酸奶的妈咪

10.20 胡萝卜牛楠面，柠檬水，柚子~) u* U( }0 n1 E7 M9 o9 I

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mingminga

要学习。

芮蕊

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酸奶的妈咪

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% @$ H# @% S- O* o10.21小刺猬南瓜包（包的是黑芝**仁馅），甜豆胡萝卜炒百合，鸡蛋醪糟，坚果，红提& ~4 E  P9 u$ S  l2 R
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酸奶的妈咪

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10.22 培根蔬菜面包，牛油果奶昔，鸡蛋生菜沙拉
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酸奶的妈咪

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10.23 : }7 R# ]% c5 L2 b. W0 ^

2 n9 ~3 {1 Y+ Z0 [8 M- H; [全麦果仁面包，玉米，煎蛋火腿，牛奶，红提~
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酸奶的妈咪

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10.24 山药大枣粥+西葫芦炒肉片，南瓜玫瑰花馒头，苹果~~~
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酸奶的妈咪

  E  x: c3 W* o10.25  周末早餐：芹菜猪肉饺子，紫薯米糊，苹果 ~0 n& Y' `4 z/ c7 B% P* |

酸奶的妈咪

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10.28 青椒牛柳卷饼+自己磨的黑芝麻糊，香蕉，腰果~6 e5 G; i! ?- h# D' c

酸奶的妈咪

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10.30 金枪鱼饭团，美式炒蛋，苹果，坚果，胡萝卜豆浆# Y  ^% ]; ?/ T! S& A5 L1 U) v
  金枪鱼饭团是用大米+玉米渣一起煮的
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酸奶的妈咪

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10.31 胡萝卜面包+煎香蕉西葫芦+梨枣水+坚果
0 ~6 l6 l: X. A; G8 K6 ?. X% u- b     胡萝卜面包两个夹火腿奶酪生菜，一个夹蓝莓酱。面包很小，三个小面包吃光，所有的都吃光光~! e& U) v- \4 t& m5 _& M