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想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
' u; a4 }8 t& C4 m9 D 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
# @" L! C3 j! g) s; d; [ 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！- a/ v! x: W* V) o) x6 J
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先来看看月经不调有怎样的特征——3 O6 }0 P0 M3 A; z" J- L5 ~% |
7 `8 A! x4 m2 h+ P. Q8 m 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：) i! w6 u! N3 i0 S
（1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；
. Y) T2 u$ Q! d7 X% W （2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；4 V& X7 \- S+ u. I
（3）月经量或多或少为月经过多或过多少；+ b5 E5 ?9 s, A+ @) ~
（4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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+ f8 S3 [8 E X+ e4 G# ]) V 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。9 U3 J; x" I/ V. U" T
, ^( T4 S. n5 b9 m. m 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。, M1 |+ k0 f2 s+ z( N
. b9 W: _. h7 l9 q 月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。( K2 [" g' Y S8 [# N0 Z
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月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
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4 b7 \3 b: ]! H 曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）, ~& s4 v9 C; \) ^+ k
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
F) Q1 X& g1 ]; |& U7 h& m 其他治疗方法：7 M7 l! z8 p. e1 f5 C% l
( `. ?* P; l2 `8 w, p: q: [# o
( l, O2 o U; G4 T6 ~8 b$ s I 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
