叶子轩妈妈

6 E3 W! J: C6 L/ i& S! I1 {8 r* `) n. A6 s) h9 }0 h
2012.4.13（减肥第7天）4 r, r; s* k" P* F2 s' f' v# W' Y5 V

, \. U/ }, c& u- J( s9 ~( O0 a     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）+ K( m) S2 d0 D6 Q5 n) M" I% |
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
1 l( W6 p" v& y+ Y( j* L5 o: S     晚饭： 雪梨  5 ]0 ]: n- ^0 l1 J) m1 M$ Z

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子- ]' E' D. W8 f' K" _

, ^4 g% [/ k- u, J$ D加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 ) e3 T0 ~' C" t7 V7 k
回复 叶子轩妈妈 的帖子6 {$ \% Y5 i( B9 x6 j( D8 N. E2 V

4 v" F9 r+ v. b; F9 J9 B亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

3 |% h1 [. Z4 t
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子
6 y; R3 M6 O# |2 B: r0 x% [' R0 \4 G" q* N
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）4 I7 S  V' I  ?& H

* ~0 J% r( h( r     早饭：麦饭，稀饭，菜5 \3 l; J, w. ^# \* d* }* g
     午饭： 包子1个，面辣子1碗% T* B! [4 y, L7 {
     晚饭： 香蕉  
0 O* V; Q6 p: j
5 B2 |, t0 _9 Z3 b

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
2 I3 }5 L+ f& A7 L1 M& \& x+ T% e" z3 R. c
     早饭：素包子2个，豆浆1碗2 l5 V7 J; w- r  l' ^+ g
     午饭： 凉面1碗9 b' T' X! X) ]
     晚饭： 海南香蕉 2个
$ l, U& t2 _, k

叶子轩妈妈

$ a# v# I. s& m6 M. q# X
2 Z. y" \. h( R' }1 A
2012.4.16（减肥第10天）
$ A, |% d8 l( Z/ w/ c  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
) `: {4 O& a, N* N. ?, r  午饭：凉拌饸饹  o- C4 u) @  S/ d$ w+ j- q
  晚饭： 雪梨  + [6 s+ H* b/ o  ]2 s! a
3 s2 i& q7 Q  S

叶子轩妈妈

% p  ?6 h- e2 o& n# K! y# n0 g
' Q9 {  F, k6 H3 F( z2012.4.17（减肥第11天）
8 i( f. N, p6 P% G  早饭：麻辣米线1碗$ h( M# s6 V: Q6 `# a1 s
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干+ d' E4 {+ W. j8 K, `
  午点：雪梨1个
" F) K+ ?+ L# j  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
5 F6 I$ j( m/ K' L. K
% j2 n+ a. z' G$ C- X" |$ [9 i

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
, z- U& r# Y) I3 E  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟2 l  v3 {/ j" r+ [3 z+ s
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾, S- E7 a0 u/ z4 M" N
  午点：雪梨1个; d3 _& g9 ?" b3 {/ b* v) r- r: A% d9 G- P* J
  晚饭： 瓜子，棋子豆
) {# U. O! s6 a7 ]( w

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

: a8 z% _9 y; @8 J
1 b4 Z. A5 f2 F5 ]
2012.4.19（减肥第13天）
: ~+ R; L" J: f  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆! e" _) }" K( n( W, |( e
  午饭：菠菜凉皮; f) p% J9 r, i7 U! W' E/ w
  午点：酸奶
! O) p$ V$ {' V1 J6 X7 ^1 [% A- g- t  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
' b, ?' T3 p6 W6 f7 N7 M  早饭：忘了吃# ~. ]$ t8 ?; A% G, J3 e
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
: e+ u' x5 y" v. o2 n" O) z  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
# Z, E# O+ @% m0 v' ~8 y( X# R. b            
' x6 |% N+ o4 s& z5 x

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
- u- T+ U( o; n* Y: t  z! k6 z. J. l3 I8 b
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭. v! u/ }+ z! b  F
  第2顿：凉粉
& u9 W. t1 I- p" z  u

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）" H, ?' s8 ?5 Y
, X7 i0 k+ ?0 V
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭) k6 a/ r% z1 t: G4 \2 q8 Y
  第2顿：油泼面/ C$ }1 j) o: g6 ]8 S, ]: y

叶子轩妈妈

5 j/ x8 Q8 X$ `- g" b3 w2 Y6 \
! Q& f5 [4 J2 |' L
2012.4.23（减肥第17天）
; J1 g: ?# _  V2 j5 x  早饭：牛肉包子，酸菜包子
* B/ [5 ~! |; p) S2 Z' u9 g% f  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼7 \) [) V! l9 R0 w: n
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜. _9 Z$ E) M7 B0 c

叶子轩妈妈

% f0 H2 u0 w% w

1 T, b* j# J. e3 ~* G2012.4.24（减肥第18天）
& p4 h5 k5 u, c4 c  R  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼* A" x; b$ L: T- x6 ?
  午饭：饺子  A# |, W9 x0 ~2 n  K% |) \
  午点：冰糖梨瓜
4 z/ @  N; C4 G$ L8 X3 g+ c4 B  晚饭： 酸奶
; Y& Q9 M' m+ |% Q

叶子轩妈妈

  w' }# }3 a4 L1 y( z
* C( O& P0 d% o( h
2012.4.25（减肥第19天）
! c  I" F5 J, Z9 k3 x  ^  早饭：馍夹自制香椿酱  k1 C  w$ |3 @* b9 g( @3 ^
  午饭：韭菜面片
6 ?! U+ s$ h  ^4 W& @5 f/ [- R$ O& W
  午点：雪梨" [4 n6 x8 e2 d% H  L! W, ?/ Q
  晚饭：草莓) Y  R0 o+ k+ X$ x. E

3 x% E6 O7 t% C* O

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
; \5 E2 ^' `' `9 N4 u  r5 Y& S; K5 E  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆$ Z7 a3 o7 v5 J+ m. s: G1 J
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
1 H  a# G9 d2 m9 r' S

% p) Z3 w. R1 l; g9 Z: I- S  午点：草莓
2 H+ |2 B; f* R8 M1 S, `

叶子轩妈妈

7 v; F2 |5 G7 j0 g7 S6 X. p! s( M8 J3 w% o
2012.4.27（减肥第21天）
* |3 a! D$ L( d5 V0 V3 d- k& r  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆
' m8 j" u/ @* d* |7 |+ }' D) w7 z  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
! O/ Z: ]+ S2 p& _  7 g0 J  G" x9 A" R; i
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼- a  s6 f- c% D% h6 f* Z) k
     {- J. o+ |! P6 M
  忏悔......
$ \# F9 E# ^  N  ]! d0 X5 d
& F* J/ ~8 C% p- h' ?, A: C