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本帖最后由 烟火01 于 2015-4-17 13:19 编辑
刚才得到好消息，我获得了0元减5斤的名额，自己为减肥一直努力着，总是这样那样的打扰，减减，停停，涨涨，再减……，至现在一直也没瘦下来，只有减肥心热时，效果一阵阵好，一松懈就反弹了~~这次一定要狠下心来，穿露胳膊的衣服，穿衣服能让小肚子隐形。。。。我会严格按照活动要求更新日记，我有大量的上网时间，我的生活很规律，相信这次减肥一定能成功。虽然活动组还没通知我，我今天就开始记录自己的日子吧。【我要减肥3个月,目标减到120J，后面缓缓，然后再定目标】
2015年4月8日，早7:00，空腹称 65.7kg，
早餐：两个素包子，两寸长玉米。
午餐：今天食堂是油泼面，吃了一碗。
晚餐：稀饭一碗，烩菜若干，没吃主食。
运动：下班路上骑公共自行车小时回家，晚上溜孩子1小时。
2015年4月9日，早7:00，空腹称65.8kg（大姨妈将至，升体重我 不 担心，做好欢迎工作）
2015年4月13日，早7:00，空腹称65.9（体重蹭蹭涨啊，大姨妈还没有来，已经超2天了，很担心，千万不要例假不准啊，健康第一，减肥第二）
早餐：蔬菜疙瘩汤一碗。
早餐：起床一大杯温开水，15分钟后 水煎包6个。
午餐：实在不想去食堂吃饭了自费和同事去吃了一纯菜砂锅，半份擀面皮。
晚餐：作死的节奏，围着一桌烤肉没吃肉，扬言减肥，把满满一盘煮毛豆花生给吃光了，后悔啊。
运动：下班路上骑公共自行车1小时回家，晚上溜孩子1小时。
2015年4月10日，早7:00，空腹65.8kg（大姨妈快点来，然后开减，有点着急了）
早餐：水煎包4个，稀饭一杯（原来四个包也能吃饱哈，慢慢减食量）
午餐：菜花3朵，茼蒿若干，排骨4块，没吃米饭。
晚餐：小米粥1碗，炒青菜若干，不吃主食。
运动：郑多燕小红帽一套
（今天周五，周六日忙着玩不更新，下周一继续更新，期待大姨妈早点到，然后就可以放心减肥了！）
2015年4月13日，早7:00，65.9kg（体重又涨了，大姨妈还没来，超了2天，阿弥陀佛，千万不要不准啊，，健康第一减肥第二）
早餐：自己做得胡萝卜包子，太好吃，吃了3个（太多了些）
午餐：铁板豆腐、清炒菜花、鱼香笋丝、排骨汤、两块菠萝（没吃主食）
晚餐：苹果、梨各半个（跟孩子一起吃，老公不回家吃饭，不想做饭）
运动：郑多燕一套 35min
瘦立坊张店长给我手机打电话了，让我预约时间，我说姨妈期过后会打电话预约，将减肥进行到底！！期待自己慢慢瘦下来的自己
2015年4月14日，早7：00,65.7kg（体重降了一点，可能是晚上没吃的原因）
早餐：四个水煎包，一杯稀饭
午餐：单位聚餐，乱吃一气
瘦立坊张店长给我手机打电话了，让我预约时间，我说姨妈期过后会打电话预约，将减肥进行到底！！期待自己慢慢瘦下来的自己
大姨妈终于光临，接下来的一周不报体重了，姨妈期不减肥，好好招待，待过后有意识地慢慢减肥。
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2015年4月17日，早7:00,66.9kg（艾玛，不减肥真是不行了，体重蹭蹭涨啊，，姨妈期第4天，月经还没完，我要开始实施减肥计划了，之前的日志是正常生活记录，今天开始要减了！！！！）
早餐：一杯温开水，雪饼两块，放心早餐酸豆角夹馍一个。
午餐：豆芽炒粉条、手撕包菜、鱼丸汤（吃了5个小鱼丸），菜量少，饭后一块菠萝
晚餐：无
运动：早上骑公共自行车40分钟上班；午饭后和同事散步半小时；晚上郑多燕红帽一套；陪孩子小区转悠。
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发表于 2015-4-8 13:22
发表于 2015-4-9 10:35
