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2 _& k8 M: I/ J9 G+ ?0 Z9 W2 [ 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？& A; ]) {( A1 X! G1 `8 g* `8 T
月经不调给你的身体带来了诸多不适？& s# U' Z$ U) v! r0 H
别发愁了，让妈网姐妹来帮你！2 Z3 f0 ?8 _4 r# S0 |2 \
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先来看看月经不调有怎样的特征——
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月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
7 ~1 J0 i5 M5 z6 J' {0 ? （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；& _6 o3 @: x0 A- b% t: I
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
) M. L% ?1 t- D7 }2 M （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
( [3 X G. n8 s2 Q- D （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。. R3 [+ w4 t1 I4 G C9 a& h. I* i1 u
, x+ q& g8 T9 \
不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
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7 b7 q3 e. D5 r! W5 G U" H' l 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。" F. V' f, J$ w% [8 U9 G9 a D
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。 v; i7 V9 \, Z6 q6 L( P
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）2 r& W |3 w, O1 N# C; h+ n
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
9 M8 Z. @1 F [$ }0 ` 其他治疗方法：
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1 C; W9 s4 p/ _/ |! ?- j7 T& {/ y6 a5 @4 B0 F. s3 O
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发表于 2010-10-25 17:32
