笑笑的爸

闲来没事，把我家小妞的一天饮食写来让妈妈帮我指正。看看还有啥不足的没有。（因我家妞一点奶都不喝，所以总担心娃的营养不够全面）
我家小妞每天早上9点左右起床，起来后先给喝几口水，然后就开始吃早饭。
早餐基本都是稀饭（曾经试着给喝米迷糊糊，豆浆，豆腐脑，结果统统不买账），稀饭是小米，大米，黑米，麦片，红枣，银耳，山药，青菜胡萝卜混搭，每天不重样），然后再加一个煮鸡蛋(或者鹌鹑蛋），偶然会换成蒸蛋。稀饭里面加鱼肝油一粒。
11点下楼晒太阳，吃一个山楂卷，一片奶片（这是我娃唯一愿意吃的跟奶有关的食物之一），一小把干果（松子，瓜子，开心果等)
12点半左右吃午饭。一般是饺子，馄炖（大肉、虾肉、青菜、胡萝卜、香菇、木耳混搭，营养全面丰富），面条（臊子面，鸡汤面，鱼汤面，杂酱面）。
4点午睡起来喝点水，然后就是水果，（苹果，梨，脐橙，草莓，火龙果，香蕉），但是水果一般吃的不好。煮梨能吃完一个，香蕉能吃完一个，其他基本就是半个。
下午玩耍的时候吃点小零食，粗粮饼干，芝麻，核桃什么的都是一点点，怕影响娃吃饭，我基本都给吃的不多。如果娃有兴趣就再给喝一点酸奶(这也是我娃愿意吃的跟奶有关的食物之一了）或者是布丁（布丁是拿鸡蛋和奶粉自己做的，好吃又健康）。
晚上6点半吃晚饭。多数时间是稀饭（也是格式粗粮细粮混合煮），给里面搅点肉松（肉松是我自己做的），再吃点菜（豆芽，菜花，豆腐干，笋。。。有时候给弄点凉皮(我家妞爱吃凉皮呢）。半个包子（韭菜粉条加豆腐）
8点半左右再给吃点水果，一般也吃不了多少。但因为娃不喝奶，怕半夜饿，所以总是要给吃一点。

以上基本就是我娃一天的饮食了。看看有什么不足的给我补充一下啊。


呵呵，身边的人都说我养娃矫情，可我全职在家带孩子，工作不就是带娃么，那咋能凑合呢。是吧！
我家小妞在家也挺孤单，在这里顺便帮我家小妞找个玩伴。我在西郊，谁要是需要找人带孩子，可以考虑放我这里啊。

（附肉松和布丁制作方法http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=593037&extra=）

我的兔宝贝呀

真好

小桃子的他娘

九点起床呀，睡的肯定很足，我家桃子早上六七点就起了

蓝月月妈妈

真不错

康小猫

吃的还真丰富。看来孩子大些了一日三餐还真费功夫呢。
俺努力提高厨艺去！~~

大夏天

只能说，宝妈很称职!要好好学习了

萱果果妈

真丰盛啊！顺便问下肉松怎么做啊？

粉色花朵

看了之后，才知道为什么我们总是缺很多东西，原来当妈的没有尽职

藏羚

看了你宝宝的食谱 我汗颜了。。。。。
真是称职的好妈妈。
我宝的作息时间差不多。不同是中午睡醒和晚上睡觉前再喝180---210的配方奶。
加油！宝宝

豆馨馨

回复 笑笑的爸 的帖子

楼主真不错，这么有耐心。我家娃都跟我们胡吃乱喝呢，什么肯德基烤肉串吃的可欢了。虽然知道那些对她不太好，哎，只能尽量避免，但还是比一般孩子吃得多。

水晶糖果

很称职的妈妈

cypcyp_001

我家宝宝比你家宝宝多喝两顿奶，一次是下午睡觉前，或睡醒，一次在晚上临睡前喝，其他的吃的差不多

扑满

吃的真好呀，我想我肯定做不到，真是厉害

99℃

你家宝宝多大了？
我家娃一岁5个月，早上起床一般9点多，先喝口水，吃早饭，蒸鸡蛋或煮鸡蛋一个，稀饭一小碗；11点多出门，1点左右回来，吃点馒头或面包，喝点稀饭或奶，香蕉一个，或者很快就睡觉，或者就要等到3点左右睡觉；5点多醒来，炒点菜煮面条吃或者饺子等面式，中间吃点零食，苹果等，到8，9点，再喝稀饭，睡前160左右的奶，半夜起来160多的奶，6，7点钟，160多的奶。 不知道饭量咋样？婆婆老说娃吃的少。还有就是婆婆总想让娃吃肉，我看差不多天天都是肉，不是肉包子就是肉饺子，肉饺子能吃6，7个。前天刚吃的饺子，今天好像有要给弄着吃了，我总觉着吃肉太多了点；婆婆也嫌我们不让娃吃鱼，我们主要是担心鱼刺，他太小，又不会说。昨天让我们买虾，说娃吃肉太少了。

多多爱妈咪

好佩服你啊，你真能干啊

maggiemiaomiao

真是个用心的妈妈

兰鑫

我自愧不足呀