叶子轩妈妈

* w" ^0 V3 y' e  z3 D  k3 C1 r  J3 S/ o  ]' l5 R
2012.4.13（减肥第7天）0 q# G/ w% i9 U( Q

; t2 |" O/ C& u9 h& N     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）  r1 m  S  x; E) L% S3 g2 e9 V
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
+ F; `( x" C5 J2 U* b, Y# |: e     晚饭： 雪梨  & R( z; i: W: p" {  ^8 u6 ~0 e+ }9 x

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子: p" N% i  H7 f# T9 z5 {

' O) J* @$ x$ S4 I加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
' |3 \( c9 f! H2 A& \8 B) `  E回复 叶子轩妈妈 的帖子' P" X" z) |+ L" `( b: p3 o
. i2 B' V; T& V! r' {: R
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

" G+ k& `# z2 K  \4 t/ ^7 y
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子6 h6 I$ b8 X) X& g, M* e. r5 b
4 G( m4 P/ h# {* y0 l- w# H
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
4 x# g1 e( R. {; }0 e: H
" B$ `9 V4 z/ x6 }- C  q7 `; X     早饭：麦饭，稀饭，菜
1 D- ~; H6 y- k$ s     午饭： 包子1个，面辣子1碗3 g6 Q  z' F" G3 }5 P
     晚饭： 香蕉  
8 i6 X1 m2 `" M6 M9 p8 d# v! k$ a' J7 f

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
+ K; U& P0 p$ [3 [" V; U5 F6 @( }3 ]$ E; j& ~% h+ y
     早饭：素包子2个，豆浆1碗
( @7 k8 L0 k* _$ @: m     午饭： 凉面1碗5 I0 ?- T- T# a
     晚饭： 海南香蕉 2个
) @% M  h' K% J& r

叶子轩妈妈

: M9 S8 A# k% b
# l. ~& E- {1 R; }, W, o
2012.4.16（减肥第10天）6 T/ \5 `# U" K6 ?( R
  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个* u; J1 |  B( O0 }; S
  午饭：凉拌饸饹
+ n8 b/ Z, Y5 }! R% U" N- a  晚饭： 雪梨  1 K8 n+ p' f( Z. y8 M/ F5 [

8 r' w5 o' q2 Z- Q9 M

叶子轩妈妈

# H; |. w. Q$ ^; g& ~9 R2 u3 c. |' S; V, d" L3 T
2012.4.17（减肥第11天）* V4 P! m5 @6 P2 Q* C6 c, y
  早饭：麻辣米线1碗
; ], v5 h, K9 t6 t( J  D7 s  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干  t# G. h1 h8 N% ~1 j5 T
  午点：雪梨1个
+ ]' [' |1 F) F2 p2 `  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
% v$ U* p8 O" }/ ~( [8 k, @. ^0 @' E: y. F+ Y6 ]; P0 E

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
) i7 ?; T4 a" t$ n7 [" g  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
1 u( F/ ~* J6 f9 m& A  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
, S5 ~9 K0 ^" Z# b  午点：雪梨1个8 U: `0 h( l6 w! `+ K
  晚饭： 瓜子，棋子豆
, g% h( y& l3 q# z, x

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

; _$ X, T, g# M4 ~) U! C* ~7 R) y0 V# G( J4 V# h0 D
2012.4.19（减肥第13天）/ o- F5 X+ X! I- g- J7 d; A
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
8 c. l3 u; U: t) w1 d" |" W  午饭：菠菜凉皮5 T( M1 r' F8 f; H# \8 S1 _4 E
  午点：酸奶5 B" K  M/ |8 g" Y; Q. l  P3 I
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）8 d- I5 R$ `% b  v
  早饭：忘了吃
! }, ?& [/ y$ H3 c1 `  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
+ A9 @7 G& f6 g5 q% w/ D  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
5 X1 J: ^7 G7 L6 Y  M" i$ C$ [! }            6 w' u" A7 G# O

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
# c3 S. a0 b( U+ n8 |) {6 G- _# J! A/ A6 w1 o4 U: b' p
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭: |7 |- T: f/ S' J) U. {- I
  第2顿：凉粉
- X- n7 Q& H3 Z

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
! ]5 q; j) a) D& d( N9 O8 R! z$ {3 e+ {8 \/ O0 m( q; Q) a5 b
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
$ {' v; f# d' q7 T) V3 n; P  第2顿：油泼面! t, _& b- D6 Q5 M3 ]" S- u7 s- M

叶子轩妈妈

- c  c6 ]' L$ U  S& s5 R
" M& e5 ?1 ?6 p
2012.4.23（减肥第17天）4 U# x+ ], k. v  t
  早饭：牛肉包子，酸菜包子
# \0 \' l7 R) {% y' |  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼0 n. n; B" e% y* b1 K6 Z! k1 X: {
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
# A/ }  e2 }( D

叶子轩妈妈

2 G; H5 n; l5 A8 w/ Y
/ h& r  W7 }, a6 O. Y. {2012.4.24（减肥第18天）) F- v% t: c3 W$ W! T/ I- h1 L
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼& k  T6 ^1 {& r1 }- k
  午饭：饺子
# a# @. @3 ^. O" U; Y9 q, [  午点：冰糖梨瓜8 Y* K! Y# \& X% }+ m
  晚饭： 酸奶
9 I& U1 \" F7 B7 o6 h

叶子轩妈妈

& |0 I+ X& I2 c6 r
/ b, H5 @: x- g& l* a
2012.4.25（减肥第19天）0 [! g+ J! \3 T& B) O
  早饭：馍夹自制香椿酱. A+ C( ~$ o6 S, [, z& t
  午饭：韭菜面片! T* x8 k4 P2 _

6 |9 @* S' U* k& ^, ~  午点：雪梨
" E! F) B- g' y# ^3 A  晚饭：草莓" L. k+ b1 |* y( x, o& f9 D& `
4 O& W& p, a$ b( x' Q

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）9 |' }/ d0 d& _) `
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆; K1 t- A( ^) ?1 s& O6 k* g  Z
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋3 |0 b" Y$ i  q* E' l, F! _

7 G5 S' ?7 Z; [  午点：草莓
4 u8 g& E/ q& r

叶子轩妈妈

/ a7 n8 ~+ ^6 c* l" [- E$ l

+ Q6 y! i9 V9 M8 ^/ `1 A/ x& F2012.4.27（减肥第21天）6 s( d, ?$ I8 j+ |  m, m/ y
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆! u2 k4 I$ E* l0 x
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、4 E9 B  L* `% h; ^$ Q, U3 W: q% C: T
  
5 t- g) w5 R* d  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼& F( K9 D" w! v
   
9 \: U/ W4 @5 L5 J' i  {4 V  忏悔....../ f7 ]; x2 y% n
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