手巧心才灵

　    冬天可以在洗手或者洗脚的时候在水里扔上两个辣椒，对预防冻伤的效果很好。　　手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，亦是冻疮的易发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。3 w2 H9 i4 _8 u4 \
　　在中医学上来说，由于冻疮患者大多体质阳虚，故气血运行不畅，凝滞脉络，久而久之肌肤便会失去养分，导致阴寒久伏于脉络，因此，冻疮会反复发生。
/ \5 A# h+ p, E2 @: \2 t, H9 u　　而辣椒可以祛寒，起到温经散寒、活血化淤、消肿止痛的功效。经常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防冻作用，尤其是在东北西北等高寒地区，寒风凛冽，经常容易冻坏，可以在出门前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手。这样出门以后被冻坏的几率要小很多。% k1 @7 B0 E- e# P
　　此外，辣椒水还能起到抑制手汗和促进手部血液循环的作用。
% u. \- s+ ]% F, ^9 [: L6 n　　辣椒水虽然防冻效果好，也不能常洗，不然对皮肤有一定刺激。
# Q  v1 J2 N- R+ b( K9 h9 r　　此外，如果不小心有了冻疮，辣椒仍然可以帮忙。用红辣椒10克，切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
& }% o& o' X0 ^9 E8 W　　在搽的同时轻揉冻疮处，把凝固的血液揉散，改善局部的血液循环。如果感觉患处皮肤瘙痒，别用手去挠，以防表皮破烂感染。
. m- {: _+ m/ Q. b8 R& U　　一旦长了冻疮，应尽快进行治疗，加强患处保暖，以防病情扩展。一度冻疮可用3％碘酒局部涂擦并按摩，一日数次，效果较好。或用冷水（摄氏10度左右）、热水（摄氏38度左右）交替浸泡，每日数次。二度、三度冻疮要在医生指导下进行治疗，以免发生感染，使病情恶化。, o# g: K( b( U, e) p* W+ M8 D6 t

2 p+ Z. [- d' W' K　　■链接
$ D* r8 g. C2 ^! Y2 g　　按摩也能防冻疮( I  L! Q1 q- p# q
　　①脸部按摩。两手合掌搓热后盖在脸上，然后轻柔地搓脸部，注意要顺着皮肤纹路，搓到微感发热停下。再揉捏双耳耳轮、耳廊、耳垂直到发热，②手按摩。两手搓热后交互摩搓，左手搓右手背，右手搓左手背。反复搓30次或发红、发热。③脚按摩。两手搓热后依次搓脚背、脚心各个脚趾，直到发热为止。④腿和手臂按摩。用两手依次按摩手臂及腿部，以加快血液循环，保持温暖。

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