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本帖最后由 泥娃娃502 于 2012-6-21 10:47 编辑
泥娃娃第二次说减肥——艾灸减肥(日记)
今天说艾灸减肥，再唠叨一遍，话说中医里面的针灸=针刺+艾灸，针所不为宜灸之！这个之前有发过贴普及过方面的知识，有人用艾灸去斑，有人去痘，有人治颈椎，有人治失眠，等等，说不完道不尽。
从来没想过减肥，却一直在帮别人提供减肥计划的我，最近也悄悄地步入了减肥行列，
从来没盖过楼，今天也学习人家盖起了楼，目的，只是想分享一些捷径，之前也发过减肥的食疗方案。我相信大家都有减肥的经历，健康绿色减肥，不要本末倒置，为了减肥，反把身体搞垮了，内分泌紊乱了等等，得不偿失！那还不如不减呢！
话说可能是5月份这一个月动得太少，只管吃不大活动，突然间一个月没见的亲戚就说，你怎么胖了，还胖了不少！
一直对这方面比较淡定的我还是稍稍受了点儿打击，想着心爱的雪纺裙穿上不要太撑才行！
上周末朋友带着孩子约儿子一起公园去玩儿，出门的时候看到朋友穿了一件飘逸的裙子，我也拿了一件去年买的最喜欢的一件雪纺裙准备换上，朋友都带孩子下楼了，我半天拉不上侧面的拉链，又怕太使劲儿拉坏了，无奈折腾了半天，就是不行，灵光一动想到电视上说躺着去拉链，还真是个好办法，总算拉上了，虽然起身觉得勒得紧得，但是能出门，
一下午在外面都觉得腰啊肚子绷得难爱，心情大受影响，看来，真是胖了不少，去年腰上都是松的只嫌腰大呢
减肥的念头就这样滋生了。对我来说，也只是顺手的事情，
因为我也懒，近日状态很差，又有点儿昏昏欲睡的感觉，也懒得按揉太多的穴位，
那就艾灸吧，用我知道的最熟悉，最有效的方法，顺便调理下脾胃和内分泌。
第一天：（6月12日）下午4点开始的，刮完经络和穴位，定罐，完了躺在沙发上，手持艾条开始进入主题，刚灸不多会儿，就不知不觉就打盹儿，困得不行，前后肚子上烫了三下，胳膊上烫了一下，人这才清醒，把烫的部位处理了一下，打起精神，腹部的穴位出了很多水，擦干继续灸，又一遍一遍地反复出，味道儿极重。大概1个多小时灸完。6点出门去接孩子时，灸感就已经上升过来了，脚底发烫，外面那个热啊，脚底更烫得不行，等到6点半左右时，脚底的涌泉穴位持续跳动了几分钟，很想去揉一下，忙着顾着孩子，又在外面不方便。晚上泡脚了30分钟。
第二天，（6月13日）忙完大概下午4点50才开始，时间有点儿紧迫，匆匆刮了经络，轻烫伤的部位点涂了薰衣草精油就开始灸，照例手持艾条，全神贯注，没有打瞌睡，头脑很清醒地，哈哈，出了一点儿水，不多，味道不那么重了。灸感只是脚底涌泉穴发烫，晚上依然坚持泡脚。
第三天，（6月14日）早上9点30分开始，疏通完经络开始灸，灸完正常工作哈，大概半小时后灸感来了，觉得双腿发冷，我穿着过膝的裙子，灸的时候方便灸腿上的穴位，不伦不类地又加穿了牛仔裤，双手轻揉双腿，开始觉得发热。下午二点多开始，脚底发热，到了快三点时，逐渐热得不行，脚底像着火了，涌泉穴在跳动，就准备了水开始泡脚，脱去脱鞋的瞬间，我的脚在空气中停留了几秒钟，突然间感觉到，脚底散出来的竟然是寒气！美美地泡脚40多分钟，中间不停地加热水。泡完后，寒气也没有了，热感也没有了，很好！
第四天，（6月15日）灸完之后，灸感仍然是脚底发热，脚后跟夏季干燥起皮的现象明显好转，没有皮皮了，但是出现了一个新的灸感，脚跟足少阴肾经的经络上开始出现几个分散开来的小泡泡，米粒大小，不痛不痒，不是脚气，类似脚气的感觉，知道这是身体在排湿毒反应，脚上只不过是给病毒以出口，身体一般为了保全脏腑都会选择牺牲肢端，还有很多人的泡泡会出现在施灸的部位，都是湿毒。针刺用棉签挤干净里面的水水之后施灸，这样比其他地方都痛，强忍着灸完，泡泡已经干掉了，颜色泛黄，硬硬的感觉。神清那个气爽！
记忆力逐渐由这几年的混混沌沌变得很好，学习能力突飞猛进，那个高兴啊。已经没有注意又瘦了多少，反正裙子已经能轻松穿上了，还有很大的余地。
另附说明，很多亲们都会出现脚后跟干的现象，但是又没有脚气，这个是肾气不足的表现，有一个方法可以改善，就是脱掉你的高跟鞋，换上平底鞋，让脚”脚踏实地“。而所谓的脚气，也是身体在排毒，所以很多人抹很多药都反复不好，而艾灸是可以治愈脚气的，艾的药气和温度集中精力排出湿气再杀菌消炎。
第五天，（6月16日）先给儿子做的每周二次，刮痧、拔罐再施灸，才灸完背部，他就不停地一口一口地吐痰，吐了六七次，这也是在排毒，欣喜~~，中间喝了两次水，灸正面时摸着皮肤觉得湿气较重，他又不停地吐痰，吐了好多才作罢。
轮到我了，终于灸完，昨天出泡泡的部位有一两个已经结痂干掉，旁边新的部位和旧的几个点儿仍旧有水水出来，照旧处理完毕。腹部不小心烫伤的几个点，好了一个，另外两个痂还没掉，痒痒的忍不住想抠，皮太薄了吧，继续抹薰衣草精油，倒是一个月前不小心严重烫伤腿上一个块儿，因为发现很晚，又不管不顾地，留了很重的印，稍微抹了几天精油印子就淡去了，看来经过反复经验得知一个结论：薰衣草精油倒真是对一个月左右的印修复得最快呢
第六天，（6月17日）仍是先给儿子做的，这次整个做完没有排痰，好！差不多排完了吧。有功劳！除了主穴，配穴我更换了几个穴位，我的脚后起皮完全没有了，泡泡和水水仍然是此处好了，别处起了，但都是在肾经的经络上。
第七天，（6月18日）早上碰到一个朋友，说，咦，你脸怎么白了许多，暗自惬喜！艾灸减肥那个赠品啊！趁着一大早天凉，赶紧溜出去买衣服，买鞋，203到钟楼，回来错过站还走了两站，坐车上也没有丝毫晕车不舒报的感觉，一路上清醒个脑袋，要是放在以前，嗨，坐几站路我早在那儿昏昏欲睡，为此经常坐过站。逛了半天，太阳那个毒，没有打伞，回来给已经在等待的顾客忙活了半天，又忙着发货，紧赶慢赶灸完去接孩子，精神还那个好啊，往常一坐车，就想睡觉，一下车毕竟要睡上一觉才有力气。灸完水泡泡还有几个在出，挤出的水水难闻，看来，湿毒那个重啊，排出来是好事儿，不着急。
第八天，（6月19日）灸完隔了一会儿发现脚后跟上又有一个新的泡泡冒出来，比之前出的稍大一圈，其他泡泡已经完全结痂痊愈了。
第九天，（6月20日）今天没顾上灸，忙完时间完全不够了，晚上又不宜灸。
待续……
整个人很轻盈，有一个阶段，去接孩子时人就累，眼睛累，头也晕晕沉沉，可是这两日，状态极好，也不催着孩子赶快回家。下午在小区碰到那一个朋友，惊讶地说，两天不见，你怎么好像瘦了，哈哈，我听到这话很是欣慰，信心大增，继续努力！是啊，瞧瞧我这件衣服就知道了！
我一直在对很多很多人说，说起艾灸，减肥虽然效果很好，让人觉得很神往，减肥的效果仅仅只是他的一个小赠品而已
近来心态很好，抽空就在努力学习中，妈妈们一起加油吧！做一个充实快乐的美妈！
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发表于 2012-6-15 11:31
