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为了改变肌肤状况，每个人每一天都会花上很多时间在护理上，就算是再懒的ＭＭ也会重视每天的洁面工作。不过，毫不夸张地说，真正会洗脸的mm没几个，其实面部清洁是每天最不能忽略的一件事，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。那么我来介绍些正确保养脸部的小常识吧：
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面部清洁的基本方法：
8 N. C* l0 P& o- {0 R　　1．将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环，并使脸上的毛孔张开。3 K5 Q$ P, o% v. |* u7 Y/ [
　　2．将香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢，最好使用润肤洗面奶，其不但能清除皮肤深层的污垢，而且因为它含水解动物蛋白、水杨酸，具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，保持皮肤光滑、柔软。应根据皮肤类型具有针对性地选择洗面奶。洗面时要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指指腹按摩或轻拍边缘洗脸，以流动的温水为佳。$ I* G7 [: _! M
　　3．用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(注意食盐结晶没充分溶解会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次。使用食盐可使面部干净清爽，皮肤变得细腻光洁。
! N2 b" p: _4 |; B　　4．洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性。1 {0 C, F0 o% I8 U/ ]8 \8 C0 A
　　5．天冷的时候，可用热水清洁完面部，再用凉水泼脸，以收缩毛孔;天热的时候，还可适当加些冰块，但冰块不宜多加，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现红一块白一块的“高原脸”。皮肤较薄者可不用凉水，在洁面后多用点收缩毛孔作用的爽肤水，并在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。

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  面部清洁的注意事项： 　　1．忌水温过高。4 @- \5 ~* k0 \# E$ \$ w
　　凡是中年以上面部皱纹密布者，肯定有用高温水洗脸的习惯。因为人的面部微血管分布最密，脂肪层也较厚，这是人体自身对面部肌肉的良好保护。由于热水有强烈的渗透作用，若洗脸水的温度过高，会过度分解肌肤的油脂，并将面部皮肤表面的酸性保护膜洗掉，令皮肤干燥，久而久之，皮肤就会加速老化，失去弹性，皱纹增多自然就在所难免了。冷水洗脸可加强皮肤的耐寒能力，减少皮脂的损失，但太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以应先用温水洁面，然后再用用冷水轻轻冲洗五六分钟。* J, C8 r+ W: c' v8 m& h& l
　　合适的洗脸水的温度一般应与体温接近，对干性皮肤而言，最好用冷水洗脸，通过冷水对皮肤的刺激，能增加皮下脂肪的容量。因此，常年坚持用冷水洗脸的人当然容光焕发。对于油性皮肤，则不宜长期采用冷水洗脸，由于“寒性收引”，使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。& Q- u2 r+ y9 f$ r; J  i) n! B+ ]' ^
　　2．忌水量太少。2 }% A) x5 K* G& s7 v
　　洗脸用一盆水是不够的。洗脸时总免不了用香皂、洗面奶，于是在洗脸水中会溶有一些碱性物质。而碱对皮肤有极大的侵蚀作用。因此，洗脸时起码要用两盆水，第一盆用于润湿脸，然后用肥皂、洗面奶洗脸，再初步洗去脸上的泡沫等碱性物质；第二盆水就要把脸部残留的碱性物质清洗干净，这对保护面部皮肤是十分必要的。) ^7 _3 o& m3 @, n% S
　　3．忌用旧毛巾大面积摩擦。
$ c  p! s; y" Q6 F　洗脸的主要用具是毛巾，由于毛巾棉纤维容易变硬，毛巾变硬后就会擦伤皮肤，故毛巾要勤换。洗脸时切忌大面积乱擦，应用轻柔的方法，在面部进行“太极式”的局部按摩，一般应自右到左，自下而上，用湿毛巾小面积轻轻按摩1—2遍，以清除污垢，舒经活血，增强面部肌肉的弹性。
- g: C5 M* T: ~7 T　　4．忌洗脸只顾洗脸孔。" a. H  J- k. C7 D4 @
　洗脸时与之相关的边缘地区都应清洗到。尤其是两耳，包括耳壳的正反面，头颈的前后，是经络穴位极多的部位，都应按上述手法逐一按摩。对两耳按摩，能促进全身的健康；对头颈的按摩，不仅能防治咽喉炎等疾病，还能使面部与颈部整体健美。

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油性皮肤的面部清洁 　　油性皮肤的皮脂分泌比较旺盛，容易长座疮，但由于肌肤弹性好，老化情况不容易产生。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收敛毛孔。若为了洗掉脸上的油污而用力揉搓，反而会更加刺激皮肤，使痤疮的皮损情况恶化。为了将分泌的油脂清洗干净，建议选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。4 R" A( S8 r4 V
　　油性皮肤面部清洁具体方法
! l# j/ P& k  s7 c& O7 D　　将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，然后用清水反复冲洗。对有座疮皮损的油性肌肤，则应用泡沫轻轻地划圈，然后用热水除去油脂。也可以使用平衡油脂面膜，它含防油光粉末、高岭土、尼龙、纤维素，既可深层清洁皮肤毛孔，又能吸走多余油脂分泌，预防油光。1 j: X1 D% j1 d& E4 t
　　春季的面部清洁
: g7 |, |9 y) _2 o3 i" U　　春天温暖多风，人的皮肤纹理由紧缩而开始舒展，皮肤的末梢血管血液供应增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，这时正是护肤的好季节。春天也是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，容易诱发传染性疾病及皮肤疾患。同时，又是春暖花开、百花齐放之时，鲜花中的花粉容易致使一些皮肤敏感的人产生过敏反应，出现皮炎、湿疹等。这些都会给皮肤带来不良影响，易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生。青年人面部的粉刺虽然四季均可发生，但在春天有加重的趋势。* c0 O( a  N$ \2 W
　　春天每日至少要洗脸3次7 t8 H( c4 q2 Y$ }& N2 r: x$ M9 C- e
　　春天护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有利，入浴时要彻底清洗膝盖与肘部等关节，浴后按摩脸部及四肢，可令皮肤润滑。女性在就寝前应把脸上的化妆品完全洗掉，然后抹擦优质营养霜，或以油性的面霜按摩，
  l+ T! v5 m4 ~, y　　嘴唇的清洁：1 \1 H9 \5 E1 ]" A) z7 Q
　　在干冷的冬季，嘴唇很容易脱皮、干裂或出现严重的唇纹。当嘴唇有脱皮现象时不要用手随意撕扯，这样极易撕裂唇皮，破坏唇部组织。应定期对唇部进行去死皮处理，清洁后涂凡士林进行按摩，使其渗透到嘴唇皮下组织，使嘴唇获取养分，按摩完毕用面巾纸轻轻擦拭，再选用含保湿滋润成分的护唇产品涂抹双唇。
/ @0 `! T$ T2 g* V& b1 _( F6 c1 D. n　　用蒸汽清洁面部：
# u5 n1 U$ k. {  `) \4 I4 ?　　蒸汽机是一种兼具紫外线消毒功能的蒸汽清洁仪器，它通过给面部增加热量令毛孔张开的方式，将进入到毛孔深层的脏物清洁出来。这种方法确实能令毛孔深处的脏物迅速排出。但不宜经常使用蒸汽清洁面部，因为张大的毛孔，即使使用了再好的收敛水也无法迅速回复到正常的状态。而且经常使用这种方法，皮肤会经常处于打开、收缩的“弹簧”状态，久而久之，皮肤弹性受损，毛孔会越张越大，脏物更易进入。此外蒸汽的热汗效应会加速皮肤细胞内部的水分流失

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