叶子轩妈妈

2 t0 \* i& C+ O+ w/ ^/ |! M$ R* R

* X9 {8 b1 x5 X+ E& D* _2012.4.13（减肥第7天）
4 y1 G' y. G- ^: X1 g8 p: A: I+ i3 J$ M' J
     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）
1 F8 J% g7 p, j4 K& V8 s     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）7 ?* |% N' n2 S) ~- @- X
     晚饭： 雪梨  + z8 [& Y6 s3 y# }

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

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  y1 o' J+ C. M# c) B
* M" J; |; A, K- R6 _4 O9 G加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40 ; `  N3 ]& E/ {
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( j/ i/ V5 }: |2 A. D( A9 \9 o, y( Y- \; W" G% t" C, J
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

! B( M/ H( O" r$ ^* g
看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

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; E/ }- v8 Z  D' D- A& L* S
8 ^$ l' L( X" Q5 F5 n! X9 c呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）5 x8 N5 s9 U! e( @  R- u* X

( D! u) D) Y7 n+ C& g, X8 p     早饭：麦饭，稀饭，菜; G5 g& z$ T$ w9 C
     午饭： 包子1个，面辣子1碗& G5 U) W, G& O$ h, e
     晚饭： 香蕉  
+ S4 }9 V5 a6 d$ X# h; y( W+ F; C
. Y" M- E. }, c

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）- S: G9 s1 o( G) N/ H

1 c! j% i! w, f' G, h. E  d     早饭：素包子2个，豆浆1碗# I- N2 C# z3 l! s- v$ T
     午饭： 凉面1碗, p2 t: j9 D6 k
     晚饭： 海南香蕉 2个( r1 \# T/ r: ]% O4 w

叶子轩妈妈

  p0 w. r4 e- V. j5 e. v$ X5 A2 l- F" c& V2 g5 K8 {  r9 p0 ?, z
2012.4.16（减肥第10天）
9 O; ?1 A; e1 v/ ?  \  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个
; y$ r8 O! p) Z' M, k8 p# R4 b' }3 C1 E4 x  午饭：凉拌饸饹# S& f& o0 p8 _7 w+ {# w
  晚饭： 雪梨  
2 q2 u" z# n. _* R# a: ~  N9 j' g% @
. `6 w% n/ q! c+ \

叶子轩妈妈

/ f$ J0 @( N5 g# ?: a* H" P1 l( ?1 h, u4 J
2012.4.17（减肥第11天）* [( v; ~( _2 {7 s) I
  早饭：麻辣米线1碗
* r& @& _$ H% ?1 d, r  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干; {' y5 n- T( T# D
  午点：雪梨1个
: W& ?# j. w  k( J* n# x  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  
2 `! X$ i; M$ P! g
% r3 Q  F. W% u% {, L

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
+ E! l! m" f( h2 Y: G  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟$ l; s8 A. G+ W% d. i6 `
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾: }* {0 g$ R% _5 K- q
  午点：雪梨1个
2 w+ ~2 L3 H( F6 A  晚饭： 瓜子，棋子豆$ |' h1 s5 D3 ?

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

% }) S' X1 P3 l2 u9 h1 D! d. X3 }7 [! I1 K8 t% a
2012.4.19（减肥第13天）4 \  ^8 H, }9 C8 q' G2 M8 I& Y" l) u; v
  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆. U4 Z# j; z& U. V  {1 Q) w2 t
  午饭：菠菜凉皮+ c7 u$ Z9 S* E1 `8 ]. y% o* u! V
  午点：酸奶/ U1 A5 \$ p& j2 @( h6 e" {0 _, K
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）7 Y% h/ R2 s, m9 K$ g( C2 H* J8 E) ]
  早饭：忘了吃
5 h) T: ?5 C2 R) @5 Z+ }  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭8 u9 D7 N5 k: d" w& O% @
  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
# w" C* A1 U$ o' |! h- i+ g' a9 {3 h            : Y3 R% F/ |( A' C' E6 q

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
. Z. V: M" f+ c# K, k2 e: k% Y  u7 A
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭9 G& y! L. t) m* t
  第2顿：凉粉
) U& z% j  f1 p; x- a9 y

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
% z! P# U5 p' M/ @
4 c, M9 [7 j( [- q, ]: C9 K  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭) a0 _% ?9 j5 _
  第2顿：油泼面
5 A( ~& z4 Q% V, k

叶子轩妈妈

1 t" r! I! |6 [+ o6 G
3 t0 o0 s; E. L) M6 _) S
2012.4.23（减肥第17天）/ u5 ~/ E9 Q7 c- a: t3 p
  早饭：牛肉包子，酸菜包子4 q& ~0 t; k  f, Y/ K, k! p% s
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼4 C9 Q' N, ?* B- d
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜
5 Z2 q3 U6 e7 o/ A3 v5 M; f

叶子轩妈妈

. i# Y* e5 c" b# \5 N

* V! s9 |* k9 Q9 S2012.4.24（减肥第18天）
: Y2 Z; q; G+ P4 Y8 _( q$ p  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼# H) t: W7 ?) y6 q: h
  午饭：饺子
' j5 @$ y9 M, f6 {8 f& y3 i4 L1 @  午点：冰糖梨瓜
6 O% r+ H- F" v4 x  晚饭： 酸奶
! k1 q" C; ?* D+ Y$ \7 H- K

叶子轩妈妈

6 K( z7 o2 J, }: e5 y

, L  S7 Y, C7 [6 b  U1 z2012.4.25（减肥第19天）+ Y# {" S. Q& ?! W/ k8 A
  早饭：馍夹自制香椿酱( k8 j8 A1 |2 Q3 P, N0 l! J. {, i
  午饭：韭菜面片4 }8 C. c, p, @0 @( l, G
# G, r( [4 A8 k6 u" Y+ g
  午点：雪梨
: c: z! h3 `* i6 q$ d  晚饭：草莓
8 j0 h6 l5 m$ `0 ?; e% _
, c3 C0 z4 S0 h: G6 r& n

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）( g: N# k0 _* l
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
+ k0 b+ c# u& \; P* n2 x  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋# G, a: {' O6 Z1 W7 B( U2 t* d1 a

/ I3 J. g3 |- d. n  午点：草莓6 P3 |; j4 A+ m3 K

叶子轩妈妈

1 m) G* z  h; J0 Z
# p2 j% J( s6 F
2012.4.27（减肥第21天）
) c4 u7 q8 Q( S5 x7 Y7 }  D  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆7 ^, i  ?. X6 K2 h
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
8 k7 c& |# v- x9 w3 V2 \# s  9 i9 v% w3 b- r
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼! i8 S! H8 k9 F' O1 n( ^4 F
   
) n! v$ a- w; q* y, ]  忏悔......
  M  D. j4 X1 z% v% g2 [8 S6 I9 A. n3 M1 t2 _6 r( ]6 e