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妈网ID:yoyo.bao# ` b2 z6 C8 K$ m( K% p, W+ ]' _& h
治愈疗程及心得:月经不调
# R+ ~: P( L3 I2 e# H' u月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!
$ A+ N+ f0 }3 Z: F材料:益母草 枣 赤砂糖
+ g9 E* T! \, I2 v3 ~ P0 _做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。
: \* s1 |+ O, i+ i: f* h 2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,
4 C# f" a7 b& s 用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。
$ x) M, W7 u) T 3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,6 P3 ]3 R$ h4 t! u+ e2 ]# L
再泡半小时即可。
4 Q0 a, p% C6 F7 h. b其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!% S2 N9 D2 p0 L& s) y
下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:
2 A) n+ |3 i {: m; p, n0 x1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。 & f: M' d; o: A
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
! _2 S- o/ M4 p% J/ k/ i3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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