福岛月子中心

# V8 V% E4 q& _5 \
  ~* j. g  h: s- p5 |. h     1、螃蟹
6 H7 ?5 r1 t( c, X　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
. C2 Q9 Y" d: w/ T3 X　　2、甲鱼
2 v! {: w( c/ \- a　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。" d& W; E0 A7 E
　　3、薏米6 u7 }8 x5 P3 |, [* t( z
　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
: K6 g, e2 J9 [( k  z　　4、马齿苋2 y2 i2 ~1 @4 j9 i. ^0 {( M
　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
3 e# p' ^$ ^( n! i) ~, I. S　　5、罐头食品6 y" B3 N  w% _
　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
+ ]' |; q) n6 d7 [& A　　6、菠菜
( m: w4 i" x/ x# w0 f* F　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿
8 r6 k2 }$ W; ?6 v0 x3 N% ~" r

福岛月子中心

' u: x6 V$ c+ ^9 w7 v" }& p: M- M# M$ L* F2 Y8 X) J" g# R$ i
      7    山楂- C8 W8 R' c- a. Z- k+ K# N, ~+ j
　　孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作 用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。) T% D& k: j6 w+ v7 z- O" C
      8、猪肝. h* ~/ P# V+ _* X0 g. L
　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
3 j# T5 `2 F: E2 ]3 e　　因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进 入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
4 U* t( h5 A3 a- ]　　9、久存的土豆1 x6 Q$ P- H2 t
　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会 出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。/ m  S7 w! j; q2 z) Z% q
　　10、热性作料
, }/ O! m  [$ I. g- l. d, l　　孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解 便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
) X/ m& Y, Y8 t8 b; M; P" n3 M　　11、味精
+ X/ O+ O2 P; ^1 }* G8 q　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少 吃。' F1 _; s: i- J# l  C6 l
　　12、桂圆荔枝
/ A& B' v% X* E; q0 O　　性温热易致胎热;8 m5 k; Y% O- _' L9 e- F
　　

福岛月子中心

- e: a! M0 N2 I" P$ z! v; }, |( C3 W8 F# e/ r+ _& {
      13、石榴
# [/ V7 x$ ?" a# `" M% Z2 a　　贫血患者的孕妇要少吃。
/ U0 B. a' u: p5 Z　14、腌制酸菜& \8 ^( b% S. s& R1 T
　　含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
, u" o" L! Y, X2 V8 r     15、西瓜
+ |& I! Z+ Z3 ^  h; ?* F- R　　每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。
9 Q# a# x' c7 `9 `　　16、饮浓茶
4 x- S- V' g8 u) W　　英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发 现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危 害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数， 增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。
! A% ^, [6 _' {8 v" }  Z　　17、饮咖啡和可乐型饮料
$ _0 V5 g% h, l0 }3 Z　　咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
7 u7 P2 C* [; x8 q　　咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导 致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶 心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验 证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。+ `) i7 Z' u  J- F
　　18、饮酒
7 \- R" K+ u& X4 I0 D* z3 _　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
$ L+ k5 `6 H+ @" Y- \　　这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所 生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴 短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。 孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒 精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。) I- j: O! ^' O% |& s  L
; p& g9 F1 q" }

7 A( Y' }1 V, g2 [. H