十月怀胎

我知道现在很多准妈咪家里放着这样钙片那样铁剂，一会坚果一会水果的，却老不知道自己这样补了好不好，有没有用，是自己吸收了还是娃吸收了呢？其实孩子在子宫里就是寄生关系，孩子通过胎盘获得营养，妈妈呢却不能获得孩子的营养，但是母体也不是一味地把自己的营养给孩子，因为一旦妈妈本身营养不够身体就会停止给孩子供给营养，那么我们的宝宝就很容易出现营养不良，也就是医生常说的宝宝“小孕周”了，所以作为一人吃两人补的准妈咪一定要合理补充自己的营养，除了少量多餐，粗细都吃外，一定要注意营养之间的相互促进和抵触，比如说钙和维D搭配，亚麻酸和卵磷脂搭配，铁和维C搭配，又比如说买钙片别随便搭配含磷的成分，因为搭配不好反而有反作用。在这里我建议妈妈们购买营养品时一定要注意是不是卫生部批准的孕产妇专用的营养补充剂，如果适用人群比较广的话其实是对孕妇没有太多针对性补充的。

晓彤妈

沙发

意轩妈妈

板凳

豆豆VS暖暖

看的完了