新语蛋挞三个,抵挡不住啊
晚上:炸小黄鱼若干条,酸奶一杯,红薯一个
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忘了说了每天睡前一般小杯红酒是不变的
20日上午豆浆一碗凉菜若干鸡蛋两个
期间咖啡一杯,红豆薏米水
中午出去办事儿了,排队排了一上午,站的累啊,特别饿,没忍住,到kfc吃了个黑椒牛柳套餐,真tmd难吃,吃完就后悔了,买了两个葡式蛋挞打包,这个是我的大爱
下午把蛋挞吃了,好吃了几块苏打饼干,奇怪今天怎么真饿
晚上水煮排骨三块,酸奶一杯
继续一个小时运动,现在改为一个小时了,应该会比半个小时效果好一些,最近没有称体重,想多等些日子再称体重,能不能给自己一个惊喜

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我是没有毅力的人
老是雷声大雨点小的
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古筝大师 发表于 2011-12-21 22:59
回复 liuyn 的帖子

看了你的贴我更加有信心减肥了,我也是生完宝宝140,身高165。以后每天给你回帖,加油 ...

加油吧,我刚把QQ签名改为我要瘦成一道闪电,照亮所有胖子,哈哈
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wdgyyyd 发表于 2011-12-21 21:53
我是没有毅力的人
老是雷声大雨点小的

以前也老是犯这样的毛病,坚持不了,希望这次自己能坚持
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早饭:豆浆一碗,凉菜若干,鸡蛋两个 期间咖啡一杯 红豆薏米水
午饭:土豆烧牛肉,红薯一个,炸小黄鱼若干,鸡汤一碗
期间咖啡一杯,红豆薏米水 太平苏打一包
晚上:生汆丸子几个,酸奶一杯
运动一小时,睡前红酒一杯
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最近体重停滞不前了,我正在想办法如何继续减肥,从这周开始,每天上下班改为爬楼梯,我家17楼,第一次爬的时候,想死的心都有了,长年的不运动,导致,上到八楼就喘不上气了,现在早上中午晚上都回家爬一次,看看中午给娃喂完饭能不能腾出一个小时的时间走路,据说快步走最减肥了,但时间应该保持一个小时才行,呼啦圈在迪卡侬买回来,又细又轻,悲催的,不会转
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谢谢鼓励我开贴,140斤的我情何以堪,找寻105斤的我,自己监督欢 ...
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