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楼主
发表于 2011-1-22 14:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其实对我而言这在孕前、孕后都是个问题。觉得自己休息很没有效率,躺下的时间不短,可是睡着的时间不长,而且有时候明明是感觉很困的却睡不着。这导致做事情的效率也很低。其实还蛮注意作息规律的,临睡前也比较少思考,可是效果似乎不明显。

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2011-05-06 
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听音乐吧 呵呵 什么时候困了就什么时候睡

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爱心活力豆
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我睡前看一个童话故事,然后就自己心里给自己讲,讲着讲着就睡着了,嘻嘻,亲可以试试这个方法
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怎样可以休息的好?
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