叶子轩妈妈

0 ~9 s3 K( S0 S; N7 _8 P) P8 L6 U

! n* i+ p7 h+ F# l' u4 A4 A! }' `2012.4.13（减肥第7天）, l. G% `/ Z8 v* n8 U

, c; [: r# `& v6 b$ Z     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
7 ]7 h3 l( x/ U/ w     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）
5 c. F. N0 i4 f. K7 X" F. D, R/ K     晚饭： 雪梨  
5 H8 [) j& r: p+ @6 o& g

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子
; v& g/ F2 l7 G& A6 r: U  u3 r3 d4 m& Y% q- v8 L) n6 ^1 K* B" G  z
加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
6 v: F1 U$ h) g3 F6 I8 N回复 叶子轩妈妈 的帖子
7 ^8 |, W6 `& Z$ e8 k
* _# f) b& o; k/ M亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

) a6 q1 a7 N0 ~' E6 K7 a6 {看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子7 P! w3 U$ @. [9 ?5 Q- U

' R( m9 z$ d& ?' {& u" X9 K3 }呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）/ _; E# w  p+ K( {7 f
0 j8 y; V$ u# Y9 o$ w0 Q
     早饭：麦饭，稀饭，菜# Y- i- a* y7 E! E4 d. u5 T
     午饭： 包子1个，面辣子1碗2 ]* i0 T: q* |+ I
     晚饭： 香蕉  $ S" A; y, ^' Q1 {- Y

. z/ k2 n+ ^, l9 n6 Q

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）& s3 _3 N: u8 J+ H0 m
$ B$ B& G. Q1 b& ?
     早饭：素包子2个，豆浆1碗# ^. n# ^! K7 t% J3 {, m" M
     午饭： 凉面1碗
3 y2 s* R' J! C2 m- Y* n5 ]6 h: S. _# j% W     晚饭： 海南香蕉 2个4 d1 h1 `* d7 G8 D6 n3 Y) z

叶子轩妈妈

+ ~6 l& J$ M7 J$ ~# E% V2 O5 \/ K; x( `/ V$ L
2012.4.16（减肥第10天）
8 X3 F3 z' f$ t4 @6 l( L% N  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
" b! r: ^7 p: D; W  午饭：凉拌饸饹( [" L4 ?' ]% Z% [% @
  晚饭： 雪梨  , X$ V7 M1 w5 ^% X- P* @
9 g% l4 ~2 n8 R0 [

叶子轩妈妈

4 z5 g/ f7 A$ q4 Z/ {4 i3 ?

# P- t2 B4 `/ L, q7 j0 g$ F2012.4.17（减肥第11天）
( ~; d3 J1 P& i8 U/ d8 z% {  早饭：麻辣米线1碗
1 m! V; A4 }+ n: u# \: y  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干
" o, O5 v& g& n' h  午点：雪梨1个
* x2 D' k; E& ]4 h  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  ( b$ m/ H8 I" a% F8 A

" H' b$ r, x& M/ _6 o

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
9 @( c( H' _$ H6 R2 R  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟1 H2 J+ }9 L0 _. ]7 R+ R
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
* J, ?2 C: x# R! _  J  午点：雪梨1个# j+ E% R% R( o5 j
  晚饭： 瓜子，棋子豆) P7 \" W5 D# t; P

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

' d! K! U% O5 D7 ]
3 T, o8 Q, n! n5 }' J+ I2012.4.19（减肥第13天）
6 a9 D: U. L4 D  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆% O9 b# u9 Q* |& i8 ]5 y
  午饭：菠菜凉皮
+ W# A+ G: H4 O( _  c  午点：酸奶- @' |& s# B, Z; C) d
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）' ?# J+ k; t; C" O* _
  早饭：忘了吃5 D5 L2 {' B9 |: E4 c+ Z0 k
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭4 A' W. m5 [: H# R, I" \
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
0 C7 t# P7 n0 s              m! G- G- w- O+ i# F9 {

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
8 @1 P' H4 i7 k
: F% i3 ]3 P5 L6 P9 G  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭! U) z! M1 h& n( y( c+ [
  第2顿：凉粉
$ C+ R) A- r! n7 Z# Y6 _$ w' v

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）- g2 v! {9 W% E6 s
1 z, U" m5 r. \
  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭7 `) I: j' C0 I, E: r+ A0 K' U
  第2顿：油泼面: K3 C- a/ a$ t0 ^/ d: j- e7 w

叶子轩妈妈

$ D5 ^1 P: y% e
  a# {, d) \; c  f7 M# o2012.4.23（减肥第17天）4 [  b* P  V7 a$ l& E1 d1 ~8 _
  早饭：牛肉包子，酸菜包子
) U0 P" U) R1 U$ d  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼9 K- _; R$ x# ?) D! s" p
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜4 _" g* x1 A- h: y& z! C

叶子轩妈妈

6 o8 C$ k4 Q& F: x

2 `5 m  M0 X! @( p% G  R9 Z2012.4.24（减肥第18天）' b, ^. _  Q+ ~1 G/ o3 @, X
  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼
! B3 o5 I: O. D6 l. a  午饭：饺子
" T4 K# z) q0 \( J' A8 v  午点：冰糖梨瓜
; D' ?' F" `! ~  晚饭： 酸奶
/ e' d, W" T; l( F% X, q0 R9 Q

叶子轩妈妈

$ }2 r' C6 {# j# r

; _6 G6 ^5 A# P5 r- [2012.4.25（减肥第19天）
- N5 m  U: L3 h) |' N# H8 m& v) i  早饭：馍夹自制香椿酱
3 x) w- _/ J4 B" H9 Z; y! P+ [- x  午饭：韭菜面片
5 ^8 t$ @" q2 ?) [. r, Y7 |+ X+ j" K' o! e: |! A' l
  午点：雪梨
7 f4 q, t; ~$ a! U5 W9 o  晚饭：草莓
  N% w$ i, R. m4 B3 c# N9 P5 N5 v
% h+ I1 R! L6 ~0 @8 w7 Q( u% w

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）
7 ?% g$ v. Z: `2 E: `  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆5 _3 v2 V7 {! K7 S0 L0 R
  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋3 X# U/ @4 X) {2 d5 C& F9 U

/ V  }* `% z7 R, V- O8 i- G4 H* X
  午点：草莓1 b4 Z) a$ N+ L% w: V

叶子轩妈妈

9 D) ^, E6 x3 Y4 U

! S+ p7 R( Y2 i" d$ X2012.4.27（减肥第21天）
9 y9 E: {8 g6 _9 i& c" @  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆3 X# O) T) H- v1 ^
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
" z9 U* q. k4 K- I  
6 [+ d5 ?, v3 B& G  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼8 H8 k; h  Y. V* {/ S
   
& i+ {- \% B- S. \1 S$ a% c- [7 p  忏悔......
8 f  b6 N4 ~1 D5 R$ ~2 W2 t9 S5 z6 R0 K