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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
, X; S# x+ l3 M! w 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
# O j, O/ I+ g- z8 {0 S 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——+ T/ p, N4 N; B1 D u2 A
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
, D5 |" t$ m0 T2 K1 ~- E （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
5 {; c' S( {- u1 L! d$ E （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；) s2 c, y- d5 N0 w. h& A
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少； v2 g+ {# ^7 f6 T8 F! k
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。- H1 r( K/ m6 g& f5 m9 N
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。- |- l7 @6 j5 r0 u* F
& j. O& ^! h; l9 x4 Y8 O 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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f6 k. \% m6 ]% @$ z/ Z9 N$ j 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。/ L9 {% d' Y3 s& }; g
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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6 B+ U, R _, e 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！0 I$ ^9 f0 y& A' u) N
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) N2 S: X( x0 x$ D 妈网ID：0 ]' {8 `5 |6 d! A, T6 b$ _
治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）8 m7 |2 H% ?+ r9 Q/ h$ d1 D
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）" K! O$ M: V& ]6 s
其他治疗方法：! {" [& s1 J2 o) f8 _- m. h3 d
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
