般若妈

继续努力，如果同时服用左旋肉碱，效果会更快的，呵呵

dj9278

七月十二日          周一
早餐：酸奶一杯
早上加餐：西瓜100克
午餐：面条150克
晚餐：半个玊米，一碗豆浆，炒西葫芦



运动情况：
早上：拖地45分钟，洗衣服20分钟
中午：瘦腰运动20分钟
下午：散步30分钟
睌上：空中蹬自行车2000下

marcia

真厉害。

钰钰妈妈070711

顶

dj9278

原帖由 littlesnail 于 2010-7-13 09:02 发表
支持楼主！好好减啊，我原来114，现在140，唉。。。宝宝都马上九个月了，还能减下去吗？

亲，没问题的，我是从146减到现在的116，加油啊，我们一起瘦吧！

dj9278

原帖由 marcia 于 2010-7-13 12:50 发表
真厉害。

谢谢亲，我还在努力，现在在家带孩子，没有一点时间运动，这两天也比较郁闷的，体重降的很慢

dj9278

七月十三日         周二
早上：馍夹香椿
午餐：牛肉韮黄饺子，桃子两个
晚餐：凉菜，烤猪蹄一小块



运动情况：
早上：抱宝宝狿公园120分钟
晚上：空中蹬自行车2000下，抬腿1000下

dj9278

七月十四日         周三
早餐：香椿夹饼
早上加餐：哈密瓜一块
午餐：米饭小半碗，肉未炒冬瓜，炒豆角
睌餐：涮豆腐皮



运动情况：
早上：拖地30分钟，洗衣服30分钟
下午：原地跑60分钟，散步30分钟
晚上：空中蹬自行车2000下，抬腿1000下，瘦腰腹运动20分钟

泡泡豆妈妈

看到这个帖子有一种他乡遇故知的亲切感！！！眼泪哗哗的！！！对的，我也在减肥，从六月十三号开始，刚开始132斤，现在122斤。小有成效，但过程艰辛！本想放弃了，但看到楼主这个帖子，我决定坚持下去！！！楼主，我们一起加油！（亲若不介意，我也不定时上来汇报一下减肥成果。咱们互相刺激一下）:wanwan14:

dj9278

原帖由 泡泡豆妈妈 于 2010-7-15 15:06 发表
看到这个帖子有一种他乡遇故知的亲切感！！！眼泪哗哗的！！！对的，我也在减肥，从六月十三号开始，刚开始132斤，现在122斤。小有成效，但过程艰辛！本想放弃了，但看到楼主这个帖子，我决定坚持下去！！！楼主，我 ...

没问题啊，非常欢迎亲的加入，我们一起互相监督，pk减肥如何？终于有人和我并肩作战了！！！

dj9278

今天暴了，我和老公相识4周年纪念日，唉……
七月十五日            周四
早上：茄子包子1个半
中午：米线一碗
下午加餐：桃子一个
晚餐：麻辣小龙虾一份，冰峰一杯，无糖可乐一杯，烤鸡翅两个，凉菜半盘



运动情况：
白天带宝宝无刻意运动
晚上回家晚也没运动，就当给百己放天假，明早起来，减肥继续……

dj9278

七月十六日          周五
早餐：小半碗炒米饭
早上加餐：紫薯一个
午餐：面条
下午加餐：桃子半个，紫薯半个，哈密瓜一块
晚餐：烩菜，羊血几小块



运动情况：
早上：抱宝宝散步40分钟，慢跑30分钟
下午：慢跑60分钟，散步60分钟
睌上：空中蹬自行车2000下

泡泡豆妈妈

原帖由 dj9278 于 2010-7-15 16:08 发表

没问题啊，非常欢迎亲的加入，我们一起互相监督，pk减肥如何？终于有人和我并肩作战了！！！

好啊！从今天开始了！现在122斤！

dj9278

七月十七日          周六
早餐：稀饭几口
午餐：韩式烧烤，冷面几口
晚餐：玊米饼两小块夹香椿



运动情况：
早上：带宝宝上课一小时，逛街150分钟
下午：逛街150分钟
晚上：空中蹬自行车2000下，抬腿1000下，慢跑30分钟

辣子

边上班边喂奶，每天中午再回家一次。。。。自然就瘦了。

dj9278

七月十九日         周一
早上：豆浆一杯，玉米半个
午餐：蘸水面一碗
下午加餐：一个鸡蛋
晚餐：暴了火锅了


运动情况：
早上出发去野生动物园，一路上抱着宝宝
下午去了丰峪口玩水
全天无刻意运动