冰雪爱情

孕前96斤，生娃之前140，生完120，喂奶时飙到130，现在还有110
现在好多以前的衣服都穿不下了，裙子也不敢穿，本人身高只有160cm
唉，想减肥又不想吃减肥药，最近有个朋友跟我说一种断食减肥法，只要7天，可以减3-10公斤
我的理想体重是95，也不想太瘦了
你们有谁听说过这个啊，断食是不吃不喝吗？到底是怎么一回事呢？
如果真的可以减肥，又不反弹，就豁出去了呀，反正只有一周时间，坚持坚持，为了苗条，拼了！
我百度了，但是如果你们有人知道，或者身边有人体验过的，我觉得更真实啊，求助！！！

大铃铛

别断食,会反弹的,我生完也是120斤,现在104斤,之前断过食,后来反弹了,还是注意运动,平时少吃些,晚餐一定要少.

单车1986

断食要吃东西的，不是绝食，只是吃一些低热量的低脂肪的食物，帮助排除宿便之类的，是很健康的减肥方法，我姐以前试过，一周确实减了6、7斤呢。但是，健康的饮食、生活习惯平时一定要多注意的，没有万能的减肥方法，对吧，还是要靠自己的坚持。

华夏女子

断食减肥法？好新鲜啊，我也是产后就没瘦回去过，想试试

我是总统

这种可能是速瘦法吧，想瘦关键还是多运动，没时间了干脆多干活、少吃油腻的，少吃点是最主要的，特别是晚上那一顿。

勤劳的灰姑娘

晚饭不吃了，早饭中饭要吃好，晚上没时间运动，就多做一些家务，比如扫地，拖地，也是一种运动！

honeytrry

肯定会反弹的！

韩国苹果树

小朋友断奶后就会瘦了
来自[妈妈网Android版]

于芬73

我咋就瘦不下去呢，，，
断奶猛地瘦了一点，可是后来又上去了
来自[妈妈网Android版]

冰雪爱情

大铃铛 发表于 2015-6-9 12:06
别断食,会反弹的,我生完也是120斤,现在104斤,之前断过食,后来反弹了,还是注意运动,平时少吃些,晚餐一定要少 ...

你做过啊，断食也是要吃的啊

冰雪爱情

于芬73 发表于 2015-6-11 12:30
我咋就瘦不下去呢，，，
断奶猛地瘦了一点，可是后来又上去了

跟平时的生活习惯有关，脂肪多了就不好减，我打算断食减肥了，跟瑜伽有关的

冰雪爱情

韩国苹果树 发表于 2015-6-11 11:51
小朋友断奶后就会瘦了

孩子已经大了

冰雪爱情

单车1986 发表于 2015-6-9 18:05
断食要吃东西的，不是绝食，只是吃一些低热量的低脂肪的食物，帮助排除宿便之类的，是很健康的减肥方法，我 ...

你也断过啊，感觉怎么样呢

冰雪爱情

消失的灰姑娘 发表于 2015-6-10 17:26
不是绝食，是健康的饮食，均衡营养，有益而无害的

看来大家都对这个很熟悉嘛，那我更要去试试了

冰雪爱情

瞳心圆视力 发表于 2015-6-11 09:51
可是我还是觉得160，110斤不胖啊。尽量还是多运动，慢慢的减少吃饭的量吧，不然太伤身体了。 ...

胖，去年的衣服都穿不了啦