月如|

许多妈妈担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。其实产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实~

相信有很多宝妈有很好的护理经验，也有的妈妈会去做产后恢复，最终效果如何？在护理的过程中有没有遇到什么开心和不开心的事情？的问题不如来这里说一说，让我们一起给美丽加个分吧，当然，如果你还遇到很多纠结的问题，也可以来这里尽情提问哦~

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  乳房出现问题：
  护理办法：
  现状（可以放图图哦）：
  护理心得和建议：
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梵恩诗产后恢复中心为妈网会员提供价值200元/次乳房护理免费试用，机会难得，快来抢~
  

月如|

占位汇总

编号	妈网ID	出现问题	护理办法	现状	心得
1	灯芯儿	扁平 下垂倒是木有（关键是没东西下啊）	调整型内内0	硬硬挤出一条浅沟	靠内内收
2	天之娇子	松弛、下垂	按摩、胸部护理	稍有效果，但不太满意	断奶后就去做
3	天上星亮晶晶	松弛、有副乳的迹象	运动，吃木瓜，穿调整型的文胸	前两者效果不明显	选择合适的文胸不能马虎
4	winniegirlcn	没及时开奶	只能是揉	缩水	吸奶器也很有用
5	幸福DE红太狼	下垂，外扩，缩水	1.穿调整型内衣 2.每天做扩胸运动 3.每周游泳三次	比前段时间好很多	多做胸部运动，多游泳，对胸部恢复很有好处，还可以减肥

灯芯儿

基本飞机场的妈妈飘过~~~

想想看，还是说说吧

妈网ID：灯芯儿
乳房出现问题：扁平 下垂倒是木有（关键是没东西下啊）
护理办法：调整型内内
现状（可以放图图哦）：硬硬挤出一条浅沟
护理心得和建议：虽然灰常羡慕别人家滴事业线，但是肉少的妈妈伤不起啊！好不容易生完孩子攒了点肉，还都
                             长到肚皮上了，都说脂肪是可以“管理”的，没时间锻炼也只能靠内内收收了。

月如|

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宝妈，你的周围朋友如果有人有很好的护理经验的话，希望你推荐她来这里分享哦，月如希望这个平台可以真真正正得帮助到大家

灯芯儿

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好哒！木有问题！

月如|

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太感谢咯~~

天之娇子

妈网ID：天之娇子
乳房出现问题：松弛、下垂
护理办法：按摩、胸部护理
  现状（可以放图图哦）：稍有效果，但不太满意
  护理心得和建议：有点晚了，建议妈妈们断奶后就去做！

月如|

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断奶后就去做效果会更好么？

天之娇子

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断奶后就去做效果会更好么？

断奶后去会先把里边残留的乳汁挤出来，再用精油加按摩，必要时再加上仪器，应该恢得得快一些！如果时间太长了，恢复得慢！

天上星亮晶晶

妈网ID：天上星亮晶晶
乳房出现问题：松弛、有副乳的迹象
护理办法：运动，吃木瓜，穿调整型的文胸
现状（可以放图图哦）：前两者效果不明显，调整性的文胸确实对纠正胸形有巨大的作用。
护理心得和建议：胸部护理要重视，选择合适的文胸不能马虎。

月如|

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很不错的分享哦

winniegirlcn

妈网ID winniegirlcn
乳房出现问题 没及时开奶 _9 P% _0 W7 r+ E! |/ I3 [% H
护理办法 只能是揉。怕开奶师痛，让月嫂和老公揉。弄了10多天才彻底揉开 z7 U0 X2 e7 a& W9 i# c1 d& k* `
现状（可以放图图哦）现在没问题。就是缩水了，这个没办法7 P" u. b# e( y
护理心得和建议
出生就应该让宝宝吸。吸奶器也很有用。按摩坚持进行

熊熊熊熊熊

学习来了

hellyjin

学习来了，我想到时候穿调整内衣，打羽毛球运动，练习瑜伽。

月如|

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可以看看宝妈们的回复，希望有帮助哦

至尊小宝哈

这个得好好学学

月如|

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谢谢

wu0809

学习呢

月如|

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希望对你有帮助哦

瓜怂娃

下垂中，唉~