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　     寒冷的冬季到了，空气变得异常的干燥，很多孕妇到了冬季出现皮肤瘙痒的现象，这是因为孕妇的新陈代谢比正常人旺盛，皮肤更新加快了。预防冬季皮炎要从日常的护理做起，知妈堂提醒您准妈妈可以从以下几个方面进行预防：
! Z% i. M& j9 ~; a　   第一，洗澡次数不宜多，沐浴露要少用。过勤洗澡、使用碱性太强的沐浴露，都会使皮脂减少，破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥受损。不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。  y( N  H! C) M1 ]2 e% [" A' U
　　第二，洗澡时间不宜长，水温不宜过热。洗澡时间过长，水温过烫，也会使皮肤丢失较多水分，洗澡时间一般不要超过15分钟，冬季洗澡的水温不要超过40℃。另外，孕妇一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候要注意水温，因为水温过高瘙痒就会越严重。
2 }8 q8 f, U3 R# I　　第三，洗澡后要及时滋润皮肤。洗澡后趁皮肤上水分未干，及时涂抹护肤品滋润皮肤，如甘油、凡士林或比较滋润的身体乳液等，为皮肤补充油脂水分。孕妇注意不要用含激素的护肤品，这样会影响胎儿健康，最好在医生指导下使用护肤品。; R3 M$ m. W1 b6 ~& _9 }1 }" p8 {
　　第四，饮食要均衡。多喝水，多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黄豆含有丰富亚油酸，具有润泽肌肤功能，宜多食;猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A，宜多食。
/ a. o' r* J3 D$ ]& D　　第五，冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。
1 R; ?- s! z  {1 q9 r　　【温馨提醒】有部分孕妇皮肤瘙痒是由妊娠期胆汁淤积综合征引起，同时常伴有肝功能异常、黄疸，若准妈妈皮肤瘙痒难忍，应该及时就医，以免影响宝宝健康。4 `% i% ]; D& Z' C. f8 Z