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发表于 2011-4-19 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  紫菜:除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
+ q9 U, g& c$ h/ M3 U" b4 g$ {" }  芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
' i! e" {& N( c4 H$ [1 ]. @- ~, X  香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。6 L5 _, X% Y& a- Q
  苹果:苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
& N4 [8 W' A( Q6 _! y; R) C& R  红豆:红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
" ]4 D* V" e, b  木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
& r* d% \) I: R" y- H2 F: e! P  O  西瓜:西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。+ [; A& t  m" [: a# I+ Z6 M
  菠菜:菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。1 J4 l& O1 {) P% [- X
  西红柿:吃新鲜西红柿可以利尿,生吃效果更好。
. u2 U) |9 T3 K$ r2 E  魔芋:中医称之为“蛇六谷”,是有名的胃肠“清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘。0 I/ O3 z& t- g; G/ c
  黑木耳:黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。# Q, X+ e& ], T" p4 H  q
  海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体的有毒元素镉也有促排作用。
4 T# n5 K+ k4 ?2 s$ d8 A7 ^  猪血:猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。8 ^& p* x7 K% |7 }+ @
  草莓:具有生津润燥、促进消化吸收等作用。草莓所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。- K! S6 z: ^# j' S/ C' I5 ]4 z
  糙米:清洁大肠的“清道夫”,糙米经过肠道时会吸附肠内毒素,最后将其从肠道内排除。

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chcc999   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-26 19:31
chcc888   .中国传承国际助孕中心,提供试管代`孕,捐精捐卵,选男女,包成功,包出生,微信/电话:13078809555  发表于 2017-7-26 13:38
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备孕爸妈要多吃这些排毒润肠的营养食物
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