叶子轩妈妈

" y  U* e3 j! `, t8 A: [% g8 q8 W! ^! O
2012.4.13（减肥第7天）
' E# q$ \! i8 T5 Q- K9 i6 V7 Z; b$ U) M8 H# D* q2 D; q; m
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
0 ]" }6 ~5 C6 r: F5 R! q! q     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
+ p; d; \- ?# j. w/ e     晚饭： 雪梨  2 _- J3 P; Y: ~8 E3 K6 c& J0 h8 k3 Q

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子% B) x+ N. v8 c3 @0 e2 ~# ^
2 Q+ x+ ~5 w4 L: V  j* r! y
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
+ Z7 d6 {- J$ H+ w! i回复 叶子轩妈妈 的帖子
# A) ^& s0 x/ e5 ^
/ G9 o) H5 A" R  D  H* d/ ?亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

7 H: U1 d* {1 Y
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子
. T3 `2 l! v6 H6 Y! y* f' f! [1 R  t2 x0 x
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）6 |, X' t: N3 y; ]# h

$ }2 s8 f" a2 K* O     早饭：麦饭，稀饭，菜
% B. V3 C7 l( [$ {( Q     午饭： 包子1个，面辣子1碗" Q  J9 s/ E  Q
     晚饭： 香蕉  
5 A# C9 q8 T( o6 R
; I. @* }3 g( D) B) k

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
8 e8 I5 `' v, d% o" y  S, i
6 I/ L: [7 {  T, {7 m6 x* K; i9 `     早饭：素包子2个，豆浆1碗3 D1 z0 L6 S7 L  a* Q
     午饭： 凉面1碗! ?( p4 G) `, X' o
     晚饭： 海南香蕉 2个7 s* p0 u0 i3 y

叶子轩妈妈

' E# c4 \- d6 {4 I9 k
  F" d' @( ?* k" Z2012.4.16（减肥第10天）  i1 [3 t; T7 {) D8 v8 t
  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个$ ?$ [* S1 b% _& c  ^
  午饭：凉拌饸饹# h* V6 \  X5 g& p- j
  晚饭： 雪梨  
& a  b$ B! o9 y  Y+ t
+ j  e& n9 O; p

叶子轩妈妈

  d6 H8 j  D3 w
! k- `) r0 N8 W
2012.4.17（减肥第11天）
( L# y4 n& A- `7 Y& K  早饭：麻辣米线1碗- @# }* S: B1 ^* `( }
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干5 i% L( a* A0 K/ |
  午点：雪梨1个  f( R& u) N, v9 @( a/ C/ J: A
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  , x1 f$ d# s+ y- K% K* n' Q0 m

0 g. T; U' z1 O# o8 k) C8 [0 t

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
) C8 s& \2 F8 h% _- v  H  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
" v8 |9 n. J+ O  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾2 J# Z9 m+ |- M! ~" c& L
  午点：雪梨1个2 P8 p. X5 C7 h- U  N& ]1 S
  晚饭： 瓜子，棋子豆
: ~6 w: a- i$ `

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

! h+ ?% Y: c& {' @; A/ A& r
( K& c! j% |+ P% B) @) P2012.4.19（减肥第13天）
+ M2 e9 S% \4 v" w. P: V; p  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆8 e3 Q: x9 f1 f+ V1 E1 @: a
  午饭：菠菜凉皮4 m2 [) y; K1 {8 R
  午点：酸奶# O) c7 @- ]5 S. A# z+ x! e1 d
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）1 b1 x% O1 n" Y8 ^
  早饭：忘了吃8 `$ U# k: I! x1 k2 g
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭: Y5 D1 d6 D- w6 q$ k
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
7 D5 b5 z* [, M" H+ V" _( @            7 L( p$ g# I" w; C% i4 f$ G

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）% p( T8 I! r! n2 B4 @( m/ M

2 y/ l: ]& K) h3 G% {4 z- n. O% b  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭/ j0 m2 q' v* x% t- `
  第2顿：凉粉* q1 `8 z8 B5 [) A  c/ u2 [1 E

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
; `! v  e, O2 T; q7 O9 u" G0 m. C+ v' ~
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
2 f/ I, W8 T. x6 e( i! ^  第2顿：油泼面9 U* d3 \! u4 `

叶子轩妈妈

/ ?0 \. p7 O) n% w7 q
9 O8 w3 P6 X7 m2012.4.23（减肥第17天）' h1 a6 W! S' U/ q5 i
  早饭：牛肉包子，酸菜包子! [5 Z% I# E0 h1 e7 t" y
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼& O  ]/ w* z9 c4 w! Z& z& O; I
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜$ X) K& N( Y8 L, X; E

叶子轩妈妈

. w. b( I  j2 k* {3 _
+ V+ O, e6 V# x" v
2012.4.24（减肥第18天）& ]/ E" L! `9 Z; o/ ]& C
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
7 P! t$ g/ _; U; \5 _- H# |& g1 V0 i  s  午饭：饺子
- D+ f  w. _' ]  午点：冰糖梨瓜" i' _' G: O: [8 C7 V% H: B
  晚饭： 酸奶0 `7 o5 A# o$ R+ o0 p3 f4 N4 f

叶子轩妈妈

4 ^" [) P6 b" a3 N
5 g* T" P; I  }! z1 b$ Z' l0 G, ^4 K2012.4.25（减肥第19天）' v/ |7 Y% z0 m
  早饭：馍夹自制香椿酱
' k$ p- E* Z& u9 j+ W! @0 K1 @  午饭：韭菜面片4 D3 m1 @$ X1 K  @, [

% r% k0 ]( E  J7 j  午点：雪梨
" o5 O- A* V+ ~# |7 Z  晚饭：草莓
4 U7 f4 v! }7 c" f1 N1 p+ d# L6 [% s; I$ v0 e

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
3 [9 l- L' X, @4 R4 a* W) j  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆1 [& E1 @* i- p5 Y2 x% z* b' E
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋3 k3 n3 x( K6 P9 d( g2 e* Y' y

: ^" y1 _; u0 w
  午点：草莓. @1 q( e6 J% R9 c# g  M9 L: w

叶子轩妈妈

4 X. @7 J# M3 x* ^& B, {8 p+ x
9 \% ~5 G2 T) ^' r: n  ^
2012.4.27（减肥第21天）
' F# h/ }' i# u' s2 H  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆" O& S1 G4 M( p4 q8 [6 e) R
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
! Y0 O+ Q) J5 D0 B$ g! r6 v, l  
; n$ M: |. n& l3 d% H0 {: j+ ^4 Y% X  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼5 \! J3 z1 d3 f: {( Z8 e/ M; E
   
2 o8 R, x  [' M/ y* h3 G( j7 \9 G  忏悔......
" z$ f/ m5 A8 {' F, p% b0 R
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