叶子轩妈妈

$ T4 Y& p' w9 c* h' |1 m5 o) h+ N

1 ^& p' ]" Z1 R4 R" b1 b2012.4.13（减肥第7天）
9 T) C1 h4 g5 R2 P( z% N2 I1 A/ o4 }% L
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）$ F& u; S, u0 i2 a. i4 U9 g% \
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
, l1 r& ^* x# E& @     晚饭： 雪梨  
" t, f* |( _5 T& J% r7 Q& d6 p- h

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子7 R6 c" a4 J7 S5 e0 T& I' ]% U
6 `; y" Z; L4 }5 B/ w
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
7 Z4 q0 w0 n" ~5 U% O3 M7 w回复 叶子轩妈妈 的帖子
) c' f: x1 Y  b# @8 s* V& m4 `% W
0 E. b& o, m8 c& {/ U4 \" S亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

6 ]) j# m8 K/ ^1 ]& A看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子
. V6 ]" e: `! U) k# @3 a* p
# C; x+ t, ?+ g+ U呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
2 S2 H) Q2 x/ [$ o/ R7 ^; W$ l& m9 L' q) u! {) z1 {. j
     早饭：麦饭，稀饭，菜0 {7 D! U1 o7 }* y; T
     午饭： 包子1个，面辣子1碗
. z6 d( x4 Y3 w! R) u# D     晚饭： 香蕉  9 Q8 s  L% X% ^% Y) Y( |

* X8 R  ?1 c) p6 R' D: E- @

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
  \) A( U( n3 p" d0 L( o/ e- l' R- w2 \' U' I4 |( Y  w8 D
     早饭：素包子2个，豆浆1碗
/ G: d; @( q% k0 _# s     午饭： 凉面1碗
! ]8 |$ e: u3 e6 ?- o     晚饭： 海南香蕉 2个
+ u. y' m8 R+ J3 K* B+ N

叶子轩妈妈

$ I- U: g7 ?3 F2 v: |( V' R

8 m, i& b& s) `) _* w/ I+ j2012.4.16（减肥第10天）
' t5 g& Q8 s6 H6 T3 e  m2 ^  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个4 i4 N' O: F6 N$ S9 I( ^
  午饭：凉拌饸饹
( G' Y4 e0 h9 ?% K& P% V  晚饭： 雪梨  0 `; B: q' F+ p* L3 w

( O2 N& }9 t7 {. m' F

叶子轩妈妈

3 P' I2 M) U3 l$ e7 D

9 G4 P8 m+ Q! ]" N) K7 d6 u/ H- P! Y2012.4.17（减肥第11天）
( D: g% z# \$ }8 |* d1 h  c  早饭：麻辣米线1碗
  _/ }9 Z" q% K1 ~2 X  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
1 L' H1 {" O. E  午点：雪梨1个" F" t+ d4 g. f
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
* j1 i' R( ?, G2 W6 f
; V% Z0 F* K5 T

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
. j7 t& U. P4 w# Q' U  c1 b; T  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
4 q0 R- k8 b7 B+ N* a$ J# E5 q. P  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾" P, d0 G7 |6 m- k  k" h2 Y
  午点：雪梨1个5 z( K( V. {/ U6 [
  晚饭： 瓜子，棋子豆
6 Q) V) B, {2 ^

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

/ Q- B9 Q6 K- n% x  y- }) x- C3 h/ A) j
2012.4.19（减肥第13天）% X+ f2 `% T, s# N2 A0 H
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆$ c3 h* [. j4 X4 N; T" W: D, I8 a
  午饭：菠菜凉皮: m. \' P$ R$ e: @5 B! e
  午点：酸奶7 ^$ X8 ?+ Y- X
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
& b4 X- K" y$ o- P/ A* F3 e' t5 X  早饭：忘了吃
  o2 A* `) R* i  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭1 f( _; {: v/ G: u) J( e# [
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
8 B* A5 v# d7 m5 f            + r+ R. m6 U8 p8 N+ K

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）# r9 C3 G2 I) c- n( m$ m
  \- K  z7 N! l! k7 \
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
# i) q4 }8 A- K8 G. L6 P* k% |  第2顿：凉粉
! g6 l9 u+ N* S- ~

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）! Z  h0 o( ?, _

; Y! P3 b# H" t. p) L! l  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
/ b1 t* [# M% ]6 A' ~; T6 M  第2顿：油泼面8 Q! o* w. E$ V3 ]# k

叶子轩妈妈

+ ?& t1 G# K7 }  M" K- \8 O; L8 ?
8 D1 R5 h1 r; Y7 `1 G3 P$ `2012.4.23（减肥第17天）
9 A$ q9 }! S7 k3 B5 s8 a$ j  早饭：牛肉包子，酸菜包子4 d9 L. `: C5 l5 c
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼2 i% c- l; I9 @, x0 d
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
" K6 r3 p8 C9 ^8 }9 L3 z# {

叶子轩妈妈

& m' A, }: q: A( C" }7 \  c$ n$ J& b2 \, M
2012.4.24（减肥第18天）
% o" F# q2 N& w5 u7 Z& K  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼* V6 [' H3 @0 }
  午饭：饺子# N# s6 ^, w* k6 v9 ~5 Q8 p0 l+ `$ r
  午点：冰糖梨瓜, T* Z8 M4 Q% L
  晚饭： 酸奶8 V/ h8 D6 }# n7 d& Q

叶子轩妈妈

2 B% B" _1 C# k4 l* k4 x5 M
% H' d: m! Z5 _$ {) ]# r: a; e
2012.4.25（减肥第19天）8 P8 J1 @  J0 c! |1 o" _" d, a
  早饭：馍夹自制香椿酱
- c5 U4 O1 ?0 N) t5 A+ W  午饭：韭菜面片
/ `) W3 x0 q1 x- U7 Q
( W% T" Y' C* ^* r; o) e, i  午点：雪梨
, b) V9 d) m9 ]" X, Q9 ?' U+ c2 q0 m3 I  晚饭：草莓
  i$ m+ l% L9 w1 t- h( [$ _2 d! A8 s7 B7 _2 Y. |

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）1 `! y. X; x! x4 l* I6 k) d0 v* ~
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆. ]/ v, i+ A' J
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
4 G* P) O& y! J& l, H: c

9 n8 U1 c; n$ H1 M4 y  v  午点：草莓
0 L4 f5 b8 Q. o3 b+ ^4 ^% \

叶子轩妈妈

$ V& G( o# Y+ ?5 r9 f$ _
- f" x3 Z  c6 p& ?# h; @; L
2012.4.27（减肥第21天）
" B( s( b6 y% w; D  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
+ V( _, e3 s+ X* q  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、& A- J$ b9 d9 Y6 u: F0 R
  
" E+ O9 `9 Q' O+ f3 h0 ~5 Z# `0 @+ Z  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
' d: K# v6 J+ n1 _" ~2 Q8 R   ; Z( V, w; D- Q% T% W% K; _* Y0 T
  忏悔......
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