叶子轩妈妈

; t+ ~# n: ^+ j4 K" D
8 D; G- h( |& B" B. j4 A2 O# M
2012.4.13（减肥第7天）
& B1 U. @0 p, U$ f. a% K. Q6 }; D* Y# O! @# g" p
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）- e. i6 B$ U9 M  _' o; s
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）$ E3 \5 l8 i( y
     晚饭： 雪梨  
1 T& \2 O" T* K- h+ c

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子
; `, }, L6 Q+ r# S& D& \0 a4 P; F
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
9 Q. J: C& @% p  B5 d  h2 w, K回复 叶子轩妈妈 的帖子4 W2 l, N5 E% M+ P5 t
/ ^' _8 Y( ~/ H) Z$ x4 M
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

! u5 B! k; y* o" F. E看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子
- ^7 Q4 U+ [8 B. W" _' ~% x( g. c; u) k5 `
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
' U- ^# u" t5 O$ W6 I# p9 w. \6 @* k1 e* K1 K
     早饭：麦饭，稀饭，菜
9 O0 w4 E9 l4 |* M4 j3 Q* v     午饭： 包子1个，面辣子1碗7 g+ T, u6 e8 `" E3 @
     晚饭： 香蕉  
% _( }. [1 E9 s% U/ [  {6 v3 h% _; Z* M) J  w

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
. t; H& ?6 n' w  W  F5 [( K9 W1 M& `
: u6 T( \& J: ^) |: Q! @- _     早饭：素包子2个，豆浆1碗9 R* V. V8 Z; K
     午饭： 凉面1碗/ R3 I" ?% W. r4 j0 m. v) F
     晚饭： 海南香蕉 2个1 _/ |5 l! W  n* V0 _( ~- c4 y

叶子轩妈妈

- w; t; c. z1 f( c2 F
& E' }/ O; p, \* m2012.4.16（减肥第10天）
' t9 G( ^" u; R- t' y  u' q# V- E  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
" t5 z; _  a+ v- n  午饭：凉拌饸饹. Q. ?- `8 L& f: q4 s5 C
  晚饭： 雪梨  + N$ {' K2 F3 V' e
# T2 H8 B( r; M

叶子轩妈妈

' n+ e6 t" b# C3 _- m

# ?; P# v4 M! M/ J% l* C. D+ F+ N2012.4.17（减肥第11天）+ Q- x7 j: D0 q% C) p) N% q2 B
  早饭：麻辣米线1碗4 ~- E* W2 q' E/ @( i
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
0 h* y/ D( l4 O$ K* H/ z0 v8 y  午点：雪梨1个
: V9 r7 R/ p* [& z( ]  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  7 ~0 o5 O5 ^. P5 R  c
3 [5 i7 |- W* ?6 y$ @; Y; A* |/ o

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
; N) D2 ^1 ]& F. c( V% x" \/ d1 r  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟; \; ^: H4 j* }& v9 }
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
" C3 s7 c4 u4 R( k; ~, s  午点：雪梨1个6 ~0 r4 n1 w/ V9 A" Y% E! b6 f
  晚饭： 瓜子，棋子豆5 q4 q0 m$ t% R) _8 J* h. g" X

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

( n: f1 F5 W2 U

5 G( e8 v( f/ G  h2 S5 W( j2012.4.19（减肥第13天）3 i  t0 _& [4 Y
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆+ S9 @  h5 e2 V& O9 J0 H1 r( D
  午饭：菠菜凉皮8 j/ @, u3 p6 A. T
  午点：酸奶0 z/ B( B, c2 p3 j
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
( j5 T/ i5 y' [- h3 A$ I) P+ K  早饭：忘了吃0 h3 `' T$ q: p* l, s5 Q( \  S+ _- M  d
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭* O7 z6 Y  o* Q% Y& U
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
/ i2 d- m4 u$ g# r5 b! Q5 j+ s            ( q- G% B4 n! ]+ C& R! `

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
4 [8 |4 h! i9 Z" Q  b4 {! W& m  C) f6 p/ W' f% w' D) x# d
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
& {! m+ y% Y% P& D- _, A! H8 L& ^  第2顿：凉粉
! p$ @$ z, {1 G% `8 K7 ?; O

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
" q4 V6 H" r2 m# [2 `- a  E" O! D9 U  X) ~  S- C* ]# {
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
9 m$ h! e# Q- p6 w% J5 H  第2顿：油泼面! x' U: f% p7 ^2 `

叶子轩妈妈

2 p+ V7 q( X& b) i8 M' u+ ]
0 s4 e! M* a( O7 p" D& W1 O# I1 _
2012.4.23（减肥第17天）  h( p5 m6 J6 a
  早饭：牛肉包子，酸菜包子% A9 |7 U" E% n2 Z5 v! E
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼# i8 z, ]; M- t# \% f1 U: B
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜5 T: I% X% K9 U5 U2 m/ J

叶子轩妈妈

8 j' X4 L8 B5 A% s3 E) Z+ {

4 v7 K% j2 j7 e" W2012.4.24（减肥第18天）7 c4 P/ f* f7 k0 ~
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
  w+ |0 s4 C* }) Y( ]3 z: O" K  午饭：饺子
0 u' {# n, r: U  午点：冰糖梨瓜
0 P; C- L6 B& I  v, y  H: V/ U  晚饭： 酸奶) w2 \7 ]. u/ _' c# B4 [. k" w

叶子轩妈妈

' X3 s' {) a9 _1 A: D( f6 w9 y  G- |% ~" Y- e
2012.4.25（减肥第19天）
5 N8 Z7 @8 H8 w  早饭：馍夹自制香椿酱& e; U, Y4 g/ j  E0 ~
  午饭：韭菜面片
7 G7 p3 b; P# s. p% C% i- A3 F0 g1 Q4 j% A  K9 d6 q' O1 r/ W
  午点：雪梨
3 ?5 A  t( ?  p3 G! v  晚饭：草莓1 G3 Q5 }- }) {% ^) M) a
6 c* B+ x+ K+ L0 b, R% ^9 I/ j

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
; c+ k7 Q; Z1 ?  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
; u! o& `  j; }1 n: R  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
& q! h" M; y) k4 b8 R9 V) ^

. a) v' B2 u* |- \% x; d7 h  午点：草莓8 t3 W7 B8 Q: B$ n* \

叶子轩妈妈

8 B0 s4 \; }# h# a8 \  R
3 {, {5 f! P4 F* ^; b2012.4.27（减肥第21天）2 R  y5 h8 _2 g2 q6 z, n
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆! b& W) e4 n5 r# f9 y- L
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、( N* s/ P' s) n* L+ f
  
& \5 E6 y: Z0 X4 G9 D$ [1 ~  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
: N: }0 m; s1 A7 `   6 I2 O  ], q9 T# J- Q: R6 T0 a
  忏悔......
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