怀孕期间可以练瑜伽吗？

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蒲公英200915

叶子

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楼主

请问怀孕期间可以练瑜伽吗？最近有个同学在练瑜伽所以很想学习一下。请有经验的姐妹指教一下。

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沙发

亲，你同学目前几个月啦，我觉得坐坐孕妇瑜伽可以的。。。

点评

chcc999 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555 发表于 2017-7-26 20:55

chcc888 .中国传承国际助孕中心，提供试管代`孕，捐精捐卵，选男女，包成功，包出生，微信/电话：13078809555 发表于 2017-7-26 15:07

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喵喵兔子

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板凳

是啊，几个月了

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BB妈咪33

幼儿园中班

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最好还是稍微注意一下吧，要看是在哪个时间段内呢？

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kai宝

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5^#

亲最好不要做！因为瑜伽相对来说运动不是大幅度的，但是做的动作基本要到身体接受的底线，等于说要用内力！怀孕期间多走走路，多做做操是可以的，但是瑜伽还是不要做，因为又要照顾肚里的宝宝，又要想把瑜伽动作做到位，不能都做好，还不如不做！

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找找

望天妈

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6^#

没有几年瑜伽基础，并且对自己的身体已经有清晰认识的人，坚决不要练习瑜伽体位法（包括孕妇瑜伽）了，呼吸法也是有选择的练习，并且一定要咨询专业老师（最好她自己生过孩子的），那些十几二十岁的小姑娘她说她有孕妇瑜伽证书，你敢信她吗？

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找找

望天妈

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7^#

补充一个很个人的见解——孕妇瑜伽纯属噱头，在瑜伽的发源地印度，瑜伽的传承中并没有孕妇瑜伽（因为基本都是男士练习），至于孕妇瑜伽都是近代的发明。

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kai宝

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原帖由 找找 于 2010-11-22 23:57 发表 <A href="http://www.xamama.net/redirect.php?goto=findpost&pid=6933352&ptid=378261" target=_blank><IMG alt="" src="http://www.xamama.net/images/common/back.gif" border=0></A> 补充一个很个人的见解——孕妇瑜伽纯属噱头，在瑜伽的发源地印度，瑜伽的传承中并没有孕妇瑜伽（因为基本都是男士练习），至于孕妇瑜伽都是近代的发明。

% a. {. @0 G/ m; Q$ D
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 就是还是不要练  小心点好啊！