gyb0963

三月三日天气新，长安水边多丽人
周日孙家坡踏青掐苜蓿,谁参加

天之娇子

孙家坡在哪？

芊妈~~

同问！

乖乖的宝宝

帮顶

gyb0963

苜蓿含有5种维生素B、维生素C、维生素E、10种矿物质及类黄酮素、类胡萝卜素、酚型酸三种植物特有的营养素
（1）苜蓿与排水
　　许多人使用苜蓿的头号理由是：促进体内滞留水分的排除。由于苜蓿具有排水利尿的功能，对于女性生理期水肿、痛风患者的尿酸排除，具有良好的效果。原因是：苜蓿含有丰富的矿物质，例如钙、镁、钾、铁、锌。其中的「钾」可协助人体排除过多「钠」的蓄积，而达到排水利尿的功能。再加上碱性矿物质可中和尿酸，进而排除体内过多的尿酸，而避免痛风的发生
（2）苜蓿与降胆固醇
　　另外，苜蓿中含有一种称为「植物皂素」的活性成分。在肠道中植物皂素对胆固醇有极大的亲合力，可以做油脂乳化剂，它与胆固醇会结合成一种不可溶的复合物，使身体无法吸收，与粪便一起排出。如此一来，可降低源自于饮食中胆固醇的摄取量，间接降低血液和组织中的胆固醇含量
（3）苜蓿与体内酸碱平衡
　　苜蓿含丰富矿物质，是极佳的碱性食品来源，对于平时常吃大鱼大肉、交际应酬饮酒的人们，可以帮助平衡身体中的酸碱性、避免血液的酸化。我们常常听人提起：血液偏酸性，人就容易累。为什么呢？原来，偏酸性的血液，容易破坏正常的红血球，使得原本用来携带养分、废物与氧气、二氧化碳的红血球减少了。细胞得不到充足的养分与氧气，新陈代谢率自然就下降了，结果就容易疲劳。再加上细胞代谢后，产生的废物与二氧化碳排泄不顺，堆积之后又伤害细胞，造成恶性循环
一般而言，适量食用苜蓿是安全的，然而对于那些有红斑性狼疮，或其它自体免疫失调症的人来说，却是无福消受。在临床研究中发现：苜蓿中富含的一种天然成分「刀豆胺酸」，对上述患者而言，苜蓿将容易产生过敏反应，所以有这方面疾病的人请避免食用

笑笑娟

苜蓿好东西呀，昨天看到市场有卖的4元一斤，可以拌上面蒸着出，也可以水里煮下，土豆蒸熟压碎，和苜蓿一起炒了吃。

cypcyp_001

同问孙家坡在哪里啊？要怎么去？一起租车还是开车？具体点啊

小糖果

帮顶

amy2008

顶一下

玉湖西子

帮顶

杏子DE妈

帮亲顶顶．

吾爱优宝

就是，说得云里雾里的
孙家坡是什么地方呀

琳娜2008

孙家坡在哪里？怎么坐车呀？

琳娜2008

我查了下百度坐环山旅游2号线
去程：大雁塔(雁北广场) - 国展中心(和谐广场) - 丈八东路 - 电子正街 - 公路二局 - 齐王村 - 雁环路口 - 杜城加气站 - 智慧城 - 长安区政府 - 子午大道南口 - 抱龙峪 - 至相寺 - 陆军学院 - 石砭峪 - 南五台 - 翠华山 - 二郎山 - 三官堂 - 小峪口 - 清禅寺 - 嘉午台 - 大峪口 - 太兴山 - 营沟村 - 库峪河大桥 - 孙家坡 - 骆驼岭 - 洪寨 - 东汤峪 (30站)

回程：东汤峪 - 洪寨 - 骆驼岭 - 孙家坡 - 库峪河大桥 - 营沟村 - 太兴山 - 大峪口 - 嘉午台 - 清禅寺 - 小峪口 - 三官堂 - 二郎山 - 翠华山 - 南五台 - 石砭峪 - 陆军学院 - 至相寺 - 抱龙峪 - 子午大道南口 - 长安区政府 - 智慧城 - 杜城加气站 - 雁环路口 - 齐王村 - 公路二局 - 电子正街 - 丈八东路 - 国展中心(和谐广场) - 大雁塔(雁北广场) (30站)

赵毛豆

帮顶啦

mimicanyi

详细点啊

mengmeng妈妈

是让自行前往吗？

yanzi722305

帮顶顶

gyb0963

清明活动继续

ruili172

怎么去啊，具体的呢，说清楚点吧！