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& |2 U* {! L, E6 l. k) a     1、螃蟹% t& M& F5 b! S; t- R
　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。& x  \4 B7 b1 J. H* I
　　2、甲鱼% J0 d) F' c* t  n6 R% |
　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
- t6 \1 k/ Y- V* h: k　　3、薏米
6 @+ S+ a* i( f0 O　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
7 a. t9 l7 V8 y- g; W　　4、马齿苋
+ \  v+ g3 U9 Q$ [　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
% G6 X& \" d7 |  C& B1 v　　5、罐头食品
7 E: n0 Q5 E" w4 `　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。2 P0 v$ H2 ~  W$ n
　　6、菠菜% g" S6 S( X$ b9 V+ \1 }( V
　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿
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5 O$ O" f$ B5 Z2 [2 c      7    山楂
8 N6 V0 T- p3 [: V. D2 F　　孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作 用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
# E: S6 i% ]% t8 m3 V( p      8、猪肝
& u' R/ b5 u  e4 e1 ]　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。% i  r" J, l: N3 g# Y* B
　　因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进 入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
5 d' [6 y6 v2 e: |3 D$ [6 @+ H  R  u　　9、久存的土豆8 u+ K& y# e' P. a8 _
　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会 出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。. L$ D, e! k4 d! p
　　10、热性作料
/ v- o. J0 H; b* z, ^　　孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解 便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
; K8 G( o# S) c/ Q5 h9 ~　　11、味精
/ Y8 f1 I; C6 G) O" ~　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少 吃。& C# H7 P# [% C1 r4 p% w- Z. w  C
　　12、桂圆荔枝* Y1 W5 j; U  V9 K$ \! W0 ?' q
　　性温热易致胎热;+ S% F$ g0 X/ b  O4 R- }* ]
　　

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. I3 F/ I5 M. t7 ?      13、石榴
! `& B; S' ?! o% u# J) l: n　　贫血患者的孕妇要少吃。
( }% P8 J9 l6 ?* m1 f$ g% M. P　14、腌制酸菜
$ \; ~* f4 y. n0 f; S* U3 b　　含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。7 I- \( p! e3 o- X$ k( k
     15、西瓜* Q6 M. x3 @# f8 \3 l! j
　　每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。) I* q7 m0 M0 Y/ g( f1 s' Z! v' S  a
　　16、饮浓茶
, |( Z* S. u! s　　英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发 现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危 害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数， 增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
% x. {0 k5 P3 X# Z  r3 v" k8 U. c7 b　　17、饮咖啡和可乐型饮料7 V- u! z3 O( E
　　咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
5 v% G1 |! |  ]2 u: _, v1 [; Z3 p/ |　　咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导 致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶 心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验 证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
6 O; R8 B* k. Z' @　　18、饮酒1 s; v4 j+ ]# _, M; U$ b
　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。4 S; U  B6 R5 r
　　这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所 生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴 短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。 孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒 精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。8 h% p  L& P7 q+ v% Q" k+ q
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