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妈网ID:yoyo.bao
* @, V" |1 g& E \& Y$ }治愈疗程及心得:月经不调1 o9 R4 I7 I; F% \# q
月经不调食疗方:尽量小吃生冷的食物,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经!也不要节食,多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等!收经后应喝回补血的汤水!) X: u% ?' _& v
材料:益母草 枣 赤砂糖
6 q4 r5 N! Y( y# W做法:1. 将益母草、红枣分放于两碗中,加水浸泡半小时。 % [7 r' l3 Z. e
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,8 G3 ~4 [# H; \0 Q
用双层纱布过滤得药液,为头煎。药渣加水,煎法同前,得药液,为二煎。 % b* \ _( E2 U% \8 F2 _6 t$ I+ P
3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化, q7 g* A T2 {& ~. d6 _4 N
再泡半小时即可。# r- L$ ~* @% V% `; Q/ C! p
其他治疗方法:情绪不好也会引起月经失调,所以要缓解精神压力,做做全身运动,如游泳,跑步等!; q( A( s" l: p& E
下面还有比较方便的三种做法给各位妈妈参考:
4 a `" q3 f) l( ^8 s- K G1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。 0 s- v+ z' A9 y; n8 [8 y. w
2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 ; }8 a, q/ u: V* s: B. R
3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
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