叶子轩妈妈

* G) G9 V9 T  ^2 U
/ {5 A5 z' ]7 }* U' R2012.4.13（减肥第7天）
2 }6 ]' E  S0 j2 B: A& P8 u
( I! n; @+ v+ H1 n) d1 `& C  g3 J5 C8 O     早饭：饼夹山西外婆菜（线椒，萝卜干，肉末，雪菜，剁椒一起炒制，香哦！）; N5 P  E9 z: r) p$ L7 Z, M& v. z5 k
     午饭： 素饺子（鸡蛋，韭菜，木耳，粉条）; ~; J! }0 ]- V2 J8 |' F) I
     晚饭： 雪梨  0 C+ W" b! ^6 X% ]8 C" A

凤栖梧525

身高体重和LZ一样，大脸盆，大骨架，今天开始减，加油

叶子轩妈妈

回复 凤栖梧525 的帖子
" b* s! L) @5 q( O: }
: I1 Q2 O9 L# P0 p" G2 y' @加油！

tianshiyiyi

~笑笑妈~ 发表于 2012-4-9 13:40
9 h* {( n# X9 R$ t( l$ o0 p回复 叶子轩妈妈 的帖子
, j5 b7 U6 x" _$ {0 t) U1 i+ M6 Z; R- {2 I5 L
亲，我和你一样160CM,60KG。但是我感觉我看着比你瘦多了，也正在减肥，一起努力！ ...

+ i. d$ H. y- t看着很瘦呀！

叶子轩妈妈

回复 tianshiyiyi 的帖子9 z. T7 {5 M0 j0 M& l0 n3 Z
# ~; X% F, K. z8 ?6 D9 C( ^
呵呵！现在不好买衣服哦！

叶子轩妈妈

2012.4.14（减肥第8天）- f: A7 J- D& a4 E# O% o, d3 s
% S3 }# ~+ s0 x2 S, B
     早饭：麦饭，稀饭，菜
( R7 A7 f- f" r/ N     午饭： 包子1个，面辣子1碗) }% T2 i$ c* @7 s( m  A
     晚饭： 香蕉  
) |' j' ]( f) R$ _# c8 E, M' v
" K8 M/ A- V3 C5 [- V

叶子轩妈妈

2012.4.15（减肥第9天）- \% z: t  X* L4 Y$ E; D' U- q

/ A( D( I2 y  S% r     早饭：素包子2个，豆浆1碗5 ]. d1 o  Q& D, s6 E  i; W
     午饭： 凉面1碗
5 p5 u" L7 y2 p9 G     晚饭： 海南香蕉 2个
) k, C: S* U5 b) b& R$ {1 O4 F

叶子轩妈妈

7 @7 v; z. ^- O& u' y( v8 o% z
% r. a3 q/ c3 [' z5 ~2 [5 W9 c" |2012.4.16（减肥第10天）
/ V& r8 d% C- }+ C1 ~7 X; ]  早饭：醇熟面包3块，酸奶1个/ o* D# I. x1 O; T
  午饭：凉拌饸饹
7 N) R& W% u1 T/ a" v6 I8 T0 X  晚饭： 雪梨  
# _; V' i, f; P* J, A$ w1 r7 ~, A7 `, _$ X" g! X

叶子轩妈妈

, ^$ c  R- w+ Z) X/ {" j! R, |& W% Y
4 ]3 j0 Q4 J& m/ x2012.4.17（减肥第11天）
3 W! Y% l; {' \: _  早饭：麻辣米线1碗' f% Y# o6 Z( Q% V4 c4 z* g
  午饭：馒头，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干: H1 m5 O" M$ m( d+ t
  午点：雪梨1个: s# U7 J: D! R" K+ R" E+ X; X% g
  晚饭： 醇熟面包2块，凉拌香菜  * t. q' ^+ \5 L1 l0 W+ M% r

/ x1 B; w7 i( U, ~4 Y3 c

叶子轩妈妈

2012.4.18（减肥第12天）
! ?7 F: m  h, q* I; C% a; x  早饭：香菇丝夹荷叶饼，醪糟1 L" b' U7 g7 ?( U
  午饭：米饭，炒杂疏，卤鸡蛋，卤豆腐干，虾
- d0 s7 K/ \( j3 W  午点：雪梨1个* G. |- c) X& ^. p. x
  晚饭： 瓜子，棋子豆
1 `4 L8 B- p  }' p) z& C+ Y

叶子轩妈妈

现在体重58.5KG，呵呵！也许是减衣服的缘故。

叶子轩妈妈

' G* J" G5 y) d- e& ~. _  s

4 _/ a& |# g/ F' a4 o5 m2012.4.19（减肥第13天）
7 S! m+ E$ f* d; \  早饭：香菇丝夹荷叶饼，古都豆浆
2 _( t. g( g5 l* {$ Z( h  午饭：菠菜凉皮5 Y- ~' k  n% g9 C
  午点：酸奶* w; W6 i1 _/ v4 Q1 @: [- w6 L
  晚饭：臭豆腐，麻辣香锅，没抵得住诱惑。

叶子轩妈妈

2012.4.20（减肥第14天）
7 P8 o* `$ n$ c) D; {  早饭：忘了吃$ @9 s% L- C4 e! r: o: K4 H  b
  午饭：麻辣香锅打包菜+米饭
4 ]. L: B+ C' Y$ F. p) r/ P  晚饭：腐败了，供应商请吃饭，吃了多少不知道，有美食时就会忘记自己还在减肥。供应商的话：“今天先吃了，明天再减。”
# Z/ N; Q3 u/ C9 A" k            # v+ C: X# z: k' p9 R

叶子轩妈妈

2012.4.21（减肥第15天）
7 b0 B6 \# C3 X8 g8 p8 j8 R7 a1 w' A4 n- F
  第1顿：凉拌黄瓜+炒香椿+菠菜+红烧黄花鱼+馍+稀饭" b5 ^. t+ L0 j. `5 S8 Y
  第2顿：凉粉
! \  e( L# _. F0 A. X

叶子轩妈妈

2012.4.22（减肥第16天）
$ G' x* a' \* q8 l" z9 p& ^% n' \: z8 i( S
# L4 C, m( @4 V3 Z3 W! s! ]  第1顿：凉拌粉丝+炒香椿+菠菜+馍+稀饭
: k. X+ q; @1 ^/ w# r  第2顿：油泼面
4 P& o) Z+ d! b6 }% G( g4 ]- x' P9 I

叶子轩妈妈

1 {- I+ w* q7 L8 Y+ d+ d

9 }+ Z' |1 Z) A2 o, G7 {2012.4.23（减肥第17天）
: [$ S+ s# s6 P" u3 S" h  早饭：牛肉包子，酸菜包子$ b5 g! E3 N7 Y! ]  _# l! v
  午饭：牛肉包子，花椒芽菜夹饼+ T4 t0 S( s) J  K) G* h
  晚饭： 草莓，半个冰糖梨瓜% q1 S' @2 u! _0 U* `& d

叶子轩妈妈

' C5 F# a/ B+ @  l8 {( p/ k- e; V

* w  W! Q% A( R2012.4.24（减肥第18天）
: ~& w- T1 p5 V  j5 n  早饭：醪糟，爱菊杂豆饼& f& i$ z4 \; q
  午饭：饺子
: b1 P/ X2 P0 n- b' ~# p  午点：冰糖梨瓜
% F* `& a3 J2 ~# Y, l, _& H  晚饭： 酸奶. b  _# E4 q) H. Z- {6 n

叶子轩妈妈

7 |# j7 y3 v9 d1 J4 T) E
; u3 p! \5 s. ~0 z1 X
2012.4.25（减肥第19天）8 e5 e. T. v  [6 _" ]; a/ {9 _) F' M! y
  早饭：馍夹自制香椿酱; k0 g! E/ T& i! U
  午饭：韭菜面片* U5 [0 M7 g" S2 m
( U! ?0 ~  u/ O" E7 H9 l$ A
  午点：雪梨
9 u8 M! D/ ?, g7 R+ L5 ]% P  |7 I9 A  晚饭：草莓
6 v" Y! S6 t/ p2 e- l% o8 j$ w" [. ~
# t3 F/ J- ]! ^

叶子轩妈妈

2012.4.26（减肥第20天）' @( \' g- g4 B. }  T, h& V3 c! E
  早饭：馍夹自制香椿酱，豆浆
3 M# I2 ^2 _0 P3 K2 a  午饭：米饭+酱烧带鱼+蒜薹炒鸡蛋
' G# G# e2 l- p# E

  t, _& [0 b! u5 F3 x
  午点：草莓
9 [7 ]" S9 G4 Q

叶子轩妈妈

5 X+ V, d4 Z! Y6 L# [
0 J1 O+ u$ X% M, T2012.4.27（减肥第21天）- r# v7 {7 Y3 d" O. W
  早饭：古都鸡肉汉堡、古都豆浆( i% O- k3 I7 Y8 c5 g2 I
  午饭：炒鸡蛋+海带丝+香椿酱+馍、
  K7 V9 h5 I& _" x2 _% c  ) E+ F  _! o/ Z7 |. J$ i" j
  晚饭：醪糟，二牛米粉，葱花饼
! Z, p2 Q9 a7 k$ I   
) K1 K6 E, R8 \- _7 ~( m  忏悔......
6 U: C: l9 S3 {/ e! R' _- A& a! U/ g4 e) x& K+ I# [5 F