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' r# q3 a# @& J& i" a5 V& E- b3 c! i 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？% J9 ]" W4 c. j% G. J2 P
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
* ~) s N0 h1 c$ r, Y4 n9 k p 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！9 a0 s$ @" q: ~2 l/ t
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0 m0 ?( U9 [" q: @ 先来看看月经不调有怎样的特征——
3 E. z+ \. w l% O, A W# R: z! f1 O @
月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
6 j8 H3 x Z2 \) h% f2 ?4 o/ I （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；! O$ |& E3 [5 g
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
: p$ j. D- h6 l! ?+ f （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；/ w3 x! a( G$ k7 r( l$ X0 z: W2 C
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。7 p3 s p6 @9 j) f1 ?
: P; B6 Y' d) [0 }6 \* I& _ 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。2 ^+ I% ~. A$ h, [2 m8 p8 P+ h
( {3 W' C* `( m2 \( H6 |$ u5 Y 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。" e0 e1 P) P4 X% B! e1 ?% q
3 W3 U$ X a) O { 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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, p+ {: R" D$ Q- j$ y$ d 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。' B) b) S: m& M- A( s4 \
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
& b/ s' L5 m9 L+ V8 q3 n7 k, d 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）. [: M2 _3 @0 ~2 @; |% M# w5 ]
其他治疗方法：5 e, K, W& ~7 m/ ~
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4 N) y# s" }# H5 a5 R, [$ ] 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
