布丁妈212

那就晚上别吃了吧
好多朋友都是用这个方法
下午4点以后不吃淀粉类的东西

我的娘呀，下午4点啊，我一直遵循晚8点

宝贝115

双色棒棒糖 发表于 2012-5-7 11:20
你之前好瘦啊。佩服你，能减下来那么多，学习了。

要知道我之前也是从155斤减下来的
我已经经历了2次减肥
总结一下第一次太辛苦2年不吃主食，坚持锻炼了4年
第二次倒还好点，算是累瘦的

宝贝115

默默_momo 发表于 2012-5-7 11:26
美妈我知道你为啥瘦了，你总在网上淘美衣美鞋。。。时刻提醒、不断督促自己
我总在网上淘吃的。。。时刻享 ...

我觉得你总结的好像有点意思
我确实是看到衣服有点挪不动了
才促使我不断的减肥

宝贝050825

我生我娃了50斤。现在是一吃就胖。郁闷的很。
但是锻炼，我也坚持不下去。咋整啊？

MR揭

又一个榜样出来了~~~向你学习！我真心不想成为孩子班里最胖的妈妈5555555

乐乐妈gj

请教肚子上的肉怎么减？我家宝宝都5岁多了，我肚子上还有几个游泳圈，伤心呀！

小熊来去

悲催的我，现在146斤，生的时候168斤，刚生完144.宝宝都快一岁半了，我却还是个大胖子。又因为在喂奶的过程中，又不敢减肥。期望快点到明年春天，宝宝断奶后就可以减肥了

戀仩Wate哋魚

回复 宝贝115 的帖子

太打击人了，我是宝宝越大我的体重越重。去年夏天116斤，今年都快130了，我也不吃晚饭啊就是瘦不下来。

马梁智

亲做什么运动呢？

妮妮不坏哦

胖纸又受刺激啦

yezhubaobao

刚生完孩子的体重是虚胖好减，我已经两个多月不吃晚饭，后面一个多月体重没有变化

lulu329

宝贝115 发表于 2012-5-7 10:46
游泳需要坚持的
而且游泳不能游太长时间
容易四肢壮

唉，想当年我是怎么吃都不胖的那种，现在再也回不去了，我是又懒又爱吃，肚子大的都可以冒充孕妇了，前一阵子我都98斤了，现在又108了，哭啊

宝贝115

宝贝050825 发表于 2012-5-7 11:44
我生我娃了50斤。现在是一吃就胖。郁闷的很。
但是锻炼，我也坚持不下去。咋整啊？ ...

晚上忌嘴很关键
4点后别吃任何主食
锻炼可以每天走路呀

宝贝115

MR揭 发表于 2012-5-7 11:57
又一个榜样出来了~~~向你学习！我真心不想成为孩子班里最胖的妈妈5555555

哈哈，我当时也是这样的理念
加油，可以实现的

宝贝115

乐乐妈gj 发表于 2012-5-7 12:47
请教肚子上的肉怎么减？我家宝宝都5岁多了，我肚子上还有几个游泳圈，伤心呀！ ...

我从出月子到现在一直穿塑身内衣
不管春夏秋冬，除了晚上睡觉不勒其余时间都穿着
已经2年了，现在基本没有肚子，有也是挺紧的肉不会坠

宝贝115

小熊来去 发表于 2012-5-7 12:57
悲催的我，现在146斤，生的时候168斤，刚生完144.宝宝都快一岁半了，我却还是个大胖子。又因为在喂奶的过程 ...

呵呵，是的，我们是1岁3个月断奶的
其实喂奶也不需要猛吃
要合理饮食
我喂奶的时候就坚持锻炼了将近半年
晚上仰卧起坐踢腿什么的，就是折腾呗

宝贝115

戀仩Wate哋魚 发表于 2012-5-7 13:04
回复 宝贝115 的帖子

太打击人了，我是宝宝越大我的体重越重。去年夏天116斤，今年都快130了，我也不吃晚 ...

上班的时候来回走路吧
我们几个同事都是这样都瘦了好多了

宝贝115

马梁智 发表于 2012-5-7 13:07
亲做什么运动呢？

仰卧起坐
踢腿
上下班走路

宝贝115

妮妮不坏哦 发表于 2012-5-7 13:19
胖纸又受刺激啦

只要有信念一定能成功

马梁智

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厉害，像你学习