【我的减肥餐日记】+女人管不住自己的嘴，就别怪男人管不住自己的腿 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

与君共勉！

一起加油！

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嘻嘻，如果我的称没坏，我的眼没花的话，我瘦了~/ K: R$ Y; ~! C/ s9 K* k
大概有10天？
体重显示63.5kg！
谢谢为我加油的姐妹们！

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这是我喜欢的速度~
2012.03.04
今日食谱：3 g, F4 q, R) R) j6 R: i
早餐：荷包蛋+面条少许; H: c" a& ~* T# ~
午餐：素菜一份+米饭少许8 I! l2 l6 K, n# v9 @
晚餐：汤圆5枚+1个半包子
今天有事出去，所以一直从9：饿到4：才吃上饭。饿死我了！2 d3 ]! }+ Y h, R" n' E
看来不吃饭的减肥，我是不行啊！

已有 1 人评分	金币	收起理由
蓬絮\|	+ 20	加油加油！

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发表于 2012-3-4 18:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

薇薇妮妮发表于 2012-3-4 11:33
7 A+ p8 F. Y! F' x* L加油哦，我最近也在减肥。减肥是生活中永恒不变的主题~

. L+ l& T& a2 \ D7 F8 n
全胖身上啦，

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junyan0814 呵呵，那就更让人羡慕啦！胖，但是看不出来~~~~~~ 发表于 2012-3-4 18:45

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粉红色的不拿拿

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发表于 2012-3-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。
我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼，很少坐电梯。8 S: }/ I- C" w
所以，几乎没有胖过。多运动就行了，吃多少无所谓。我儿子也是吃的多，幼儿园最能吃的就是他。不过，活动量也大，所以也很瘦。
) J! p+ _0 t. f U
忌口很难的，不如多运动。跑步最好，特别慢跑。

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junyan0814 这是最让人羡慕滴发表于 2012-3-4 18:49

junyan0814 你要不信，可以试着不要爬楼了，坐坐电梯，估计也不会胖很多~ 发表于 2012-3-4 18:49

junyan0814 话说我住7楼没有电梯，每天上下楼，回来有时候还要带小孩出去再去别的地方逛很久，但是照样还是运动量不够~完全是基因问题~ 发表于 2012-3-4 18:48

junyan0814 不是不是真不是~~~~我承认有人吃了不胖的，但我绝对属于那种吃了会胖的~单靠节食无法减肥，但是单靠运动来减肥，对我来说，也是不行滴发表于 2012-3-4 18:47

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

全胖身上啦，

呵呵，那就更让人羡慕啦！胖，但是看不出来~~~~~~

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发表于 2012-3-4 18:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。' c- G2 r% k1 X/ ]3 t3 M
我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼 ...

不是不是真不是~~~~我承认有人吃了不胖的，但我绝对属于那种吃了会胖的~单靠节食无法减肥，但是单靠运动来减肥，对我来说，也是不行滴

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 18:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。
6 N) D# r: Z6 y! U( f我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼 ...

话说我住7楼没有电梯，每天上下楼，回来有时候还要带小孩出去再去别的地方逛很久，但是照样还是运动量不够~完全是基因问题~

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皮皮家的大人

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瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。
& u$ F2 z; I# U- i. z我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼 ...

你要不信，可以试着不要爬楼了，坐坐电梯，估计也不会胖很多~

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发表于 2012-3-4 18:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瘦人和胖人的区别，就是勤快和懒，和吃的多少无关。 o$ c, x: v- C2 g6 }" T
我的饭量，特别大。但是我运动量非常大。办公室在30楼 ...

这是最让人羡慕滴

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粉红色的不拿拿

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发表于 2012-3-4 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复粉红色的不拿拿的帖子

慢跑你试试看。非常管用的。用很慢很慢很慢的速度，跑30分钟以上。至少两天一次。想胖也难。这是很多人证明过的。

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junyan0814 这个我也证明过，不过现在条件不允许。我只有6：到9：的时间用来陪小孩，不能带着他去跑步啊发表于 2012-3-4 20:17

junyan0814 不行啊~时间我是最缺的了。发表于 2012-3-4 20:17

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粉红色的不拿拿

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发表于 2012-3-4 19:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 junyan0814 的帖子

你中午吃的太少了。中午要多吃。
晚饭吃的少无所谓的，晚上吃汤圆和包子，都是高脂肪的啊。中午又吃的少，晚上就肯定全吸收了。
( {9 B* G) g& U8 n+ ?
晚上喝稀饭最好了。

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junyan0814 是的啊！不过没办法，跟老人在家一起住，不吃她会不高兴，我这几天吃的少了，她都不开心呢发表于 2012-3-4 20:18

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小米和胖子

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发表于 2012-3-4 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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junyan0814 谢谢鼓励发表于 2012-3-4 20:19

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小米和胖子

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发表于 2012-3-4 20:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

加油

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 20:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

重在坚持~

对~

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复粉红色的不拿拿的帖子1 D5 G0 J7 s; Z' R" O$ E
7 s0 {" v6 n3 G5 R6 p! `/ Q3 H
慢跑你试试看。非常管用的。用很慢很慢很慢的速度，跑30分钟以上。至少两天 ...

不行啊~时间我是最缺的了。

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皮皮家的大人

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发表于 2012-3-4 20:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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! s/ A! C) ~! j7 c# a% _$ _% s- f0 ~+ b, u% ` W
慢跑你试试看。非常管用的。用很慢很慢很慢的速度，跑30分钟以上。至少两天 ...

这个我也证明过，不过现在条件不允许。我只有6：到9：的时间用来陪小孩，不能带着他去跑步啊

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皮皮家的大人

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9 @ _: G! b; f5 S7 H. f! }' ?1 E& k9 A- y- O! @' m
你中午吃的太少了。中午要多吃。

是的啊！不过没办法，跟老人在家一起住，不吃她会不高兴，我这几天吃的少了，她都不开心呢

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发表于 2012-3-4 20:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 junyan0814 的帖子5 h# z& X+ `% f5 t% B* p
+ A$ ~' s9 n& G, i9 W3 [/ I) ^: [
坚持是种毅力

是的~

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