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这两天老公带我们岀去玩,减肥运动暂停两天!但应该尽量控制饮食!最好不要反弹

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2008-05-08 
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汇报121斤了!

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2009-02-07 
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好想廋
粞粞妈

幼儿园大班

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楼主很有毅力呀,加油

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LZ加油啊!我晚上不吃主食已经从55KG到51KG了

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原帖由 AMY的妈妈 于 2010-7-21 09:18 发表
LZ加油啊!我晚上不吃主食已经从55KG到51KG了

唉!佩服亲啊!我睌上总会想吃点的!坚持不下来

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七月二十二日        周四
早餐:鸡蛋2个,馍夹香椿一个
早上加餐:桃子一个
午餐:蘸水面一碗
晚餐:苹果半个,汤面条几口(只吃菜)



运动情况:
早上:抱宝宝下楼散步40分钟
下午:散步30分钟
睌上:空中蹬自行车2000下,抬腿200下,收腹运动10组

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2009-11-11 
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Medal No.11 暑期合作商家

现在多少斤呀
欢颜

上小学

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2005-01-24 
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继续努力啊!如果有运动可以考虑左旋肉碱,效果更快!

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七月二十三日          周五
早餐:半碗炒米饭
午餐:芝麻酱煮菜
晚餐:冬瓜汤(吃了几片冬瓜),无糖可乐



运动情况:
早上:拖地、冼衣服60分钟,扭腰30分钟,收腹运动十组
下午:慢跑30分钟,逛超市30分钟
晚上:空中蹬自行车2000下,收腹运动10分钟

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泡泡豆妈妈呢?最近有瘦吗?

[ 本帖最后由 dj9278 于 2010-7-23 21:54 编辑 ]

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2009-01-09 
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看来我晚上吃的太多,等过几天,,以后晚餐少吃点,

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七月二十四日         周六
早餐:炒鸡蛋加馍
午餐:苹果一个,酸奶几口
下午加餐:凉菜半盘,牛肉三片
晚餐:苹果1个



运动情况:
早上:收腹运动十分钟,带宝宝上课60分钟
下午:抱宝宝转20分钟
晚上:空中蹬自行车2000下,敲带脉、胆经
泽蛋妈咪

初中毕业

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2003-10-20 
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现在多少了啊

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原帖由 飞螺@xa 于 2010-7-24 21:15 发表
现在多少了啊

亲,今早称重56.5公斤,已减重13斤

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今早我称50KG,LZ一起加油啊:wanwan15:

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Medal No.11

七月二十六日          周一
早餐:玉米一个,哨子面几口
早上加餐:西瓜一块
午餐:凉菜、炒菜、馍几口
晚餐:半个苹果



运动情况:
今天走亲戚白天没有运动
睌上:空中蹬自行车2000下,收腹10分钟
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不减到45公斤誓不封贴!重启减肥大业!
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