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第一,尽量选择无糖或木糖醇口香糖。口腔中的致龋菌能利用蔗糖产生酸性物质,进而腐蚀牙齿。木糖醇不能被致龋菌利用,不能提供细菌赖以生存的营养,同时木糖醇对早期龋齿还有帮助,能够起到自然修复的作用,因而能预防龋齿发生。口香糖中木糖醇的含量越高,防龋效果越好。坚持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖,能使龋齿的发病率减少85%。第二,选择饭后和零食后咀嚼口香糖。进食含糖食物和饮料后,口内牙菌斑酸度增加,此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖,可刺激唾液分泌,中和酸性物质,有助于牙齿再矿化。其中比较好的牌子有箭牌-益达Extra,绿箭-劲浪,乐天LOTTE,好丽友Orion,曼妥思这些性价比都很高,你可以到买购品牌上面去看他们的品牌信息介绍的,上面还有口香糖的十大品牌排行的,有空可以去看下,从中选出你喜欢的。
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