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保湿是冬季保养的第一大要务，缺水的肌肤不但不好看，皲裂、脱皮、红肿、痕痒，甚至疼痛都让人受尽折磨。那么为了可以过一个水润的冬季，你的补水工程可不能做无用功哦！
3 Y7 J+ D- n2 z) r0 {　　保湿保湿还是保湿！保湿是冬季保养最热的话题，铺天盖地的保湿产品、保湿方案、保湿绝招，可是又有多少MM真的试过水润过一冬呢？建议正在忙着保湿MM不妨停一停，来看看以下5个冬季保湿关键步骤，如果你没做到的话，所有的保湿工作都将会白费功夫啦！ 1 F1 D  _3 R1 B/ z- x2 W0 J' s* `
　　一、最易被忽略的保湿关键环节——洁面 * P3 b; c* j! v& s+ k) ~
　　进入季节交替时刻，肌肤变得超级敏感，很容易出现油水不平衡现象，导致角质层呈现粗糙剥落、过度角质化的现象，即使涂抹了一堆保养品，也无法透过角质层，让肌肤有效吸收，连带当然无法让粉妆乖乖服贴。因此，唯有回归保养基本面，从温和清洁下手，再搭配增加角质含水量及修复角质层的成分保养品，偏干肌肤的保湿就多加点乳液保护，偏油的肌肤则比较挑选清爽的保湿质地，让肌肤表层的角质恢复正常代谢，肌肤体质更为健康，才能改善肌肤本身含水能力，避免干燥细纹爬上你的脸8 e3 u) X; {* T) ]7 r/ O
二、锁水才能持久滋润——保湿面霜
) |' X$ Z2 x; Y- a0 a1 M　　面霜算是冬季最常用到的护肤品了，可是随着越来越多种类的保湿产品面世，如保湿美容液、保湿乳液、保湿精华等等，很多油皮MM都选择了其他产品来代替面霜。其实这里有一个误区，我们在冬季做保湿的时候在补水动作完成后还有锁水，不然的话在所有保湿动作做完之后，水嫩的皮肤也只是一时的效果。其实皮肤表面都有一层油脂对皮肤起着天然保护作用，而在寒冷的冬季，油脂分泌本来就会减少，而面霜里面的油脂成分恰恰能形成一个保护层，让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量，让皮肤真正达到健康水嫩的状态！ 5 ?5 k. J, G: f( d$ p
三、深层激发肌肤水动力——保湿面膜
. W4 t+ Z3 Z3 u2 B. q- ]　　大多数保湿产品只停留在皮肤表层起作用，要想深入激发肌肤的水动力，定期做保湿面膜是最有效的方法！面膜具有高渗透的保养作用，保湿面膜赋含了保湿精萃，能迅速给予冬季初期含水量骤减的肌肤完全的水感，有效解决因新陈代谢减缓所造成的肌肤干燥、脱皮等问题。敷脸时，湿润的面膜在脸上停留一段时间，深层细胞的胶原质在湿润的环境中吸足水分，而且保湿性和营养性成分也渗透进皮肤的深层去发挥作用。同时，因为覆盖保温的效果，毛细血管扩张，血液微循环增加，会大大促进细胞对面膜中功效性物质的利用和吸收。这样，肌肤便会柔软起来，更加富有弹性，当然也可以达到很好的保湿效果了。 9 s' a" }6 g4 @. @
四、切记选对时间——最佳保湿时段 　　肌肤在一天之中不同的时段都处于不同的状态，有不同的需求。那么一天之中最佳的保湿时段有两个： 3 p$ J' s; ]1 O5 l
　　1、早晨起床之后。因为在睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分，睡醒后人体处于生理缺水的状态，加上经过一个晚上的新陈代谢，很多新生细胞都非常活跃，吸收能力很强，所以在这个时候帮肌肤做保湿效果会比较好哦！
1 W, n: Y+ g6 V3 R) t, ?9 ?　　2、11点至凌晨2点。由于夜间细胞的运作比白天还要活跃，外在屏障的功能就会减低，这样虽然肌肤表皮水分的散失速度会变快，但角质层的渗透力却会提高，此时补充细胞水分，可以透过细胞间较快速的传输作用，更快让深层的细胞获得水分的补给。
) c" J2 U( D$ i& J- x' d五、内在补水不可少——喝水 　　喝水是我们人体新陈代谢最重要的一环，它的保湿作用是毋容置疑的。喝水看似简单的动作，其实也有讲究，不然每天喝下8杯水，皮肤也不见得会有补水效果哦！ , s% T0 h: J7 z
　　讲究1：喝水速度不宜太快。一口气喝下一大杯水，体内细胞吸收的水分就会很少，应该慢慢地喝，细胞才能吸收更多的水分。
2 b$ s: d  U( g　　讲究2：暖开水比热开水好。煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢。
0 \# N6 J4 v' x1 r7 w  S6 `　　讲究3：过勤补水不明智。不要以为喝越多水，就越保湿，其实身体处于稳定状态的时候，每天只需正常补水1000~2000亳升。喝过量的水，对皮肤没有益处，长期下去甚至会影响肾脏功能。 ) z" f1 a% @0 u* u! T6 I: ^; h. W
　 保养TIPS：聪明保湿
% h9 U& h9 _7 A1 f2 c3 c　　智慧型保湿步骤：
5 m. x7 K/ o4 R! F9 Z　　STEP1：清洁肌肤后，敷上保湿冻膜加强肌肤保湿，停留3-5分钟后清洗掉。 8 C7 S8 `2 N4 v" A2 @3 [
　　STEP2：喷上保湿化妆水，让肌肤的每一层都能充满水份。含有玻尿酸等保湿精华的化妆水，以矿晶离子群为载体，让水份顺利渗入肌底。透过双手轻拍肌肤，可以帮助保湿成分渗透肌肤里。
, a' \5 P7 a( b( z7 A　　STEP3：再使用能长时间保湿的精华或面霜，紧紧锁住水分不易蒸发掉。含有维他命B5、修复成份，可以修复受损细胞；含有些微云母粉末，涂抹完，肌肤会呈现自然光泽感

小妖精她姨

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我家妞妞初长成

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学习了