叶子轩妈妈

$ {1 A$ m' a3 q- d! X4 f( Y: z

3 x3 J. N% p  `2012.4.13（减肥第7天）
& T" [  ?0 F9 I0 S+ h0 u$ H7 k
2 I$ l  O3 f/ [! V* {     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
" h# r) k. g& B     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）7 ]6 ]: B2 @! e1 y( I
     晚饭： 雪梨  
/ M9 R8 ?3 {1 ]2 r& L/ Z

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子
: Z/ n1 a) C7 w3 R2 m6 ~8 a' |3 g. `6 }% _
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
' f" {/ M7 u1 ~( H' d/ U* U回复 叶子轩妈妈 的帖子) e0 V1 H# W2 C' l4 i! ^

9 H1 ~" g. L6 x% F( e亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

! ]+ ]; o# }! F: l6 D0 m
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子, C. v5 w* z8 C$ R0 T' h, U) k

- k+ z( R$ Z1 ^! ?呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
# u( q; b( }2 X7 e9 A
" F) j+ D" X) f! a! Y     早饭：麦饭，稀饭，菜$ o. X! y' w1 V4 k% T# b  M# I5 f2 @. D
     午饭： 包子1个，面辣子1碗
3 j  K) z/ b9 ?8 o9 |6 N     晚饭： 香蕉  
, }" `) `$ |; u+ I* h6 l
0 K5 G: M: L& N' @

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
, D1 {3 P- h3 \( w  I) ]5 B% L+ e7 ]; O1 W( N
     早饭：素包子2个，豆浆1碗% H$ m: F$ H0 k2 \3 Q% ^
     午饭： 凉面1碗1 B/ f6 {" ]" u. t) Z
     晚饭： 海南香蕉 2个% E' T! ~. [2 F* U

叶子轩妈妈

1 q2 g$ o: V3 [3 G, |: ]; z4 L
& z9 I" @9 L1 V2 O
2012.4.16（减肥第10天）
+ f. D8 ~: }( e  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个( a& J, X  k( C3 z. c
  午饭：凉拌饸饹! [$ h7 R! E& m
  晚饭： 雪梨  4 A/ [; ~" Q) J3 m( R3 c% _

( A. j( l; B; ~

叶子轩妈妈

' t/ z7 Z& R* i
# f7 m; {: L5 w8 B" a
2012.4.17（减肥第11天）. V" W6 x" A9 N) V, P' ~0 [/ C, B
  早饭：麻辣米线1碗
3 P/ N8 s  c) i1 L- Z( p& @/ h1 k  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干4 V; b  D* W) `: j, W) R
  午点：雪梨1个7 s4 v+ T9 n! u) P5 H& R9 ?
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  3 v6 @# K  O& W& S( z, [" ?
0 o6 Q# f- y6 h$ h0 @1 w

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
5 i2 ?: ~- P& _- |8 F4 g3 s  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
" ]1 s* U1 k8 q4 ^  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾9 I* }! J7 R9 ?& \; R% e8 B
  午点：雪梨1个$ Z' n) j$ d2 n2 ^& ]. {
  晚饭： 瓜子，棋子豆
; w7 i" n+ A2 S) s" J& W# m1 b( n$ t7 K. p" t

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

+ R2 v. b4 i: Z3 R8 Q3 `: v0 ]( H2 l( b
2012.4.19（减肥第13天）0 X' K6 Y3 U: @9 f
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
" Y+ W- b( h: v  午饭：菠菜凉皮
3 I: H4 O6 _: O# C& `) ^  午点：酸奶
8 k) b/ G: V( G) C0 t1 W/ a0 @  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）' Z7 z, _0 g7 G  I! B* ^. N* b
  早饭：忘了吃$ g# Q0 t- ^/ H
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
8 p7 z3 Q/ L. P$ `- H  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”) j9 K3 _# C1 m' w8 _$ j
            
' q' Q4 G& {( f  ?( b

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
" `+ c2 q' E* I. ?) V. [$ i
! x' ^# Q9 l) d9 B' L4 r  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
6 {( P+ J* P9 ]6 a8 w; w+ @  第2顿：凉粉$ y/ j3 f5 B) N' p" P( B

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）( N4 V. D7 Z7 h( j" v' V

6 m. V" U' }$ u+ O6 g  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭5 ]/ W8 t* d& X" b) R
  第2顿：油泼面
) Y) L7 P" a* H* B5 W: o# X( z* P8 f9 X' e

叶子轩妈妈

) @  X0 E, K( D6 ?0 T7 T3 T

* n$ h. C5 ?  Q8 ~2012.4.23（减肥第17天）& ]& d/ M3 B# R" u9 F0 t, }
  早饭：牛肉包子，酸菜包子: S% L* R! H# F8 M
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
/ v, U1 _+ O2 p9 e5 M3 W4 E  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜* ]) z# K! H7 J+ h* @0 |

叶子轩妈妈

8 r+ z. [2 v& i# P8 P2 K6 {1 M
+ U5 }0 s) L' @5 j' y6 p9 U5 l
2012.4.24（减肥第18天）  a2 h* c( u4 }# `4 K
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼+ l5 t8 T& w. F9 |" x* D' A
  午饭：饺子
7 D$ F9 }( F- R5 T2 @" B  午点：冰糖梨瓜
1 e! |6 D, I4 Z  晚饭： 酸奶& a( @" f" ^$ n# r

叶子轩妈妈

4 v( A2 f3 ~# D* m" X; C4 T4 e
0 m* e4 L6 b7 Y# V& L2012.4.25（减肥第19天）# m3 Q/ T8 v2 Y& R1 {
  早饭：馍夹自制香椿酱
9 @) H( N2 g6 n: n# z  午饭：韭菜面片8 z/ e$ o% I* `7 `) X1 T* k5 P
9 E. x7 R4 S, r& d+ S' ^$ a
  午点：雪梨7 t- c* p! M/ Z5 S- U
  晚饭：草莓
/ \* i5 H7 E5 W3 Y2 s- k
! I* K+ [' f5 w" `0 ?7 r6 u& d. P

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
% W2 Z  n5 @: N$ Y0 j  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
7 h+ ]2 Y0 k0 g% c  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
8 ^5 w( T: v$ {! B/ T3 n  C2 F) m

5 E6 c, ?; G( T0 C- D) @0 i; S  午点：草莓6 l8 X' z( ^6 }' r" D' P# P

叶子轩妈妈

) T* q& N6 N3 W3 K+ G' d. \& m3 G( T9 {& \* O
2012.4.27（减肥第21天）
! ?" \- s% `$ U  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
- W! @7 R7 |# L  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、6 s/ ?/ t/ ?/ S- g5 \5 p$ g: W
  . p2 f6 {* ^8 e8 |
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼% C! K; K" C, b
   2 a+ k! V& F, E; }+ p' D) r( O: r8 f
  忏悔......
, V- }8 V3 `& N; Y* m* c
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