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【鸡蛋黄】 每百克鸡蛋黄含铁７毫克，尽管铁吸收率只有３％，但其食用保存方便，还富含其他营养素，是宝宝补充铁的一种较好的辅助食品。  ! c3 s  H! I1 m' \. }4 X; x

! P+ B& x. J/ O' F/ Y5 I【动物血液】 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为１２％,市场上出售的血豆腐,是预防儿童缺铁性贫血的一种好食品。  
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【动物肝脏】 肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每１００克猪肝含铁２５毫克，而且较易被人体吸收。  ' D1 c( R& Q( ~% f2 ?7 a
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【芝麻酱】 芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每１００克芝麻酱含铁５８毫克,还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。  
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. b$ ^* i; I& _# u, J2 p【黄豆及其制品】 每１００克黄豆及黄豆粉中含铁１１毫克，人体吸收率为７％，远较米、面中的铁吸收率为高，要多给孩子吃豆制品。  1 n+ J. F2 a, p2 X5 A9 G

/ S5 }3 q; s) t6 s% f8 c+ Y$ B$ c【木耳和蘑菇】 木耳和蘑菇中铁的含量很高，尤其是木耳，每１００克含铁１８５毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。 3 N: r+ v1 Q/ V) @5 A; P
  【海带、紫菜】 海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

爱我所爱

沙发!

乖研研

学习，可是我们家这几样好像都不爱吃，我都愁死了！

蛋蛋妈妈

我最不喜欢吃鸡蛋黄,其他还可以

爱我所爱

努力学习！

lily-770820

学习