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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？4 d B: p+ s- x/ e6 y& @
月经不调给你的身体带来了诸多不适？
' ^- b7 t8 X0 A* ? a0 h 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！
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先来看看月经不调有怎样的特征——2 n! I1 s0 e4 S& B: ^. Z0 T
1 L! W/ y& Q ?" d" P, D 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：. G# q- w* P' P4 P* r: x
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
5 {# u9 N6 l: u2 w3 \ （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；# ?6 X. R4 Q2 I& ?4 Q+ r
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
1 A+ V1 ~6 l1 O7 }/ n7 M （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。# w3 R5 S8 Q( q7 F( w
* V$ Y! g% o, q# c/ [ 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。, b; c. {" K! W y: [
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。+ k o8 v9 y( x( \: [3 H
, I6 @$ x1 S& [% f2 ~4 B 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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2 ?+ X ?9 {# X 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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2 J/ r; M4 p) B5 t! Q% A7 Y 治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）+ C9 ^! Z q% q8 s
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
+ j# Y' r5 S" ]0 M, I! s 其他治疗方法：
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来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
