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幼儿园中班

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楼主

发表于 2011-6-24 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕期水肿食谱：海米冬瓜汤
【材料】冬瓜300克、海米20克
【调料】盐、鸡精、香菜末、高汤各适量
【做法】
1、将海米用温水泡软，洗净，控干水分；冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。
2、锅中热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末即可。
【功效】
冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品；海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

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沙发

发表于 2011-6-24 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1773279880 发表于 2011-6-24 11:22
孕期水肿食谱：海米冬瓜汤
【材料】冬瓜300克、海米20克
【调料】盐、鸡精、香菜末、高汤各适量

有图就更好了

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泊深妈

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板凳

发表于 2011-6-24 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了，我现在的确很需要消消水肿，才怀孕5个月多点，脚都肿的没法入眼了

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小猫人来也

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地板

发表于 2011-6-24 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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幼儿园中班

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发表于 2011-6-27 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，顶上去

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发表于 2011-7-1 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想看呢，怎么没有了？被删除了？

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