巧克力布丁果

     当我第一次完成自主性跑步时,很想为自己写点什么.来纪念自己这第一跑.

    从小到大最厌恶的运动就是跑步,它被我视为重复的机械运动,无一点乐趣与意思.以前读书时跑步是我最头大的事,能躲就躲能少跑一步是一步,同学有的早起或者晚上去操作跑步,我从来没有参与过. 逼得没办法的是自己当时在学校文工团,老师每天要求在练基本功前必须跑三圈.这是我最痛苦的时候.而当我在最叛逆的年龄,告别喜欢的跳舞与唱歌后,这十多年里,我从未曾再跑步.

   曾看到一个关于跑步的贴,一个非专业跑者,一直在奔跑,跑了南级,北级,珠峰,沙漠......,他享受着跑步的快乐,连我这个看的人都感觉到那份快乐.贴子中提到一本村上春树的书<当我谈跑步时我谈些什么>正好这阵在看他的书,便从图书馆借回来瞅瞅.看到一半时,心里有一种想跑的冲动,很想体会作者的感受. 更因为作者的一段话:"当受到某人无缘无故的非难时,抑或是觉得能得到某人的接受却未必如此时,我总是比平日跑得更远一些.跑长于平时的距离,让肉体更多的消耗一些,好重新认识自己乃是能力有限的软弱人类--从最深处,物理性的认识."这段时间我的精神与身体都处于一种压抑与低谷状态,我需要释放更需要好好调整一下自己.而做自己最厌恶的事,让自己从厌恶到喜欢,虽有些自虐但也是一种释放.

    当有跑的念头,早上早早起床，穿好运动鞋,在手机里拷上歌曲,便出发去家附近的公园跑步, 听着卡百列的"HOW"在树下与河塘边开跑,一跑我肚子就痛,经询问知道这是呼吸的问题,忍着痛,告诉自己呼气,吸气,就这么边跑边念着呼气、吸气、呼气、吸气......捂着肚子跑了快半小时，痛慢慢消失了，跑得也越有感觉了。在树下跑着，有种在森林的感觉，听着音乐有时真想大叫有时又想手舞足蹈，自在、轻松、我在自己的世界里尽情的狂欢。

    跑了一个来小时，汗水把衣服全湿透了，连头发都湿了，找了个地方做了下放松运动，压压腿，原来自己的功力还没有全掉，压腿时仍像读书时那般轻松自如。这一个多小时我有点感受到了久违的快乐。

    不想说也没有要求自己应如何如何去坚持一直跑，只求自己用心去感受跑步，让自己去享受跑步。

小猴精姗姗

用心去感受跑步

daccxy

懒得跑步啊~

冬天一米

跑步是好事，可是跑一段时间后如果不跑那就更惨，体重马上飙上去，

lujie511

没这个体力和心力了

493278343

帮顶

兴妍妈

运动会让人感到快乐。