叶子轩妈妈

' o. z/ E! Q) w7 G
; @9 v) R' I2 b2 P, P) O) E
2012.4.13（减肥第7天）
' o; Q2 t' ~. q* A2 j1 m7 V0 P; O* E: [
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
% ]  h/ H9 t  ]+ P     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
; B3 w! D, F  r& G$ h' ]/ d0 A     晚饭： 雪梨  % T# t4 }" z( M$ P) V  Y  E& V

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子. r' _2 u5 D1 J

# ^8 }/ S  n. ^加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 0 x: b, M+ u/ u# a- ~
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( j/ @4 Q& i& g7 v) h& l8 n+ c( T; F2 U/ n: r' H  M4 a
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

, u9 m2 W! z8 |' r2 f看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子
# |9 m1 h3 D- K5 z- d, E2 W. \9 v0 T7 z; g- y
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
9 }$ E+ c% L* H3 R5 }/ R9 J8 a; K0 G8 ~
     早饭：麦饭，稀饭，菜
$ w3 B  Q' N1 O% Y% r# G8 D     午饭： 包子1个，面辣子1碗
, V; J. ~# t0 ~! y6 b# B6 s6 s     晚饭： 香蕉  
3 F: Q& r, E" \9 t
9 `" U# W8 m# l; x4 G

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）( C; D2 t, y, U. v

9 h: H% }* v( f5 i: L     早饭：素包子2个，豆浆1碗9 b' J% B8 a% o
     午饭： 凉面1碗, ?( u' q( {7 ], \2 ~% W" `" X; I  K
     晚饭： 海南香蕉 2个( v+ U1 y3 c9 P0 L- F4 x/ L

叶子轩妈妈

! Z+ s/ M+ A- b) S. S( ]

. C' N. x8 ?4 @+ q2012.4.16（减肥第10天）, O) B+ n+ {* D& ~" g) g, L- j
  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个2 A# w1 W8 M; H2 @; f8 G* [
  午饭：凉拌饸饹! d, W6 k2 l7 U8 f
  晚饭： 雪梨  & O& o0 z1 p0 L1 `
# J7 Q0 L6 ]& c4 L2 l* B' C

叶子轩妈妈

) o$ [+ g) V4 U0 ?' ~8 S( \" s; o2 g9 G$ v
2012.4.17（减肥第11天）5 k5 s- ?7 J6 R  h
  早饭：麻辣米线1碗" G: I. `& v( I! Q
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干4 c  I9 m, A+ i. K( z0 k( N
  午点：雪梨1个
) |" i( s0 B# [  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  ( g$ h- K: \: m: r- g

7 l3 b3 v9 `/ s2 U- J

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）! w+ o& T0 ?. b4 ~
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟9 }) h" v5 G! B, S( y7 K& I1 P& j
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾. V! V# v" R& K* V: ^4 P
  午点：雪梨1个
( h+ w- B7 p  V3 [, D* r1 i; ^9 q  晚饭： 瓜子，棋子豆. t  ?% J: A% m) C$ H3 V

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

8 \3 x3 Y0 `2 _8 E( z0 S0 [; ^
' d1 x5 q. }! h! G! f
2012.4.19（减肥第13天）
* N  h: i: w; B6 o  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
" r* O4 l. X. E  午饭：菠菜凉皮
* q* E. w/ k4 ]  午点：酸奶; D# M% W* c+ P1 i8 o
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
5 Q8 u/ L; W6 i* \) ^& j  早饭：忘了吃
; I. o& T0 j, }  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
  j1 |  L+ q; x: p: A5 k+ S  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”$ c, F: u2 O! a; u# s- E
            
( `" N: e& L1 o- U

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
& q" u, P, _( o3 h4 J7 ?4 }
( d" E# |, q! M# @# Z$ `" o" @  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭% g8 y8 h& s0 [4 W+ c/ Q# a! R6 k
  第2顿：凉粉- G% H8 d9 {* e/ Q

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
3 U5 N- ]- |6 ?1 F0 d: E: J6 ]; O( {. C6 u* K
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
9 a4 X7 q. G4 @% i- G, M. Z" T6 @  第2顿：油泼面
) n+ n$ j: v7 B# C" V

叶子轩妈妈

3 ?$ ?1 p" F+ ]  }: B3 C2 A( t0 P% q6 i
2012.4.23（减肥第17天）. Y, p9 }- k! L' s; U
  早饭：牛肉包子，酸菜包子
  W. R: r' s$ k* x7 z  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
' D# t4 p6 _6 S) [4 r( c; a  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
0 ~1 ]& U) {7 w) ^# s6 D

叶子轩妈妈

. h2 |& i7 I+ Q, d# R0 m2 w( \( J  b
2012.4.24（减肥第18天）
1 X, \% ]6 q3 T, _8 W1 Z/ {  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
; P" _+ P$ L2 a6 k2 g! ?& r: A; j  午饭：饺子9 K4 E' K2 ]# R  _. q7 v: i, Q
  午点：冰糖梨瓜
) Q( t+ K0 q+ b& V5 c) G  晚饭： 酸奶* r* C; S% M& G8 L5 ~; ~* t

叶子轩妈妈

# @" @) [. J3 h+ q
1 B2 z& W% F: [8 _2 D2012.4.25（减肥第19天）
+ U2 |. S( l/ j, ^" }  早饭：馍夹自制香椿酱
0 N& U5 O! E# E% A$ x  午饭：韭菜面片
6 `$ V5 L' G: R8 T" e5 @
- Z3 V2 q/ N1 ?4 m  午点：雪梨7 o- w$ P" V9 Q  x5 B0 c
  晚饭：草莓: i6 P7 d1 @* v' ^% k

9 w# T) U  I3 S( h0 n/ D

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）# |" n, o2 W+ p' |8 Z: j1 |
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆! r- ?0 c2 z0 s
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
4 v" }% Y, y9 d/ O( h) @: t

0 b, g6 m: b1 l" p* l4 u7 Q  午点：草莓9 F& E! N6 w/ C5 ]7 f

叶子轩妈妈

7 n: x  ?9 h. z$ I
- @& z+ n& E( z, \4 h/ a
2012.4.27（减肥第21天）( w0 D/ ~) V: d) j* k
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆2 ~& }1 m! s3 ^+ {7 C
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、. o$ I6 t$ v/ E2 ^1 }4 s$ ?
  , i. q& T! h, G" x: j" i& T8 L+ V1 Q
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼2 v1 S6 A) o& p
   ; p; z$ @3 G( m2 v0 t# ^' U0 z
  忏悔......
& ~* b. P9 m5 N8 |' t+ y3 x+ R' G& }! h) U- e1 y  z