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随着天气一天天变得湿热起来，许多女性朋友也为每月一次的经期护理伤透了脑筋。月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，夏季温湿的气候又为细菌滋生传染创造了一个良好的环境。如果护理不当，特别容易发生泌尿生殖系统炎症或感染。# C8 h2 c( X& h" X7 G) W 　 + _1 r4 h# B  t" p+ i" g$ i3 h" S　　别被香味所迷惑* V: d' [+ V1 r 　　许多商家推出了玫瑰香型、茉莉香型、柠檬香型、薄荷香型等香味卫生巾。这些卫生巾里因添加了不同类型的药物、香精或添加剂，闻起来有股清新的味道。但这些添加物有很大一部分未经过严格的国家质量标准检测，是引起皮肤过敏的主要原因，如果皮肤上有破损的地方，这些过敏原还可渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。 2 b8 B8 j3 r5 [7 |- W , O( d- Y* i8 l( w) j　　再有，这些香味卫生巾虽然在使用前的香味明显，但是经血中细菌、微生物大量衍生产生的异味很快将这些香味遮盖,所以，最好少用或不用药物或香味卫生巾。 4 t+ S" s/ F4 s' D. w& X　　提醒：卫生巾最好两小时换一次 使用回收卫生巾的危害   t8 Q7 _3 T+ Q* R+ y. `5 A: L　　专家建议：尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期——但这还只是最基本的。 ' a% L6 p4 w/ |& ]9 ] % Q/ x" ?% i8 U7 F　　使用棉条更要注意 1 |. |& y, g# I: K　　卫生棉条由于是内置使用，会在强力吸收经血的同时，减少经血流出后的异味，外出、运动时比较方便。尽管内置棉条有许多优点，但如果使用不当，也会带来健康隐患。 ) b) s$ c; Y- j7 P; [) n　　一是棉条使用前的手污染会将病菌带入阴道内，这种感染传播的速度较外用卫生用品更快；二是内置棉条可以引起阴道壁损伤，损伤处因为直接与经血长时间接触，很难痊愈。所以，既往有阴道疾患的女性最好不用。 $ t$ ~9 X" P* L% R0 H$ p0 V　　吸湿更易生病菌 . a! b+ x$ w: H! o2 M1 _) |　　许多女性喜欢选择大吸湿量的卫生巾，觉得这样可以不用经常更换，省去许多麻烦。但是，长时间不更换的卫生巾，局部积存的经血使湿度大大提高，局部通风透气性差，对细菌繁衍更有利，提升了各种妇科疾病发病的频率。所以，无论是哪种卫生巾，在夏季使用时都要注意经常更换。 8 }% b) n7 V8 v  a3 M! a　　女性在卫生期需要注意的以下几个方面：- r! z6 K1 C" Y7 L' T 　　棉质表面是夏季的首选 * y+ F6 o5 M, Y- S　　棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也比较好，如果及时更换，不仅舒适，也可减少过敏和皮肤病发生。6 k2 r. p5 L. y6 y1 L0 q+ P; x 　　卫生巾最好即买即用 & D4 V" t# q5 A  {& W$ D7 w　　卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾最好每月即买即用，用不完的可放在一个棉质的小布袋里保存起来，外出需要携带时也要专门存放，不要和包里的化妆品等混放。8 M$ Q( P# H* L& ~! S 　　内调外护才能彻底清爽8 S# n( k# T. R( U* c 　　经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动；饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食结构下可增加机体对外来细菌、病毒的抵抗力，减少感染和发病。6 m+ M( }( r  E; E' a/ c 　　在选用卫生巾时要注意材料的透气性和有效期; Y+ H, [  R6 B5 `5 j 　　使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾；卫生巾和护垫、棉条最好2小时左右更换一次，即使在经量很少的情况下，也要坚持更换。另外，经期洗浴以淋浴为主，尽量不要盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数。

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