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妈网ID:yoyo.bao
0 p& W0 w2 H/ n, i) A- B治愈疗程及心得:月经不调
4 Z& f. B$ P% i G月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!
: x" u) z% f$ T. y9 C% E! E; h8 D材料:益母草 枣 赤砂糖
5 ]9 x! z3 t" L- X% c, p; d+ ]- i做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。
+ M/ \3 E5 |2 b! u7 q H( }6 { 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,
7 A: M6 h! j! z 用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。
4 K- V$ Q7 ]6 U 3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,0 f, Q8 k5 ]4 W6 f% ^" B
再泡半小时即可。
8 ~( H2 ?/ i% N6 W8 g# {其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!0 m$ t- I( h8 i0 ^! Y
下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:6 c' N% }% V0 N0 W. S: S! S G8 V
1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。 ! ~( A4 V/ K0 R5 ?% B- j9 Q
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
* G3 j; F Z6 R/ X$ o( R( U1 i/ V3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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