妤燕妈妈

      柚子本身营养丰富，所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。+ a( ^, S" m" C3 M8 H
            加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使蜂蜜柚子茶口感很好。蜂蜜柚子茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。冬天做来喝，能清热去火，口感一流。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。蜂蜜柚子茶的功效有有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、促进消化等。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果
! O2 u$ Q+ D0 T6 s         所需食材，柚子一个，蜂蜜一瓶，冰糖一斤，先把柚子肉拨好成一粒一粒的，这个步骤比较费时
7 ?' ?" R8 [" z' ~柚子皮留三分之一，上面白瓤去干净，留薄薄一层皮然后切细丝泡入盐水中备用- C3 N2 F" d7 U2 L) ?
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锅里加少许清水把柚子肉和泡好的皮到入水中大火煮开: k2 @; p, q# }& D: U

- x' ^) `% T- K4 P! E4 f加入一斤冰糖，直到柚子皮和肉变透明，关火。待变温后加入一斤蜂蜜就OK$ ?! p1 R! y3 L7 j& J  o1 \" Z

8 c" }  O2 F! Y8 Z1 M( Q等放凉后放入瓶子里冷藏三天左右就可以喝了亲们学会了吗
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亦笑了之

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