琰琰宝贝

我生完宝宝一年半了 可是这腰腹部就是瘦不下去 想去锻炼有没有时间 因为我是一个人带宝贝 想吃减肥药 又害怕有副作用 会反弹 眼看着漂亮的衣服自己却穿不上 好着急 所以到妈网咨询一下 有经验的妈妈可以给点小建议:wanwan61:

小蛋蛋的妈妈

我有一个好方法，不吃药。不动手术，不花钱。但一定要坚持。坚持下来好处多多，不仅减肥，还治疗好多慢性病。

杨小美

健康的减肥只有一种方法：控制饮食+运动，相信我吧。

小蛋蛋的妈妈

方法叫   做全身拍打法
1、用双手在早上拍打两个大腿面10钟。中午拍打两内侧10钟。晚上10点拍打大腿外侧10钟。
2、推腹法。睡前用一只手的手掌，从两胸中间推倒腹部。一次100到300下。
3、敲打带脉。带脉是胆经上的一个穴位。就在两手叉腰的地方。一天最好是在晚上10点左右敲打100下。

以上方法要坚持。3个月后见效果。同时还可以治疗妇科病和胃病。胆上的毛病。还有高血压。糖尿病。
减肥的朋友会发现，以前的衣服便小了，大腿和小腹小了。体重到是减的不多。

小蛋蛋的妈妈

对了，你还要多吃一些瘦肉，海虾。红枣，桂圆。要少吃水果。

小蛋蛋的妈妈

这种减肥方法是我研究了半年。看了8本保健书和我的亲身体验。这2天我的同事都说我瘦了。:wanwan58:

blue_草鱼

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