叶子轩妈妈

- Y* S7 E4 s1 B" l! i! f+ F
, M0 L; d& }* J  \2012.4.13（减肥第7天）7 I. @5 _& A# a5 S5 w8 \2 G

  }1 I- T% ?# N3 S     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
. ^) V- t# R" q" l     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
8 y9 L) h' ~1 t2 H# [; p- [4 F& X     晚饭： 雪梨  
7 c. p0 W/ y. q' c6 q

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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# ]/ R/ o+ h& J1 g! c! j
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 0 N/ S' b; `  B% E8 V' r
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0 L, I4 d( E: H' Q( J/ S# Y
# P& ^- e. j9 d3 o亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

" a, e- E7 |  ^$ ~8 Q
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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6 h$ @9 m$ p, O# l; y6 |% w  u" g/ _# e( V
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）2 S, P/ m4 m. Q4 T5 x' `3 s/ l
9 G# _: a- d+ B" c
     早饭：麦饭，稀饭，菜$ t) a, D) D" [/ N' z! U4 a
     午饭： 包子1个，面辣子1碗6 q, g( P7 `0 V* W6 ]1 u
     晚饭： 香蕉  * O& h; D  y' p, F* D' j9 g9 \

0 C  w9 i% y/ V+ b* h* b

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
+ W0 ?/ S  Z7 {( [& C! n" t
/ @5 @! I5 Q' j$ p     早饭：素包子2个，豆浆1碗2 T4 o, W3 ?9 u+ Q" w, T
     午饭： 凉面1碗, D; D) U; d) s) E2 t
     晚饭： 海南香蕉 2个6 J5 q- A/ c4 z. F! @4 Q, J

叶子轩妈妈

# \3 [: N8 F2 n% j- V. T( m% A, v: `. H; e2 ]( ]" l
2012.4.16（减肥第10天）
( H0 v& ]0 b6 C5 t4 N  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个5 m: s( |1 K6 [* h9 H
  午饭：凉拌饸饹
! w7 D( i7 y! ]  晚饭： 雪梨  7 ]' K* V9 u' I/ \. y  `% G

/ J( C+ ?2 G* q

叶子轩妈妈

$ U' T( H7 x1 m; E4 o
! ~4 q6 }. L; `3 ?2 ]! ]2012.4.17（减肥第11天）6 m9 h+ U$ ]5 W- U2 }
  早饭：麻辣米线1碗
/ `& D7 X" T8 _# {$ j  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
2 o" g  s1 g9 a  午点：雪梨1个
7 u( B& q6 R. j' U+ o+ n  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
' B9 V* T0 [$ V: w) a0 A
4 U. B, T* K) o, r; V2 u

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
/ z5 H4 Y+ O) _' j& {' S. I% Y9 c& C  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟- r) |# J7 O' D1 J& I/ d
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
' Z: n: r9 P9 `4 J  午点：雪梨1个; b7 |* Z$ w8 Q& C: |# D
  晚饭： 瓜子，棋子豆
* }* P" n- Z7 [" B& i4 T

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

  l. T; K& b8 U3 g1 H' A1 W5 v

9 k6 z4 Q: S7 Y' p+ i2012.4.19（减肥第13天）
2 i, H! e4 ~/ s" E) a  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
( C2 [7 p5 S+ }9 }: j! T% C6 g+ T3 F  午饭：菠菜凉皮
1 S' y3 k1 @4 Z0 m! i- }  午点：酸奶
, p! I; Z+ Z8 F  V  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）! i1 L6 [$ G( V9 ^! A2 w. z
  早饭：忘了吃/ n4 b7 @8 D# A6 \, o
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭& @: K( h* B6 T4 z, y; E
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”" Y; _4 s. K$ p% R
            
! c- t1 a' U2 F$ m$ a

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
! c% M- G& H" [9 x$ q6 q# q
2 A( H7 o! b9 ^: E4 n8 r  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
. ~1 K4 v; @4 w: y& d/ f- Z2 K  第2顿：凉粉
+ W) _7 i2 U$ H5 o: f1 w5 f# Q$ I- g

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）" q  I9 ^5 X, D" K) F: ?$ I
2 Y. m4 g  `$ f2 {
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
2 q" L% ^; i4 \' O5 Z6 e4 Q" N3 r0 e  第2顿：油泼面' @. x9 t& r7 i* a# X$ U! p

叶子轩妈妈

* l: ~: h: G! z1 Y2 _  k8 o+ a, Z

( {! L3 ^% L) D$ }9 _' z) k% B( @4 T2012.4.23（减肥第17天）" n. F3 k8 U, j" Q! f; h
  早饭：牛肉包子，酸菜包子
3 b0 L/ n  I7 F! U* C2 C  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼+ l( E* j; k/ J5 E3 R5 g! h
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
/ L" _- L& Z$ i2 i

叶子轩妈妈

. y* y: L! P2 w/ w; M: `
" V1 F: u1 Q: K& b
2012.4.24（减肥第18天）* N2 n! g& s6 O% A6 `+ u
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
; ~- l$ W  Y; Y. U2 T  午饭：饺子
% X/ ?/ u9 ^5 F  午点：冰糖梨瓜2 W# r' ~, q$ D) K9 o, |
  晚饭： 酸奶' O6 G! W3 O/ I' ~) l) C& _

叶子轩妈妈

, M0 Z6 y" Z& a8 {0 F$ ?( u. {: l2 g& a) @
2012.4.25（减肥第19天）
* v7 ]) r5 G: r  早饭：馍夹自制香椿酱
4 J: h& z, ~: W3 B; b. f4 D  午饭：韭菜面片6 o6 J: N* e. L  Z9 i6 u
$ r3 S; U1 e& Y* e( {
  午点：雪梨
. b5 v* r7 B: u" G  晚饭：草莓
! N0 m; z& u5 f; ?
) D- L  q: X  ]+ ?/ O) I

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）& f( t  a  l% e5 O9 _
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
( T9 v4 j/ K1 P, Z  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋" ~3 I. J% [8 ^+ {% \. l; S

3 Z# {# m& t& R$ |
  午点：草莓& L3 C  \/ ~/ Q& j4 k- u  K

叶子轩妈妈

! ]  z; w" e+ W! T% o
8 b4 l1 h! t( _5 I2012.4.27（减肥第21天）
( V, C' ]! h# N6 k3 `7 z  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆+ u* W1 Z9 B5 w
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、2 ]3 Z/ s- y7 q7 n, m* ^
  
1 ?+ ?- Y1 l3 V  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼& O0 D/ c( x% M
   
: K/ r2 `" h; L3 _+ s- P0 _  忏悔....../ l9 \6 I0 s! f

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