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本帖最后由 梦里花落19682201 于 2014-10-29 09:51 编辑
40多岁的妈妈，孩子上高二了，个子168， 去年曾从130减到114，结果一冬天，没有运动，加上每天去孩子学校出租房子里陪读做饭，减掉的肥肉又回来了，今天一称，肥肉对我不离不弃，又全回来了，又到130了。看着我前两天开元会员专场花了3000大洋买的久姿的驼色大衣，立下决心，新年的第一天，我要开始新一轮的减肥了·
减肥计划是：每周掉一斤半吧，过年要125吧，三月份我要下120，节食加运动，每天在这里记下食物和运动量，有无120以上的大只的妈妈一起减肥，加油.2013，我要瘦瘦的
计划少吃多运动, 不采取极端的方法,健康减肥, 同时重点在减掉腹部的肥肉,塑身, 夏天穿紧身的T恤不用担心肚腩了,我要美美滴!加油
1月3日晨重 65.6
1月12日晨重 64.3
1月15日晨重 65.4
1月16日晨重 64.4
1月20日晨重 63.7
1月27日晨重 63.9
2月5日晨重 64.1
22月8日晨重 63.7
2月11日晨重 64.8
2月13日晨重 63.6
2月17日晨重 63.9
2月18日晨重 63.5
2月19日晨重 63
45天减了5.2斤
2月24日晨重 63.4
2月25日晨重 62.6
3月4日晨重 63.5
出差七天
3月16日晨重 63.5
3月17日晨重 62.7
4月5日晨重 62
4月7日晨重 61.8
4月21日体重 62.2
6月30日体重 63.2
7月1日体重 63
7月2日体重 62.8
8月26日体重 63.5
8月27日体重 63.1
11月25日体重 67!
2014年３月７日 ６７．４
2014年10月28日 65.3
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发表于 2013-1-1 22:25
