叶子轩妈妈

. F! W: ]0 g& V0 u4 L( h
5 P8 N7 g$ U$ X4 ~
2012.4.13（减肥第7天）  g2 w# O& t0 Q0 S2 h

- m1 D" |8 s" S4 n8 d8 Z     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）% `+ r- f4 D0 r% j! |5 q* c
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）4 r7 ]0 Q- i/ _7 L+ m
     晚饭： 雪梨  1 [  U( K6 X6 c

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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6 F, i- u; j% s' J$ q/ b( r% ~) i
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40   h" `% b) K- i( n. r
回复 叶子轩妈妈 的帖子; w: C" r/ o6 y5 p1 B4 m

" d; D  W. o: ]/ t* V. b7 i. H) f, t- U亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

# N$ ?7 `, d; u8 J8 _8 {5 R3 ?
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子# B$ O2 w! Z& q) q: r9 t8 ^& A

6 l7 r, h' D: V2 V! G! t: V; L呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）
, v0 P- h0 s' B1 b8 ~, x) y3 ]1 L" l' A9 [
     早饭：麦饭，稀饭，菜
) ]5 _; U* ~( U+ V     午饭： 包子1个，面辣子1碗
, M* |6 M" l# I' o     晚饭： 香蕉  . w  C8 q8 ~/ a7 _$ ^9 h" R

- k/ o+ d( n) I5 i0 v5 V

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）: j4 F% V- L9 q, {
8 s  Y* `5 A  D! P
     早饭：素包子2个，豆浆1碗
; J7 f6 L, i/ y) o$ f" y     午饭： 凉面1碗) b" R* k7 c3 W0 ^9 I
     晚饭： 海南香蕉 2个* H$ x/ j! a3 c- f5 o* Q( G& ?

叶子轩妈妈

) u7 c+ E3 y4 K: f

  m# E2 O; F2 t+ ?2012.4.16（减肥第10天）
, O) e+ e$ I; A+ L: W% l) @) x8 [  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
3 h, F2 e: I, ?  午饭：凉拌饸饹* ~2 u! J/ d% r. T
  晚饭： 雪梨  
: v# ~( a, ]2 S! n; Q. j2 p& \# G: p' {5 I" C, _/ ]

叶子轩妈妈

! `2 J) _/ T& J. H1 m7 x+ N! @: L. M) H' Z  w$ q7 T$ j; e" r6 r, O/ B
2012.4.17（减肥第11天）' h4 O% g" u% t% S8 M
  早饭：麻辣米线1碗
1 B4 y" o: L0 r( ^6 s+ H  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
; f, u) O7 ?% d6 F" s+ [1 Y  午点：雪梨1个; t5 u: q4 L1 x7 E& H  t, u5 Z
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
# D) T# S5 e" ~: T  d0 S3 r8 N0 [# ]; ?- D3 K

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）4 \5 S; e! Y, v- }! i
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
7 B, S. t' ^$ e9 r, g2 H, e. e' Y  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
+ Y* W. N' ]2 J4 B2 R4 _, F. P  午点：雪梨1个
( I- @3 r7 g0 v& b  晚饭： 瓜子，棋子豆, a/ u; U7 a+ \1 {. T

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

5 G" N7 s# h9 i

' o. z' X4 |8 E( M/ ~7 r8 v2012.4.19（减肥第13天）
% }) w3 ^+ i2 z  I  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
4 C6 F+ J2 r& ~, S5 i8 t5 e6 v  午饭：菠菜凉皮  E& G! K% |$ q/ p5 [9 e
  午点：酸奶
) u7 G# u. R7 B; g  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）( H" k6 ~5 a4 J+ n8 C- s
  早饭：忘了吃
1 B9 Q! b3 r( P' V3 `0 t+ [  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭9 ]( k) ~9 O& Y* [
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
8 U- y* C" ~' R/ L, K) ^            * v' t$ t2 R1 W

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
, O9 t) i2 P6 z% F( r0 P: Y0 z( t. Y
  K9 ~7 z: E2 N" \. c1 H  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭
3 {0 A  n$ L8 J( q, [" v& C0 Q* F  第2顿：凉粉& N; ]: H2 o& U0 N/ L

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
* J0 F; l6 j- g3 i1 _. S5 y
) m& v3 g  i0 m' q. e8 m: F  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
: p8 |( q: y0 A  第2顿：油泼面
) h8 T2 J- d- r3 a

叶子轩妈妈

: h4 n: v* V! k/ o# O* n, p6 d0 ?: R" J) v8 \5 q
2012.4.23（减肥第17天）; T, M( [# c8 f% l; P% I( G
  早饭：牛肉包子，酸菜包子
, {4 F: S5 S7 e" N  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
2 a  Y% j, m% Z8 q" T7 N  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜5 m( F3 {  @2 J

叶子轩妈妈

6 h" Q8 R) O1 Z8 q' b# W& t; p5 `( |  V* K2 c
2012.4.24（减肥第18天）' X9 r, |, j' @# z( Y, g
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼1 z+ j. F' i+ \, }
  午饭：饺子
2 i% K3 L1 O4 p6 T" v' ^  午点：冰糖梨瓜5 @7 v) ^; b. K+ O  ^% P) w
  晚饭： 酸奶
( ^: k! ]$ N0 v, C* S; P

叶子轩妈妈

7 Q* V# q  a: S9 v
: P  `) w3 s- k, n
2012.4.25（减肥第19天）
  c6 |9 E4 N7 Q' N3 U4 A1 f; ?+ W  早饭：馍夹自制香椿酱: U1 `; S# r* X7 `  v) D
  午饭：韭菜面片
( d$ ?& K7 ?/ h$ s; b1 S8 a$ J5 D' Q3 ^
  午点：雪梨
; x. H* W) R: h- Q! [/ f: a+ J  晚饭：草莓, y, Y3 q" Z9 X. E" n$ s, K$ {

) m$ F) ~/ u+ X* c. x

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）" g2 f% ~% f( K) w2 N! |
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆2 n) h- C& x( G4 d/ N$ s
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋+ [6 ?1 {# B) x" V

% p4 g( S" _7 w4 X. ]  午点：草莓
- R; d, r( ]; B% M* d4 \

叶子轩妈妈

8 o& X+ D; K7 n/ o7 C8 q7 C! D# [1 Z
2012.4.27（减肥第21天）- c6 ?3 |$ t% v
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆1 U$ b5 a- {: o: d' |
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、. {. ~4 L* `" }* |) _
  0 g' r9 p3 P3 f6 f8 F  Q
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
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/ j' l0 \, J; f; T  忏悔......2 i0 T& s0 m9 }4 @, p+ Y& {. g# h' q
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