叶子轩妈妈

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8 V+ P( p$ p3 b. O* \/ n: J
2012.4.13（减肥第7天）( {% V" D5 p: q

2 A# b9 r/ F3 f* m     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）' M9 E* M( i1 O4 B- q" I4 {
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）  B  k3 \1 c$ ~8 \% Y, I) f
     晚饭： 雪梨  
' x' X* L' _( x& X

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子4 h1 n, l3 P7 U! R% m" W
! j% Z$ N# l' N0 p# v4 C
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
# X7 i7 ?* \0 o/ r: @% E  l回复 叶子轩妈妈 的帖子7 e! D  l; j& }) t, m

0 U' B: S2 T! ]- A# i" t亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

6 N: k* {  R$ c- K
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子( Z# k6 ?1 ?7 W% i: i
2 [$ a. V5 @* M7 k: u
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）( N4 [0 E0 R1 I% w
4 y1 y1 J9 t  w. l
     早饭：麦饭，稀饭，菜$ F( R* c  g8 W" F
     午饭： 包子1个，面辣子1碗
3 x3 a/ ?" i3 T     晚饭： 香蕉  1 }) i+ e9 J2 s1 O- c- ^
% w8 {" `: u" @, @) S" C5 P

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
9 [7 n7 D# W$ F/ a! R6 |: k9 n- K( d( A# {6 |2 E1 A$ v
     早饭：素包子2个，豆浆1碗7 m1 ]4 ?' p5 y4 I" Z+ J& N
     午饭： 凉面1碗! D( T- M( {# ]# C0 {0 G
     晚饭： 海南香蕉 2个  k/ y5 X9 @, ]  o7 X& t

叶子轩妈妈

  s/ d! _1 y5 F1 G/ ?! }( X2 ?

& c4 l/ N: q9 p4 }2012.4.16（减肥第10天）
6 ?& H0 Q# j7 L( V4 I  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
  W1 C. ]& {. g" B+ h8 j  午饭：凉拌饸饹
6 F! Y' E* B' C  y7 _4 R  晚饭： 雪梨  
* ]) X+ S! t* v" W' j5 r7 [# y# }, G% e1 @

叶子轩妈妈

2 R2 U! c' T0 Z& J  q5 y+ v$ o
. a5 u0 |0 z% }2012.4.17（减肥第11天）
' j  L* A3 @% h) \% Y  早饭：麻辣米线1碗  J% P# U6 T6 E' \( Y9 e, {
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干% F/ S/ @( ^2 P
  午点：雪梨1个6 |, M: B1 M( ~% r- J- h+ R
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  ) J6 x" j  ^; J4 E

# j  }3 J- r) w

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）  u( v4 t1 t. s/ {: c
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟- W+ q* T  _( W% H6 r
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
! C8 Z/ H. t# r; _1 W8 V  午点：雪梨1个
3 v6 b8 c0 z; ]) {2 [5 M  晚饭： 瓜子，棋子豆7 {$ N# T  [; r( M% ^- P% G

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

3 v, d; S* {7 y2 w
# J" _% G6 i5 b! L1 h: d! I
2012.4.19（减肥第13天）
2 s3 r1 q% H' m0 q3 d. n4 E  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆2 A) G% U9 T' F+ _& t5 B) X( e
  午饭：菠菜凉皮( O8 C! ~$ W+ m% K% n/ H7 U
  午点：酸奶1 V0 M# ^$ E9 M( ?' ~7 _
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）. p7 P. m) L" |0 g
  早饭：忘了吃4 p+ d7 l& F, E) g5 h" o# }
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭: d2 m6 F4 s" ]
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
3 S' u$ t1 O  v8 U& s0 B& @( `            
% S3 R8 s; c: w9 h5 P1 `

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
$ o9 ?4 {/ ^$ [6 T- M2 d" y& [4 s2 G7 a
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭2 @2 t0 m# D) h
  第2顿：凉粉
: K4 f" |: M7 R+ y2 H

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）4 C. T8 b* q; A4 X' n$ H
: E) [0 `" Q, i7 e/ M" W) h# ^% ?
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭0 w3 x* Z- K( v) e  D
  第2顿：油泼面
( f. u' K% U$ P# Z& D- g3 R

叶子轩妈妈

, A0 O" z' T+ m+ X$ p1 Y& |. T/ ?9 v9 T% C
2012.4.23（减肥第17天）$ B* n! @! Y) }# b
  早饭：牛肉包子，酸菜包子
1 Q3 b* @! Y) A. y4 J+ |% v* W  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
1 t. u0 o9 j6 M$ v  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜7 i) Q. a! k$ \3 ]& n! ]3 T: ]! B- l  `

叶子轩妈妈

6 i1 X, b5 W% a& M5 p0 M0 f. J2 `6 b( X8 u- u0 R, b8 w8 ]
2012.4.24（减肥第18天）
  f* w  c/ L- n& L  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼! ]4 K' I* u: T( T# t9 d+ {& d- t
  午饭：饺子
- y4 w. R: _; s9 F  午点：冰糖梨瓜
) e) Z, z9 e) k  J  晚饭： 酸奶
3 F$ y; \" m3 f( v6 H* V2 I

叶子轩妈妈

, |4 z6 r1 \  R& t, J" J" ^

; l: {5 r% F8 Z* Z; W2012.4.25（减肥第19天）8 ?. C9 U; q6 U  }" o1 K
  早饭：馍夹自制香椿酱
  J( u! \$ H0 ~; e. M: E9 S) @  午饭：韭菜面片' m! d8 U. V, @/ }/ v5 t" J% ~$ j

' E4 ]' z9 L6 {1 K  午点：雪梨
& D" X" d  W! m7 d+ ~% C9 C, E- _  晚饭：草莓$ B2 t1 a4 |9 D
' {1 L  C& K3 l9 Z9 `9 q

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
. `" F; L0 [7 O# K& R( Q& X  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
. u2 l! S9 i! E8 I$ K7 Q# p  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
  q* V5 H8 D$ b; t' T! x# t

) w2 V5 E  @; |, P- R7 K! l
  午点：草莓
5 A! p5 R' I5 x' m! Q3 Z! o* |- |

叶子轩妈妈

6 g7 ]: e% d5 ]0 T5 S  T# y
& E( C$ X$ M' d, o' K3 O% Q2012.4.27（减肥第21天）$ M1 \5 w$ N0 @8 c$ m( e' s+ U
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆3 y1 w7 F- ]  f. u
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、* G+ x* a3 Y+ j4 p) z
  1 {! h. {- F% ?6 z. @9 w1 w. N
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
3 g9 T4 e2 r7 e8 M% v' x* u2 J* E   : y5 I  v2 Z8 A3 g/ N' O
  忏悔......  C# F$ w8 N7 k6 I  H

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