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. w4 i7 P* V4 s w+ q b 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
5 r2 U+ L& o, o2 [2 J 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
$ N8 Q7 q! f! y2 `0 W 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！% `' K+ E5 X! `5 Q
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先来看看月经不调有怎样的特征——9 ]* i& |7 K* R& L: \
) z' i7 w9 W# x5 n 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
: {: T) ?0 G, K, V1 t （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；. w& `1 E( y+ l$ c( k1 B
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；) [/ l% F! I, g# {8 _ i+ e
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
$ w% X0 ~ O1 k' \8 I （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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. V/ S8 W, R+ w: k5 i. D 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。# j2 ?( V5 h7 w" P
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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0 U7 {- i+ l8 k 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。4 v0 o/ X2 L; i8 L9 f1 u# c
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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9 U5 W [5 O" f1 ^6 A 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。5 |4 L; c( r- Q' K/ c
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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7 A+ a% V# y9 H4 V; ~ 妈网ID：
# I& B3 x) l2 K5 C6 O 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）
+ U9 F% v: J" J: }$ z* K1 W: U 月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
+ i4 P, k" d. d9 O3 ^! I 其他治疗方法：
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/ G! x8 z' x3 f- B; S. Y# P+ W8 ? 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
