叶子轩妈妈

5 U. ~/ z* R& S! z, y& h5 A

6 E, c) x2 V3 W, ]# Y2012.4.13（减肥第7天）
* t7 n: _4 ?+ J2 u2 R1 n# K6 @) d! C3 }7 F- R6 v  C
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
5 ?; t% L" a3 `; g8 U6 e     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
. E' t6 m( O1 c% L* `" Z5 |  h+ Y) f     晚饭： 雪梨  
! A9 Z# A- I4 q& V! n

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子( N  i: }( b( g; ~# T! E  Q* }
; z2 }) R  O! w* C
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 ' Z7 V& i, f: \. V  e
回复 叶子轩妈妈 的帖子; \% j  }, {' B( F4 |, L' w  W1 |
4 g% H& @0 z3 K2 F% _
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

0 J5 R9 ?# K/ L2 e; Q* G
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子" d% p% }' T8 D- g

: }6 I, i, o8 \( n/ C呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）% r1 w; O! f1 U# U* Y" [
& N4 A" t5 u* w  z& P% `8 E
     早饭：麦饭，稀饭，菜* F3 `- U  f3 h& J6 r  S# G
     午饭： 包子1个，面辣子1碗4 K: a0 B0 I) v- Y. E
     晚饭： 香蕉  
' _5 V! [0 y4 C$ u9 U: K
/ Q+ ~6 s# i  E( |

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）
5 T0 w4 T) C  g2 D
& t7 f/ f; Q8 y/ N; k% J     早饭：素包子2个，豆浆1碗
' I% ~4 d$ O6 v- D1 g/ v0 M     午饭： 凉面1碗
( J% _) G8 h8 x6 ~0 z. ^' _9 q5 {     晚饭： 海南香蕉 2个- ~- {* S& t/ z( `# q3 \: S7 H1 e

叶子轩妈妈

$ {* A& b/ h1 a8 |5 ?8 R0 j! k" p

0 @5 w- m. f5 u5 m! q! d2012.4.16（减肥第10天）& N3 f) s8 t+ d+ n9 G- M
  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
8 @6 a. X: z; k* S  午饭：凉拌饸饹( a, G+ ]) [4 _8 I
  晚饭： 雪梨  
: W6 w# e& }2 W+ [& ]) h0 y, t2 \$ p# `$ u

叶子轩妈妈

8 @8 }2 W8 D/ Y# y1 C
* g& ]" H$ Q+ I! ~' v
2012.4.17（减肥第11天）
5 C; \6 o" v7 @/ [  早饭：麻辣米线1碗
% J( a, ~; A5 Q9 M/ O& [  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
# l& f- e  \# D3 K2 X, S( H  午点：雪梨1个
9 P- U( p$ H, n, y$ |* x$ C  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  0 X6 x, I6 n2 [. a8 h

* A+ v  n5 F) y1 M% ^  I6 @

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）1 W) \1 m/ M/ ^5 g# q, D
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟
, I; w8 `# E) K7 e  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
7 |/ y# K5 p+ {0 i8 X# }  午点：雪梨1个
' V: b, ~- b, B1 Y- U  晚饭： 瓜子，棋子豆" l  l- C7 @; L6 O. N; _+ Y

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

( T" w3 a0 h' X9 v" h1 E. s' Q; ?# N; v$ \& D9 ]7 J
2012.4.19（减肥第13天）. K1 a4 `- E$ B: k' J7 r
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆( @: C* J  I, Q/ |3 j
  午饭：菠菜凉皮) Q+ A; F$ t. ]3 X) u2 b' X
  午点：酸奶7 P4 ^3 @+ S, y5 j3 e
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）- c3 j5 X: ?7 _& i; g( ^
  早饭：忘了吃
* w' n$ D8 A0 m. f7 H* q: j  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
2 ?, A6 S$ }- W/ I  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”: E; S- e4 ^3 G+ K/ M/ K" I
            % r: q+ i1 j& U1 Z

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
/ B3 ?. W4 ~7 v7 P% K: R. F% W' j. W! D9 N
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭; a/ V+ P1 }1 H; n: I- P: q6 H6 G
  第2顿：凉粉
2 p  D) c  b0 k; K* S. G. Y

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）4 y4 g+ c6 a/ n$ q

! g# A" h: F! F  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭1 ~; o2 J# V* F
  第2顿：油泼面2 O1 u: M, A) [' W. n: @+ d

叶子轩妈妈

- P0 G' Z2 ~# D1 c, v. n* I1 z
5 o  i' ]" c, i- e9 C) ~5 `
2012.4.23（减肥第17天）7 a1 _: r% ~. L1 P: j
  早饭：牛肉包子，酸菜包子6 O1 J1 I' F! j# j; m
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼
( ], Z, z  m  @+ k% V- ?% W  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
2 d6 s  m. L! Q: Z/ s

叶子轩妈妈

" i8 [- p. t( _  j
3 F* r% G- f+ J" T7 [' q8 k5 J
2012.4.24（减肥第18天）* e5 v1 i& [3 J( Y
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
! B! r  w1 A* N( K  午饭：饺子# c) Z+ ~% j- a/ |3 Z. H7 G  w
  午点：冰糖梨瓜
, A# o+ u  j$ ~# e% O  晚饭： 酸奶
; W/ t, i$ j( I/ N' x* U4 |

叶子轩妈妈

1 D  r- U7 e( E+ e) o8 e! Y2 c

. ~' V( M1 E6 q7 N# {2012.4.25（减肥第19天）. g8 c; N* K7 {1 J" a9 x
  早饭：馍夹自制香椿酱; v6 L9 T& ?! Y6 k3 m2 E$ j6 _
  午饭：韭菜面片
+ O3 ^5 B/ f0 z& n( B
1 Q* S2 E; J4 ~8 E  午点：雪梨
% Q6 M$ \5 j, v3 E) x) E  晚饭：草莓
" \1 N8 ^/ H  L
4 Z/ g# `! d* O

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）0 R! r5 R+ l9 [8 P+ f, y
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆% a2 Z4 b( c, C) u
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
. A# g- l' ]$ Z8 }: t3 Q

8 e3 O4 L! k; r/ f4 D4 z, v2 V
  午点：草莓
% A; i8 F8 C( O) u  k9 a

叶子轩妈妈

# Y1 f2 [* n; `/ n; c9 M0 B0 a% h) k/ j# n
2012.4.27（减肥第21天）- m  h# G0 U. ~
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆# A5 z4 N0 s. E7 c# D. }' n
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、" z+ K7 c7 @& U: p- o
  
+ P: m5 R  {2 N' }! ^- i# E  W  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼1 g* a; B3 L' L( D" f5 _2 w
   / m' W7 S; Z. O6 U# l
  忏悔......1 K3 D2 O: h3 K1 J" y8 ~% S- g
) c9 o( c4 O" `- e6 b! z2 M5 A