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妈网ID:yoyo.bao
8 k( I2 R1 | C: I: d! X治愈疗程及心得:月经不调
! Q9 G2 L5 V' r月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!4 y- v0 P* s7 G1 W' B$ r' V4 {
材料:益母草 枣 赤砂糖 1 M4 `6 O; Y3 l7 I0 T2 y5 L
做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。 ' [0 O* m6 O$ S( n5 J1 Q8 |
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,
1 [* z9 A# X9 ^6 H- v' K4 u 用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。 * r, ~4 x: ?, ^
3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,4 a# W$ j0 |& X5 O5 J, _/ n
再泡半小时即可。
" S% Q5 I+ I+ Y) m其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!, \# L2 h5 C- A: C3 u
下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:
2 g a: X, j) d9 x( F4 A1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
4 m% m9 `: ]. ?; ?# V8 G2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 8 m$ D& M- x+ p- `+ M. _
3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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