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叶子轩妈妈

无所谓

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楼主

发表于 2012-12-6 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由叶子轩妈妈于 2012-12-6 13:44 编辑 0 ~* q  R$ I8 P1 P. \8 l* Q
, V3 o& r* V$ v- T: w
   冬天就爱吃火锅，一群人围着桌子，热呼呼，热闹闹，撩咋了，可是健康食用火锅，你知道健康的食用火锅是怎样的吗？平时吃火锅，你都是什么的食用顺序？很多朋友都是先吃肉，然后再吃菜，健康的食用方法是荤素间插着吃，一是可以去油，二是可以有效的减少肉类总量的摄入。为了保证肉类的爽滑口感，有些人大概涮涮就入肚，火锅一定要高温涮充分，杀死肉类表面的寄生虫卵，这样更安全。
   2 U9 [0 k- B& @' O

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沙发

发表于 2012-12-6 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

个人感觉一人一锅，将肉菜彻底涮熟再吃，而且不应该经常吃……

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发表于 2012-12-7 13:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们一般吃时好象都是先涮肉，然后再吃菜

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发表于 2012-12-7 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先吃麻辣，再吃清汤，先涮肉，再涮菜。

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发表于 2012-12-7 18:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每次吃火锅，都要吃好多绿叶菜，料碗里放许多醋。

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发表于 2012-12-7 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的吃饭不健康啊，一般就是荤的，然后金针菇，豆腐，穿插着吃，绿色叶子菜，几乎不吃

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发表于 2012-12-10 19:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

就爱吃个火锅了，而且还只吃菜。

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margaret

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发表于 2012-12-11 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一般先吃肉，鱼丸。、虾滑然后再吃菜，最后煮面

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