Eric娘

加油，我也在减呢，好难哦

ananma

很好

dj9278

六月二十一日           周一
早餐：酸奶一袋，茄子包子两个
下午加餐：杏5个，圣女果3个
晚餐：蘑姑炒青菜


运动情况：
早上：健身操40分钟，跑步40分钟
下午：站立60分钟
睌上：空中蹬自行车1000下

dj9278

原帖由 Eric娘 于 2010-6-22 00:23 发表
加油，我也在减呢，好难哦

那就一起坚持吧！

dj9278

六月二十二日            周二
早餐：煎饼夹菜，豆浆
早上加餐：杏一个
午餐：凉皮，西瓜，豆腐
晚餐：馄饨4到5个


运动情况：
早上：慢走15分钟，健身操40分钟
中午：跳舞100分钟
下午：快走40分钟，散步60分钟
晚上：空中蹬自行车1000下。

幸福妖妖

学习~一定也和你学习！

发财娘

坚持不来...
昨晚啃了半斤鸭舌头当宵夜....看来我活该是个胖子……

dj9278

原帖由 发财娘 于 2010-6-23 16:56 发表
坚持不来...
昨晚啃了半斤鸭舌头当宵夜....看来我活该是个胖子……

发财娘貌似很瘦啊！

dj9278

六月二十三日          周三
早餐：肉夹馍一个，豆腐脑
午餐：豆腐，凉拌菜，杏2个，半片煎饼
晚餐：洋葱炒辣椒，凉粉，绿豆汤



运动情况:
早上：快走40分钟，慢跑30分钟
中午：高强度健美操90分钟
下午：慢走50分钟，饭后散步30分钟
晚上：空中蹬自行车1000下。

光祖妈妈

我要是能有楼主的毅力，我老公梦里都会笑了！:wanwan78:
他天天拉我去健身，我怎么就提不起劲头类？！有一天，我老公还“警告”我，我再不坚持锻炼，他就去出轨，哈哈~~~:wanwan09:
就算这样，我还是没坚持下来，看来我是没救了。。。。而且饭量还那么大。。。难啊~~~没真正的压力啊，减肥这个事，自己不努力，别人也白费力。

光祖妈妈

佩服楼主！
向你致敬！:wanwan08:

dj9278

原帖由 光祖妈妈 于 2010-6-24 00:00 发表
我要是能有楼主的毅力，我老公梦里都会笑了！:wanwan78:
他天天拉我去健身，我怎么就提不起劲头类？！有一天，我老公还“警告”我，我再不坚持锻炼，他就去出轨，哈哈~~~:wanwan09:
就算这样，我还是没坚持下来， ...

我是真的很想穿漂漂的衣服，为宝宝树立一个好的榜样，让全家人开始健康的生活方式

克鲁斯

好想向你学习呀，不过昨天没忍住，晚上本来打算不吃饭的，回到家一看没人，就我一个，一高兴，结果一个猪蹄和一瓶啤酒就没啦！！！:wanwan49:

嘉明妈

现在多重？
我趁着炎夏也试图减点，就是不知道能不能坚持。

dj9278

原帖由 嘉明妈 于 2010-6-24 14:53 发表
现在多重？
我趁着炎夏也试图减点，就是不知道能不能坚持。

亲，我现在60.5公斤

子雨妈9668

`

dj9278

六月二十四日           周四
早餐：米线一碗，素包子两个
上午加餐：桃子两个
午餐：米饭50克左右，草菇炒青菜，土豆烧鸡煺，黄瓜拌面筋
晚餐：圣女果10个，桃子一个


运动情况：
早上：慢跑30分钟，低强度健身操30分钟
下午：扭腰40分钟，站立60分钟
晚上：空中蹬自行车1500下

dj9278

今早称重，指针华丽丽滴停在60公斤，18天的努力终于得到回报，向下一阶段进军！加油！

ananma

加油