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嘟嘟他娘

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楼主
发表于 2010-9-4 01:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
上了几天班,每天都是临走前把奶都挤出来冷藏,不过明显感觉奶水比以前少了,而且涨奶都感觉也少了,怎么办呢?怎样能让奶水变多啊?我很想一直坚持母乳喂养

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与楼主有同样的问题,希望有经验的妈妈们帮忙。
可可娘

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带上吸奶器到单位吸吧,早上急急忙忙外加喂了夜奶后吸奶的效果不好的!我的情况是临走时如果宝宝醒着就喂一次,到10点钟左右在单位吸一次,中午回家把早上的奶带回去给宝宝下午喝,然后中午再亲喂一次,下午3-5点钟之间再挤一次,6点多回家后到晚上一直亲喂,下午挤的留给她第二天早上吃。至于奶涨,我现在只有4-5个小时不吸奶才会感觉涨涨的,其它时候都还好,但是要吸奶的时候一样吸的不少。主要是在吸奶前要做好按摩(具体按摩方法可以上摇篮网看看母乳喂养版块),刺激乳阵反射,这样才能多产奶!另外,多喝汤水,如果家里不常炖汤的话,可以买瓶醪糟放在单位当甜品喝,效果也挺好,上班以后比较累也会导致奶水下降,注意营养和休息。
泡泡妈

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多吃点下奶的东西?
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上班后奶水少了怎么办?
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