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     1、螃蟹9 [7 F/ c- L& D( ]6 `% M# {0 A/ K
　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
) v) C4 {. U# Y1 f. L! _1 a0 @, {　　2、甲鱼
, v: E( I- r5 |$ d0 O2 e　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
& m3 i$ }: h2 f7 q( z: R; S　　3、薏米
8 }: L4 K* Z: n8 X' |) \　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
7 \; J0 l* F2 w5 B. S9 q　　4、马齿苋
, E+ }: R, q0 C# h& b  @. k' A　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。" R( B& V1 R- f8 o7 b6 L
　　5、罐头食品4 y5 q' ?" ~  q
　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
2 H) P' b4 A* p  c" d- T. q8 q' X　　6、菠菜) m% R4 \6 Q; l( B7 P) H3 w1 i
　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿
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' _* N: z% Q3 N  g" |+ ?' B! U3 T4 i      7    山楂
7 G- {6 y+ J, e, ?& h　　孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作 用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。8 z5 n. B: p% x3 Y
      8、猪肝
, Q, H" W! c5 f! P* [　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。3 c* C% m. K! ]/ ?+ W+ Q4 ?# x( L
　　因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进 入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。! Z1 S: g9 s9 x; y# U) _
　　9、久存的土豆: I0 u4 n; N- j
　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会 出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。  K0 ?7 @$ a, x; A) M2 l
　　10、热性作料
, P! M7 @3 \4 i. T4 I8 ]; k　　孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解 便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
* B. ~; V- R' m9 s& a3 }2 _3 @　　11、味精
% o4 R% X; t: T　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少 吃。
1 J1 W9 g$ n6 B$ k/ b. d1 m　　12、桂圆荔枝4 m! A7 |* e( l7 g" Q
　　性温热易致胎热;3 W& a+ V' f( k$ T1 K
　　

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      13、石榴0 G5 q  M) {4 k5 w' B  R
　　贫血患者的孕妇要少吃。8 v& M9 t- B2 g' L1 g, N6 F
　14、腌制酸菜
0 @6 Q: ?. ]! Y　　含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
' b! D2 r- e) Y+ ~" B1 `1 q( V5 [     15、西瓜
  z& M  P$ u3 C. `( O( n1 m　　每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
- S2 K9 Q6 q: o: f. T　　16、饮浓茶2 u/ x; A! Y1 g4 d  i$ j! L% Y
　　英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发 现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危 害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数， 增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。6 C; b% D( X" v; v/ L
　　17、饮咖啡和可乐型饮料
# M( T# p: h! V　　咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
) C+ T# x+ s, \, P) [" x! J　　咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导 致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶 心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验 证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。+ E! `4 K2 L% w
　　18、饮酒. H% W6 \5 ^" u
　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
; \# N/ O/ o0 \* C" F* t* m　　这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所 生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴 短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。 孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒 精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。2 `$ v3 C, A, N/ x6 f

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