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仔仔妈

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101^#

发表于 2013-5-15 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 liuli1296 于 2013-5-16 09:21 编辑

2013.05.15
早餐：豆浆1杯（加了三勺红豆粉）+鸡蛋+青菜包子+蛋卷（吃完了没有照上）
加餐：甜瓜半个
午餐：米饭1两+西红柿炒鸡蛋+莴笋炒肉+红烧腐竹+素菜汤
加餐：两个西红柿+蛋卷
晚餐：麻辣串+烧饼1个

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仔仔妈

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102^#

发表于 2013-5-19 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘿嘿，这个星期没有怎么运动，太忙了。结果还给瘦了，
现在116斤了，还是要庆贺一下

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仔仔妈

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103^#

发表于 2013-5-19 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013.05.19
早餐：虾肉包1个+豆腐脑1碗+大西红柿1个+甜瓜半个+杏1个

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蛋蛋妈

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Medal No.5 百变辣妈

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发表于 2013-5-19 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你太厉害啦，你是刚开始郑多燕小红帽30分钟
后来的60分钟是跳2遍吗

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謇謇妈

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Medal No.11

105^#

发表于 2013-5-19 15:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 liuli1296 的帖子

这样的晚饭，还能坚持郑多燕1小时？太牛了！
我吃饱了坚持1小时都要疯了，不吃饭跳，我只能死了

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仔仔妈

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106^#

发表于 2013-5-26 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是中午吃食堂，如果中午吃面，我下午一般都是多吃蔬菜+1个烧饼,吃菜吃到饱。
去了一个星期的外地，没有运动，反而瘦了

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仔仔妈

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发表于 2013-5-27 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 liuli1296 于 2013-5-28 10:48 编辑

2013.05.27
早餐：菜夹饼+小米稀饭1碗
午餐：米饭2勺+洋葱炒肉+家常豆腐+素炒豆角
加餐：鸡蛋
晚餐：魔芋+菜花+白菜+鱼丸+素鸡+煮花生
运动： PIU04+60个仰卧起坐

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仔仔妈

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发表于 2013-5-28 10:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 liuli1296 于 2013-5-29 10:10 编辑

2013.05.28
早餐：韭菜包子1个+豆浆1杯+红豆粉3勺
午餐：卤面1大碗
加餐：西红柿1个
晚餐：粽子1个+小碗面片汤
运动：无

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仔仔妈

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发表于 2013-5-29 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 liuli1296 于 2013-6-1 10:07 编辑

2013.05.29
早餐：红豆粥1碗+香菇青菜包子2个+鸡蛋1个
加餐：杏1个
午餐：米饭2勺+菜花炒肉+蒜薹炒肉
加餐：西红柿1个
午餐：粽子1个+燕麦粥1碗+全麦面包1片
运动：PIU04+80个仰卧起坐

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我是点点妈

可可美女

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110^#

发表于 2013-5-30 11:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小红帽我只坚持了一周，每次做完挥汗如雨啊，真是很爽，酣畅淋漓啊，可惜，偶偷懒了，看了楼主的减肥记录和成效，我决定今晚继续，哈哈哈！

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妞妞妈

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Medal No.11

111^#

发表于 2013-5-30 15:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小红帽只坚持了2天，汗。加油，像楼主学习！

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发表于 2013-5-30 22:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013.03.19
早餐：鸡蛋一个，大麦茶2杯
中餐：西红柿鸡蛋面一碗

小红帽跳两遍吗？

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发表于 2013-5-30 22:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主加油。我是刚开始锻炼，跳小红帽一边大腿酸的不行，真累，一定坚持！

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仔仔妈

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发表于 2013-6-1 10:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013.05.30
早餐：小米粥1碗+全麦面包2片+西红柿1个+鸡蛋1个+杏1个
午餐：卤面1大碗+稀饭
   ) ))
   ( ((  /)
   ,-===-//
|`-===-'|
'    '
   \_____/
   `-----'
加餐：麦片粥1碗+西红柿1个
晚餐：全麦面包2片
运动：PIU04

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仔仔妈

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发表于 2013-6-1 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013.05.31
早餐：豆浆1杯+全麦面包2片+西红柿1个+苹果半个
加餐：燕麦牛奶巧克力
午餐：米饭2勺+土豆烧肉+辣椒炒豆干+鱼香茄子
加餐：杏1个+燕麦粥1碗
晚餐：绿豆稀饭1+土豆丝+花卷1口
运动：PIU04

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仔仔妈

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发表于 2013-6-1 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2013.06.01
早餐：燕麦牛奶巧克力+烧饼1个+小米稀饭1碗+樱桃1把+鸡蛋1个
加餐：杏1个
午餐：
加餐：杏1个
晚餐：外食
运动：小红帽

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幼儿园小班

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发表于 2013-6-1 20:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真心支持，为你加油，坚持坚持再坚持，达到理想的目标，以你为榜样，开始了

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118^#

发表于 2013-6-1 21:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

效果很明显啊，这么短时间就减了这么多，不错。

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发表于 2013-6-2 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主坚持的不错哦！我周内工作太忙，一般晚上就免了运动，基本就是每周两个晚上运动。

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七公主

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Medal No.11

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发表于 2013-6-2 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，小红帽你是跳两遍吗？

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