叶子轩妈妈

# m0 k. y- C9 C' Z8 h* o
( G# J1 I9 z' S' J( W) v2012.4.13（减肥第7天）
5 n! [& ~! W3 A4 b" ?' H
2 }8 u% J2 E8 |/ v& l2 b     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）  I3 e$ t6 N* P" I: A# `
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
9 Y' y2 z$ y1 }) P4 A; b% ]     晚饭： 雪梨  
3 f1 ]2 J/ R) W4 r5 c

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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9 f0 t7 Y: [1 b# v0 x
& h4 N: a( d) a/ E- U加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
2 p7 z$ I; r6 r1 y' K4 ^2 |4 q' Q/ d1 u' P回复 叶子轩妈妈 的帖子# F4 k- H8 g, z
2 k% O; [- Z2 d
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

+ i% @, ^5 C( f( k" [* Z+ E" j1 Z4 u看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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) R  [; q9 l9 `% D
# l; D3 j8 _& s$ e: a$ ]! g- M1 s呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
- p$ a5 h' ^+ L. [4 {0 ~3 f3 W7 v$ U, x: X) n* ^3 G* Z
     早饭：麦饭，稀饭，菜
; x( i) R( t9 G0 c$ u9 s: b0 c" n     午饭： 包子1个，面辣子1碗$ F- B- c5 @6 H! ~$ i3 G5 m* c# @* F
     晚饭： 香蕉  
# S6 T: K0 @% k7 {2 p( Y7 ^& F0 k

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）- g+ T3 {/ s) F4 K  G& ~

9 U6 k4 i. t8 F     早饭：素包子2个，豆浆1碗  o, i! k7 |7 N+ r
     午饭： 凉面1碗1 f4 ~5 l1 [( t* U/ S. |$ M5 w
     晚饭： 海南香蕉 2个% C9 o3 i8 H5 e

叶子轩妈妈

2 @$ K- f; \4 ~" e9 Y& T8 V* C$ y0 R- Q/ Y
2012.4.16（减肥第10天）
  k6 w5 I: v3 A9 f: B4 B0 M  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
9 g: g3 Q: @, c8 `) j$ R  午饭：凉拌饸饹
$ d) A0 A0 q+ d8 @; C  晚饭： 雪梨  
9 i8 B9 n3 I, t5 v8 Y" N4 ^9 J
; ~1 P0 q1 N8 [

叶子轩妈妈

" Y. u) s3 T( U0 X6 B; J9 [4 v. N. [9 y0 V% B+ x
2012.4.17（减肥第11天）
; w( I0 u; \; `  早饭：麻辣米线1碗- l0 J. Y- x+ [" ~6 k+ C
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干1 V1 ]9 F9 B1 K! {% z* R
  午点：雪梨1个
- a7 [) F7 ~- |  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  ; L6 f( [& S8 p  X
- ~& E' D9 I2 a

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
( F1 e/ x/ q7 T! m; O; ^  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
4 M  g: {- G% x- ]( t+ O& U( C  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
- m2 h; J  C& f& R' q  午点：雪梨1个  u! c4 k; I# G3 c# V. D. l8 @9 z
  晚饭： 瓜子，棋子豆+ S* {! J- b0 z" E. a* O9 a  n% x

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

# r- Y; x  P( j( z, E% n1 ?1 D) g& u: @+ y
2012.4.19（减肥第13天）
  B+ j) T! l+ {) E! A  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
7 h& ^8 s" E- _  午饭：菠菜凉皮" l& E% K( m  ?7 ~) N
  午点：酸奶
# Z! X% j; ]7 e" P  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
% E$ N) f8 ]% p7 `1 _  早饭：忘了吃
9 y3 F" e9 s1 `0 H& {, z  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
$ C/ N. y6 N' V% r7 P  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
3 Q! |% h: q3 R" }+ d- Q2 M            
1 U1 w7 O' ]8 A

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）$ t# v4 |  g+ V7 Y" E3 F

8 H4 q+ l. ?/ k/ }7 t; w8 B  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
! E: z, x/ J1 g) \0 A/ k  a1 _% |  第2顿：凉粉/ [0 G( x( d) c  K7 G; F

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）9 ]" j3 M2 a# a' w0 J
: [' n! _! W4 K3 U. u' s
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭7 y1 n) p, S) a7 D* J  _
  第2顿：油泼面2 w8 ?) k1 v/ _1 t. L# l

叶子轩妈妈

! x5 z  j/ y1 U- z  t: ~
) m; c/ }# t- `, P7 i2012.4.23（减肥第17天）
' m3 q8 u# ?8 ^8 J+ l8 _' O' E  早饭：牛肉包子，酸菜包子7 o( e# {8 M$ E% e
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
# y- W  ^! G5 x6 b  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
: D/ a7 P7 e& O6 l- S- z

叶子轩妈妈

" g& U; J7 }0 p, P7 U; V+ H/ `$ I
0 n' H; B1 Z6 p0 ~* U2012.4.24（减肥第18天）( c$ \$ P: Z# Q' Q3 y9 @
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼: N1 o$ ?6 D: Y/ T
  午饭：饺子
0 V0 `, h8 L: t! }! S  午点：冰糖梨瓜" P# ?' a* l: S% L) p+ v  V
  晚饭： 酸奶9 x. ]! [- A9 s1 w

叶子轩妈妈

7 K- H3 \5 V% H& e

( e% R; _: Y: m# J% _2012.4.25（减肥第19天）/ l1 k1 f8 ~5 @% }# O
  早饭：馍夹自制香椿酱  @2 |: g  Y; H" D, I
  午饭：韭菜面片. u' Q4 v5 M* {  \, ?1 U; N7 X

% J8 s7 ]9 ?; b! v& A  午点：雪梨: Y8 m" c/ p8 O& x( \
  晚饭：草莓5 m/ w6 Q" M0 n& ^6 g5 Z  @
) l4 k% Q$ Y3 t+ q$ h

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
6 s% V- h4 Q# j  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆0 X- y) l- w' c; X, i
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
' H( X" R$ d4 A

  P. A% O4 y9 b* L  午点：草莓
4 B3 y$ k0 N( K, W: Q7 W9 i6 w

叶子轩妈妈

! ]& ^0 H+ b$ ^4 e- t/ U0 H
, ]. T: L  U- u8 v- ~" ?; W
2012.4.27（减肥第21天）& Z$ ]8 [$ x8 P# H
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆5 B1 ~# {" I* @" B+ G6 J! X/ |! n
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
# B% ?- ~3 r8 d1 O$ ^6 n. k4 R! A    j7 i9 g5 i9 I; m
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼; p4 y2 U7 I2 ]* ~0 v
   ( @: e8 T# x6 o, {
  忏悔......# z& r8 m2 }- z9 F6 L/ [) v
$ }& Q* i0 X+ \