岱颋妈妈

语：泡面虽然方便，冲泡容易，口味也可以，但您知道吗？它潜藏着巨大的有害健康的危险因子！经医学临床报告，吃一包泡面就需要肝脏解毒32天。　　泡面里的真相* F( f& l% V5 ~* c  V6 w

泡面里的真相

　　过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。
. s" [/ {0 U6 J& u, `* K　　其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。
& N. T0 m3 M& b  T  E, n　　BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分(钠)含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。. a0 i% }& B' Y; R; f
　　更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后变形，添加了BHT安定剂，但在冲泡过程中遇到高温，这些物质就会溶解出来，在日本就有学者针对这方面做了研究报告指出，人体每天每公斤体重摄入苯乙烯的危险量是0.001毫克 ，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克，几乎达到危险量的1/4。
8 w( I* |! ~# I2 T; t泡面的营养与热量
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泡面的营养与热量

　　经过研究证实，泡面中的调味包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的B族维生素、铁质，或是蔬菜所含的维生素C、维生素A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350 卡，若是含调味包的大碗面，热量少说也有500-600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200-300卡的热量而已。2 i$ W7 o6 N/ }! R7 q6 s) j# J
　泡面的健康煮法
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泡面的健康煮法

　　先将水烧开再将泡面放进去，不要放其他的调味包。# F- u- J7 M4 ~7 t+ K
　　煮到泡面有点散开时，先将它稍微搅拌一下再立刻捞到碗里，将刚刚煮过泡面的水倒掉，再重新起一锅水煮其他的调味包，但是用料都只放三分之一或一半，可另加蛋或蔬菜，煮好后倒进放泡面的碗里。
$ z2 l0 |; s. |, y3 o$ e8 O　　这样可以保证你几乎不会喝到炸泡面的油，还有BHT，而且泡面也不容易软掉。虽然这种煮法比较麻烦，但是少吃一点油会比较健康。2 }0 u) p3 `& |' Y& L9 W
　　提醒：最好不要买碗面，即使出门在外，也最好自备钢杯；可选择米粉、冬粉之类未经油炸的泡面。

bingdun

晕，我和我儿子都是泡面的铁杆粉丝

chengji

长时间不吃还有些想吃呀。

开心妈妈

帮顶～～～～～～～～～～～～～～·

xamoly

昨晚听老公说起这个了，看来平时要少吃尽量不吃了。周围的一些朋友吃泡面通常不放调料包而是放入新鲜的蔬菜及盐、醋等调味品。

skyjosh

昨晚电视上好像有说这个 谢谢岱颋妈妈的提醒

暖暖suzy

偶尔还吃泡面的....5 v1 y0 p( ^" u8 q9 h( _: W2 V
也要戒泡面了~

流云已飞度

泡面桶壁上有一层油，据说吃下去，人体分解不了，所以还是另放在碗中泡，比较安全，吃点青菜，水果，补充点维生素

昕昕妈妈

真是恐怖，这么害人为什么还要生产。我们娃还可爱吃

玉湖西子

郁闷，今天刚吃了一包，以后再也不吃了

zjler3

以后少吃了:wanwan49:

叮叮妈妈

我娃说泡面是最好吃的东西了

格格永远快乐

尽量少吃。

我是维尼

这么恐怖，我刚买了好多

1074161728

做法和你的相同，但从不吃料包、油包，自己放入各种菜，自己调味。

motherfish

原帖由 bingdun 于 2010-11-22 15:41 发表 ; V" ?$ x3 P; L7 Y9 q5 a8 t
晕，我和我儿子都是泡面的铁杆粉丝

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我也晕，我和我老公是超级粉丝

liliy

我不吃，因为以前在面厂呆过...

dongyu126

好恐怖，看来还是不要吃泡面了！

微风轻杨

这么毒？？？

我家有宝蛋蛋

我是泡面的铁杆粉丝啊