菲常完美

子千 发表于 2013-3-13 20:09
怪不得最近身材这么好，原来在跳操啊，加油啊，我这懒胖子就关注啦～～～ ...

呵呵，你还是整体比我瘦些哦，但是不管怎样，即使为了健康也要锻炼锻炼

菲常完美

卡布奇诺的微笑 发表于 2013-3-13 16:00
效果还蛮明显的嘛
我昨天第一天跳结果今早起来浑身疼的不行O(∩_∩)O~

是这样的，但是眼睛能看到真实的变化哦，坚持吧加油！

小博之妻

佩服 好有毅力 象你学习

菲常完美

回复 菲常完美 的帖子

3月13日昨晚睡前体重60.1公斤，晚饭吃了很多，有主食饼子、稀饭一碗、菜N多。我发现最近体重已经不太徘徊在某个数值，这两天是持续下降的。真的是很开心，努力是不会白费的。加油

甜心猪窝

2011年7月1日，我跳了20天郑多燕减肥操，瘦了10斤，先说一下我的基数大，140多斤。瘦到138斤再也降不下去了。之后就怀孕了不能跳了，现在生完孩子了还是140多斤，觉得现在有点跳不动了，总感觉累。但我最近晚上不吃饭，半个月了，已经瘦了5斤。

李米豆豆

怎么厉害啊。。。。

陕西小宇妈

好羡慕哦

菲常完美

甜心猪窝 发表于 2013-3-14 13:56
2011年7月1日，我跳了20天郑多燕减肥操，瘦了10斤，先说一下我的基数大，140多斤。瘦到138斤再也降不下去了 ...

你也很厉害。其实，刚有宝宝主要是身体比较的虚弱，运动量要慢慢来，还有就是肥胖体质容易虚，所以运动起来比较费劲。但是，为了自己的身体健康，也为了更好的和宝宝享受我们的生活，健康更重要哦

甜心猪窝

回复 菲常完美 的帖子

加油哦

菲常完美

回复 菲常完美 的帖子

3月14日睡前体重60.1，体重没有动。想想赘肉不是一天长成的，减重也不是一夜就会轻的。

publicer

我也在跳郑多燕，目前减重效果还不是太明显，不过塑身效果确实很好，我现在不管重不重了，只要体型好，精神好，最重要是没有小肚腩，体重不减也不怕

wzy0317

绿裙子那一套漂亮很

菲常完美

wzy0317 发表于 2013-3-15 13:25
绿裙子那一套漂亮很

呵呵，谢谢。今年的流行色，不论是上衣、还是裤子、鞋。总有这个色

菲常完美

publicer 发表于 2013-3-15 09:46
我也在跳郑多燕，目前减重效果还不是太明显，不过塑身效果确实很好，我现在不管重不重了，只要体型好，精神 ...

同感，真的是这样。深刻体会，体重下的很慢，但是穿衣服越来越有型有样

恬恬妈803

不错啊

菲常完美

回复 菲常完美 的帖子

3月15日睡前体重60  公斤，很想放弃。还是在坚持

wzy0317

不错啊，争取再减5斤！我还是62呢，我是懒得动弹 从下周开始我晚饭得减量了呵呵。明天晚上带豆豆来我家吃蛋糕吧，桐桐明天生日。

菲常完美

回复 wzy0317 的帖子

好的

菲常完美

回复 菲常完美 的帖子

3月16日晚间和朋友一起去吃烤肉，真的好久没吃过烤肉了。想念至极，也放纵至极。以至于晚上跳操的时候都无法把动作做到位。昨晚只做了一半的操，真的发现做这个操不能吃的太饱，不然很难受。哎，睡前体重60.3公斤。悲痛呀，没有管住嘴就是这样

菲常完美

陕西小宇妈 发表于 2013-3-14 14:09
好羡慕哦

临渊羡鱼，不如退而结网