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妈网ID:yoyo.bao
- {! l: C% s) o2 [治愈疗程及心得:月经不调: G- m% O" n/ ], d3 W$ E, _) o
月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!
" u" E& M2 S& k0 X0 k0 D材料:益母草 枣 赤砂糖 ( p7 E# N+ Q- ^* T
做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。 ; G; {7 ?5 n) k* ]) o; y5 c1 [ y
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,) b" B' D/ w X5 ^, |/ e
用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。 - u% ]3 ?. p* E
3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,& M6 Z* w( ]0 J' [4 O
再泡半小时即可。
) s3 a W8 Z( n3 _$ y1 p% f! g9 Z其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!
0 P) o( L- J6 m. |$ R+ N下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:
6 N- f& F- i) r$ j% P3 Q7 p* n2 _3 C1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
3 z& D3 O5 [% C) \' ^2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
* J4 b' v- l, ~) O3 W" g3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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