凯旋在子业

。。。过期信息，请绕路

[ 本帖最后由 凯旋在子业 于 2010-12-19 20:11 编辑 ]

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[ 本帖最后由 凯旋在子业 于 2010-6-30 14:06 编辑 ]

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上面贴出来的核桃是新疆产的纸皮核桃，

食用起来特别的方便~~~

思巍妈

帮顶

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呵呵。

谢谢思巍妈(⊙o⊙)哦~~~~

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[ 本帖最后由 凯旋在子业 于 2010-6-30 14:06 编辑 ]

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[ 本帖最后由 凯旋在子业 于 2010-6-30 14:06 编辑 ]

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核桃糯米粥是一类很经典的食谱！

这几天公交车上的电视上都有播放哦~~~

放上一些枸杞子，有滋阴补肾的作用！

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顺便介绍一些孕妈妈饮食方面的知识，期待能用帮助！

孕妈妈应该少食多餐，可以多吃些坚果补充营养，必不可少的零食之一就是核桃，

核桃可以补脑健脑，另外其中含有的磷脂具有增强细胞活力的作用，能增强机体的抵抗力并促成造血和伤口的愈合！

其二是花生，

花生含有的蛋白质达到了30%,与鸡蛋、牛奶、瘦肉的营养价值相当，而且容易被人体吸收，同时，花生还具有补血的功能。

叮当妈

帮顶。。。偶家每年都把核桃吃美了，从新鲜核桃一直到干核桃从没断过。wanwan41.gif

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叮当妈，需要核桃的话就去淘宝丁当下我(⊙o⊙)哦 ~~~·

买的多还可以给您再优惠啊~~~

并可以送货上门呢~~·

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第三个就是杏仁，

杏仁可以降气、止咳、润肠通便，

对于预防孕期的便秘很有好处！

但切记的是杏仁有小毒，不宜多吃！

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:wanwan49: 第四，是瓜子哦~~~

多吃南瓜子可以防治肾结石，多吃西瓜子可以利肺、润肠、止血、健胃，多吃葵花子可以降低胆固醇。wanwan41.gif

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这批核桃真是非常的好啊~~~

我自己也是个核桃迷，每天都吃很多，老是超量

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好核桃不容错过~~wanwan41.gif

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核桃的吃法有很多(⊙o⊙)哦~~~

核桃煲汤或者核桃糯米粥~~

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结着说：松子也是非常好的坚果哦~~~

松子含有丰富的维生素A和维生素E，

以及人体必需的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，

还有其他食物所没有的收敛酸wanwan17.gif

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周末快乐:wanwan61:

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自个儿顶一顶~~~:wanwan18: :wanwan08:

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很好的额~~~