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0 Z. Q4 }- K0 a, a0 ~: m% h6 D3 q 想要怀宝宝的你是否遭遇月经不调的困扰？
( d3 W; g" h# A" r$ ? 月经不调给你的身体带来了诸多不适？
, u- w& o% B }5 C& { 别发愁了，让妈网姐妹来帮你！5 |% a8 b' K8 G* D! u$ V8 I
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先来看看月经不调有怎样的特征——
; g2 {8 h! H8 K1 q
7 J' f) X2 q2 w. J2 t$ |. L 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征是：
* K1 d0 L/ ?! h （1）经期提前或错后7天以上为月经先期或后期；8 r7 R- Q$ k+ R* r1 z' U
（2）月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；
0 S9 b, i& C/ o J$ D （3）月经量或多或少为月经过多或过多少；
8 u' ^' D+ k6 L2 k! |( @4 ^ （4）色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
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7 d6 {. q2 F6 f& i2 k 不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。- N7 c7 u4 q' i6 m8 i- [4 ^
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月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。" E: ?' R- H1 n% A
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月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
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) N* Z) w- R5 g. u0 g" ]8 C 在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。7 I# a# Y& w" z: o0 M) ^6 [
; j! E+ r- m) N 月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。2 e5 [: D/ A& P. y1 R( \; y( J
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* q+ t. s; a2 [1 P. r
曾经受过月经不调困扰的MM或者有收藏治疗好方的MM，都来帮帮备孕姐妹，分享月经不调食疗食补的妙方吧！
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治愈疗程及心得：（曾经受过月经不调困扰的选填此项，说明历时多久即可）6 F& B0 a e; v0 \2 ^# w
月经不调食疗方：（曾经发过此话题帖的直接将链接抛上来就行咯！）
7 x# [! G# P( a7 m1 \& M3 S 其他治疗方法：
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) l+ p/ s: T, Y: a4 i( ]# }
' L; s( T T0 _7 P' N1 M( G4 O( T" p 来分享咯，即送10妈币！结合自身经历分享者将会酌情加分~pic85
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发表于 2010-10-25 17:32
