冷馨

  在妈妈网上随意翻看着，突然看到了网友们在东亚减肥的帖子，自己一直纠结着减肥的事情，看到大家的效果都不错，就打通电话想咨询一下，2011年5月31日下午来到长安分店享受了一次免费的体验。进店称了一下160厘米118斤。按摩了大概半个小时左右，感觉没有自己想的那样疼。拿到了店里安排的食谱，回家晚上吃了2根黄瓜。期待着第一个目标减掉10斤，希望大家和我分享减肥的成果。我会及时发布自己的效果的。

冷馨

2011.6.1日 早上酸奶+鸡蛋  中午刀削面   下午4点左右苹果一个  晚上黄瓜2根  下午按摩是称体重117.5斤 ， 只少了半斤。

家有鼠宝

继续坚持哦，第一次少半斤不错的。每个人身体情况不一样，有些人一次就一斤。有些人慢些、坚持都会胜利！

冷馨

2011.6.2 体重没有变化，但是点穴时明显感觉到没有第一次疼痛了，能明显感到热流，按摩师说这是因为经络慢慢通了。体重没有变化有好多原因：要按食谱是东西，并且要少喝水，我想是不是因为我爱喝茶，没有控制饮水的关系。今天我要控制喝水，期待有所变化吧。

yanzi198566

每天减半斤很平稳挺好的，坚持哦！

yanzi198566

经营家礼品 发表于 2011-6-3 10:15
去年做了一个月的按摩减肥，瘦了二十斤，停了后反了三十斤，杯个啊。

哎！杯具！减的肯定只是皮下脂肪才反弹（内脏脂肪和血管壁上的脂类物质没减，身体不通）肯定反弹。按摩减肥分可多种 ，最好选择中医纯手法经络点穴减肥只用一双手绿色健康不反弹。
穴位是脏腑经络功能活动的体表的反应点大多分部在经脉上，调解血气的运行，改善内脏器官的功能状态，增强新陈代谢，调解内分泌，使脂肪乳液化，让多余的脂肪自然吸收、深层分解、把体内的毒素通过打开淋巴穴，大小便汗液排出体外从而达到减肥，健美的目的。

冷馨

2011.6.7日一直按照食谱吃饭。体重是116.5斤，又少了半斤，加油

yanzi198566

冷馨 发表于 2011-6-7 10:07
2011.6.7日一直按照食谱吃饭。体重是116.5斤，又少了半斤，加油

继续加油哦！

冷馨

hcjsj 发表于 2011-6-8 10:29
支持下，一起努力

谢谢鼓励，向你学习，一起加油

黄花寒后难逢蝶

加油啦

肉肉果儿妈

一起加油

冷馨

6月7日8日休息了两天，没有去按摩，但是一直按照食谱饮食，2011年6月9日体重是115.5斤，又瘦了1斤，总共2.5斤，不错有效果，期待早日减掉10斤。

yanzi198566

张姐加油！

冷馨

6.14日称重115斤，比较好，因为这期间晚上吃了一次夜市，还有一天晚上吃凉菜喝啤酒了。居然没增加。6月15日称重114.6斤，太好了，体重在往下走。6月16开始因为在经期，要好好休息一周了。听燕子说，即使不按摩只要按食谱吃饭也能减斤两的。

冷馨

好几天没有去按摩了，2011.6.22终于去按摩了。称了体重114斤，总共瘦了4斤，还是觉得有些慢，但是燕子说这样慢慢减肥，以后不容易反弹。终于做精油收腹了，挺享受的。

yanzi198566

冷馨 发表于 2011-6-23 10:47
好几天没有去按摩了，2011.6.22终于去按摩了。称了体重114斤，总共瘦了4斤，还是觉得有些慢，但是燕子说这 ...

您本来没有超重多少，也是减的慢的原因之一。就是腰和小肚子有点点肉肉，嘿嘿！精油收腹可以把腰形收出来，会更接近S身形哦！张姐有没有感觉到有时体重没变但腰围缩小了

冷馨

由于生病了2天没有去按摩，而且自己感到身体不好，就放开吃了，想补补呢，顺便解解馋，呵呵。早晚都吃饭了，没有控制。6月28日，去到按摩那里称体重时，没想到是112.9斤，竟然还减掉了1斤。出乎意料呀.....真好。现在总共减掉5斤了。虽然斤两下来的慢些。但是身边的熟人见了都说我瘦了，脸也小了。现在我不在追求减肥的速度了，只要慢慢在掉，也是好事情。

lp19790219

楼主可否奉献一下食谱 呵呵