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大家都知道因为剖宫产，一开始我开奶很痛苦，而且之后都很少，宝宝吮起来都是疼到死，而且感觉没什么奶水，到现在宝宝不爱吃奶瓶，母乳基本够，我总结一下有一下经验：
1、一定要有信心，要相信自己奶水肯定够的。这点看起来好像没什么用，其实产妇的心理暗示是很强烈的哦，当初因为上述原因，妈妈婆婆动不动就泡奶粉，甚至都不让宝宝吮奶，觉得宝宝吮起来那么费力奶水又少，吸不到什么的。然后我就一直觉得是啊我没有奶水，后来猪查了之后说不行，要有信心，要让宝宝多吸。
2、如上，一定要让宝宝多吸，即使你觉得没什么了，其实宝宝是吸得到的。后来我就每次都坚持让宝宝吸，再疼也坚持，再少也让宝宝吸，这样反反复复奶水就被刺激生成了。一个例子可以证明，那时候因为少，一开始都是猪下班帮我挤的，每次都疼到泪哗哗……而且只有30-50ml，更促进我觉得自己奶水好少好少啊！肯定不够的啊这样的消极心理暗示。后来有一次刚挤过，宝宝要吃，就试试让他吮吮，结果听到宝宝咕嘟咕嘟咽的声音，那就说明还是有的，我们感觉不多，软，瘪，其实宝宝是吃得到的。要知道猪的手劲是很大很大的。所以要让宝宝多吸，他能吃到的，越吃越多……
3、食补也很重要。催奶的如猪蹄，野生鲫鱼什么我就不说了，每天要保证有鱼吃。不仅如此，有些抑制出奶的不能吃，韭菜大蒜之类啊……甜食不要吃，发的如莴苣之类不要吃，油腻的不要吃……总之只要对母乳，对宝宝有一点点不好的我都不吃的。孕妇奶粉我也断断续续吃的，不知道有没有用哦……或许有吧。
4、多洗澡促进母乳分泌。事实证明是有效的。月子后期开始我就恢复了天天洗澡的传统，按摩，冲洗，洗好澡就会很涨的。
5、奶涨了之后一定要吸吸，至少挤挤软。有时候尤其是晚上宝宝只吃一边，感觉涨了不能随便它，要用吸奶器或者至少用双手挤出来，挤到软为止。有一点，用吸奶器是模仿宝宝吮吸，过后会很快产奶，而用手挤似乎大脑是收不到信号的，会很久没什么变化。所以要吸就差不多吸空，要挤就挤到不硬就可以了。还有一点经验哦，宝宝吃的时候如果奶涨的厉害，自己先去卫生间帮宝宝挤通，这样宝宝可以省很多力气，也不会出现用力吮通了宝宝松口歇歇，然后奶水飚出来弄得到处都是的局面，一开始我就是经常这样的。
6、经常变化喂奶姿势。不同的喂奶姿势宝宝吮吸的部位，用力的角度是不一样的，。经常变化可以刺激rf各个部位的乳汁分泌哦……我现在学会坐着喂啦，每次都是一边躺一边坐，左右轮流。
没有哪个妈妈是天生没有奶水的~~~让宝宝多吸吮是王道~~~~
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发表于 2012-4-5 19:36
