【我的减肥餐日记】+女人管不住自己的嘴，就别怪男人管不住自己的腿 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

与君共勉！

一起加油！

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘻嘻，如果我的称没坏，我的眼没花的话，我瘦了~" U/ r( U8 ]2 d
大概有10天？
体重显示63.5kg！
谢谢为我加油的姐妹们！

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这是我喜欢的速度~* b" c; C1 P4 g) P4 r" s9 e
2012.03.04
今日食谱：" m9 n7 P0 ?1 G. a2 D$ W- u' L
早餐：荷包蛋+面条少许7 }0 l' o5 g. |' n8 ?* a8 m
午餐：素菜一份+米饭少许9 t# H: K2 q. u/ Z
晚餐：汤圆5枚+1个半包子- b, L4 ^) F' a% i% M: l& R: R- J) b
今天有事出去，所以一直从9：饿到4：才吃上饭。饿死我了！
看来不吃饭的减肥，我是不行啊！

已有 1 人评分	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 20	加油加油！

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发表于 2012-3-4 18:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

薇薇妮妮发表于 2012-3-4 11:33
\. W4 A+ _: V$ j! u# s加油哦，我最近也在减肥。减肥是生活中永恒不变的主题~

全胖身上啦，

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junyan0814 呵呵，那就更让人羡慕啦！胖，但是看不出来~~~~~~ 发表于 2012-3-4 18:45

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粉红色的不拿拿

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发表于 2012-3-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。
我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼，很少坐电梯。$ \: v& [5 Y; x* c* O: U, C
所以，几乎没有胖过。多运动就行了，吃多少无所谓。我儿子也是吃的多，幼儿园最能吃的就是他。不过，活动量也大，所以也很瘦。

忌口很难的，不如多运动。跑步最好，特别慢跑。

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junyan0814 这是最让人羡慕滴发表于 2012-3-4 18:49

junyan0814 你要不信，可以试着不要爬楼了，坐坐电梯，估计也不会胖很多~ 发表于 2012-3-4 18:49

junyan0814 话说我住7楼没有电梯，每天上下楼，回来有时候还要带小孩出去再去别的地方逛很久，但是照样还是运动量不够~完全是基因问题~ 发表于 2012-3-4 18:48

junyan0814 不是不是真不是~~~~我承认有人吃了不胖的，但我绝对属于那种吃了会胖的~单靠节食无法减肥，但是单靠运动来减肥，对我来说，也是不行滴发表于 2012-3-4 18:47

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全胖身上啦，

呵呵，那就更让人羡慕啦！胖，但是看不出来~~~~~~

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发表于 2012-3-4 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。
$ S- q _# y' [2 \7 w9 ^我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼 ...

不是不是真不是~~~~我承认有人吃了不胖的，但我绝对属于那种吃了会胖的~单靠节食无法减肥，但是单靠运动来减肥，对我来说，也是不行滴

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。
& n5 S$ Q: V! Q$ D我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼 ...

话说我住7楼没有电梯，每天上下楼，回来有时候还要带小孩出去再去别的地方逛很久，但是照样还是运动量不够~完全是基因问题~

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发表于 2012-3-4 18:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。" r- K9 V/ ~8 v% H, Z
我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼 ...

你要不信，可以试着不要爬楼了，坐坐电梯，估计也不会胖很多~

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发表于 2012-3-4 18:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。
/ H8 a) ~7 @" E6 i7 |. R我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼 ...

这是最让人羡慕滴

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粉红色的不拿拿

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发表于 2012-3-4 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复粉红色的不拿拿的帖子

慢跑你试试看。非常管用的。用很慢很慢很慢的速度，跑30分钟以上。至少两天一次。想胖也难。这是很多人证明过的。

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junyan0814 这个我也证明过，不过现在条件不允许。我只有6：到9：的时间用来陪小孩，不能带着他去跑步啊发表于 2012-3-4 20:17

junyan0814 不行啊~时间我是最缺的了。发表于 2012-3-4 20:17

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粉红色的不拿拿

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发表于 2012-3-4 19:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 junyan0814 的帖子
/ ]# j8 |% v- w0 L# A! p
你中午吃的太少了。中午要多吃。
晚饭吃的少无所谓的，晚上吃汤圆和包子，都是高脂肪的啊。中午又吃的少，晚上就肯定全吸收了。

晚上喝稀饭最好了。

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junyan0814 是的啊！不过没办法，跟老人在家一起住，不吃她会不高兴，我这几天吃的少了，她都不开心呢发表于 2012-3-4 20:18

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小米和胖子

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发表于 2012-3-4 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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junyan0814 谢谢鼓励发表于 2012-3-4 20:19

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小米和胖子

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2012-3-4 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

重在坚持~

对~

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复粉红色的不拿拿的帖子, g2 ?2 c; x1 D( D9 a+ z4 s6 {! u

) d' ?' h0 N7 e 慢跑你试试看。非常管用的。用很慢很慢很慢的速度，跑30分钟以上。至少两天 ...

不行啊~时间我是最缺的了。

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复粉红色的不拿拿的帖子8 j0 o' a+ ~& N. D- n! t9 h7 W

$ ]# H# J% t2 m3 _* [3 e. ^- n9 ] 慢跑你试试看。非常管用的。用很慢很慢很慢的速度，跑30分钟以上。至少两天 ...

这个我也证明过，不过现在条件不允许。我只有6：到9：的时间用来陪小孩，不能带着他去跑步啊

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皮皮家的大人

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回复 junyan0814 的帖子5 E* R* V. L7 A3 ?9 q) I/ r% Q
8 `' @- _! z( p `
你中午吃的太少了。中午要多吃。

是的啊！不过没办法，跟老人在家一起住，不吃她会不高兴，我这几天吃的少了，她都不开心呢

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回复 junyan0814 的帖子
' N& s! c3 T5 D0 T, x# g0 j* n& B$ }# @) u: t% t
坚持是种毅力

是的~

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