叶子轩妈妈

/ V5 P  E4 N9 @$ d2 s( @, i* T' b6 u: s0 d( p: i
2012.4.13（减肥第7天）' c: n/ h+ @$ w/ ?: P# o

4 M) K! u8 I* k. G     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）/ F  R1 K3 F! h6 S% r+ J& G6 Y8 n
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）& b! f2 d8 X/ G
     晚饭： 雪梨  4 w  k0 t9 x* l0 `, q' e; K

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子/ X4 m6 p! Q8 |+ @1 S

4 t; A& ~: c2 j7 Z加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 & O0 f7 v& l, v( w
回复 叶子轩妈妈 的帖子
- Z0 ^+ b7 c/ i5 b$ q$ x6 T  y1 r1 f' \4 j% s' L
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

1 Z& o' H* a0 y+ b9 w看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子* ~# k( w4 S1 ?8 V5 e& r
* R, U; s- H& q7 n1 B
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）" j3 j3 X6 g7 V4 O  F6 U, G6 t
  c! N9 w8 _5 @* E- v' o, |! g- k
     早饭：麦饭，稀饭，菜  X$ P( Z& E4 K. U, @, m0 T! Y
     午饭： 包子1个，面辣子1碗- ^- I- t8 C1 m( U
     晚饭： 香蕉  
7 G4 t. b% C5 B4 C; V4 F. L0 k  m# E+ N' Y9 y: b+ F4 w

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）7 m% U* h2 g( b
' W% y" B3 \# y4 V
     早饭：素包子2个，豆浆1碗9 L9 t0 H  C% o1 u/ J# i/ H( T0 w
     午饭： 凉面1碗
) S" @* T8 l/ C- Z     晚饭： 海南香蕉 2个
' S8 _  D, e5 ]5 l

叶子轩妈妈

. }" ^7 r$ E0 B7 u, O5 W2 ^" |9 V# \0 \. g- {; H
2012.4.16（减肥第10天）
. y2 @) q  C9 ~* p3 L$ u$ R  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个& l" y! w1 E* h! t
  午饭：凉拌饸饹3 O2 h' R+ r, A( B2 e/ [; o
  晚饭： 雪梨  
5 c$ o' ^, p+ @0 K1 \8 w# _* R, j& P: h
' E# y& q% k5 {

叶子轩妈妈

5 T4 x" l0 v( z* _# ^
4 J6 n  I0 f+ y+ Z# H
2012.4.17（减肥第11天）7 N1 p1 v9 C2 @: C. c  }# t1 @) ]
  早饭：麻辣米线1碗
2 @) B6 `- ]. m2 l) J/ T  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干* ~$ c0 w. ~: K& x
  午点：雪梨1个& n4 Y1 w+ s2 c' O; C
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  1 n4 x0 d9 `  C9 ^5 e
" V/ s- B, r# W# I( [

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
+ Q0 U! m  X5 a: P( }" @, P' _: Z  r  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟  ^) ^% X" \  F4 j6 K! r2 l6 |  B
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
/ A8 i+ d, k( ?& `. S' ]8 w. H  午点：雪梨1个
2 I/ ?3 i0 j, ~$ A+ V2 P$ ~  晚饭： 瓜子，棋子豆7 {* R4 y% Z1 I! w

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

# O2 o; [) N  c
! K0 Q. h3 }3 l" l  B9 D7 o
2012.4.19（减肥第13天）
$ @- L& a! k( e$ K6 ~  T  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
6 P1 a6 g- c' k% D. W  午饭：菠菜凉皮
. f0 Q5 a7 e' Q% P  午点：酸奶7 A0 F! c. p: U3 ]1 p
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）, h* a9 e3 b. b/ `: E7 j
  早饭：忘了吃$ _7 Q$ w  x  b* w+ s
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭2 ^' m: U, d* R* _
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”4 }4 \4 Y1 w* P  H! d% Q, R
            2 ?. T* m6 }4 x+ z( N7 C, ^6 ?/ Q+ g

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
9 |1 q7 @, }. x9 K6 ]6 F/ c7 }  _1 K- @; L, C' c) c7 M  n
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭5 ~# @# ~6 w+ z6 x. ]0 E: c* g
  第2顿：凉粉
" K1 t6 Y/ _* H, e2 j( A$ B# |

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
7 {& b5 D0 Z' t* ^3 G! @- z0 ~' O' J) J0 l4 Y( Y: r3 ?
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭" X# O! x& p  M8 g- V6 A: i2 n3 c+ G0 {
  第2顿：油泼面0 H" w, }1 o7 X; k

叶子轩妈妈

% e2 |: G" _; v# t7 ]2 i
1 Q3 M3 d0 f9 D/ @6 j$ o
2012.4.23（减肥第17天）+ F2 _# u1 F$ c6 y  d+ _
  早饭：牛肉包子，酸菜包子
6 N* Z4 Y1 \+ [% R  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
$ M" ~1 q/ p3 l/ }  i$ N  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
* K# g& D1 [' y( U) r& x/ Q1 U

叶子轩妈妈

) L7 B6 [2 u. P' `, D/ U# R, C

! m9 r7 ]8 P4 u7 O2012.4.24（减肥第18天）& B# T" Y8 k) b  {: l
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
( ?+ D% L! P, ~( Z9 L  午饭：饺子
) M; @3 F7 n/ P  午点：冰糖梨瓜- x. W8 |6 d% }) ]% x4 b
  晚饭： 酸奶, i* D' u( l1 \* P, @5 D* }0 B. K

叶子轩妈妈

4 _1 g* c* S! Q- K  T6 q. R8 c* H5 c
2012.4.25（减肥第19天）7 u) i3 W4 C$ H! I
  早饭：馍夹自制香椿酱9 M9 e+ I9 M% W% `4 K
  午饭：韭菜面片
. t- `$ B: o2 h3 g. I1 F; m  K. Z# M) F) g. |
  午点：雪梨
/ F3 V0 ~* d: F5 o( }  晚饭：草莓0 K( ^. a# ~8 q. A7 r
5 V, G9 a% @' {/ J. y

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
4 E+ \. ?( D+ N2 [  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
+ ]( U/ L6 W2 c. _  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
) w" `" a9 m. }0 c4 B

% i+ j5 r% g: d: W3 f4 g' u4 ~
  午点：草莓4 C4 Z, c7 Y% \

叶子轩妈妈

( }. H( p! w$ t8 D: N

7 u3 X4 e$ X" H9 I9 h7 c, u! m2012.4.27（减肥第21天）* [# [8 o1 s; ~( p8 L9 Q8 H
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆- D" N7 {% ^6 u# |% ?
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
# |) E9 K3 n6 I4 F: T/ x) `  & t( }: G4 a* ]7 C  \6 @
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
! o' t& e1 w+ g. N! |   + p. M6 g: n, W$ f- J
  忏悔......; G9 F5 m+ v, }% j5 V5 V- N. m

  J9 R) T% S9 C: u* ~. t  H