某某某人

          怀孕以来，原本就不怎么通畅的bb越发的严重了。有时候几天不能解决，肚子涨得发痛，简直难受到要哭；有时候又连续几天没有感觉，好像肠子彻底不工作了一样。准妈妈既不能吃通便药，又不敢用力摒，苦恼得很。于是我试遍了能找到的一切方法，以亲身经历，总结如下，供有便秘苦恼的准妈妈们参考一下。
一、清晨起床空腹喝一大杯白开水（基本无效）；
二、喝蜂蜜水（有时有效）；
三、吃香蕉（基本无效）；
四、用开塞路（非常有效，但容易产生依赖性）；
五、吃红薯、南瓜等粗粮（有时有效）；
六、吃芹菜（有时有效）；
七、吃自制酸奶（有效，可以软化便便，使过程轻松许多，但需要时间和酸奶机，花费较大）；
八、适当运动（有效；如果身体许可，适当运动是加强肠胃蠕动的好办法）
九、揉肚子（有效，可以一边揉一边跟宝宝说话，增进母子感情）

艾玛公主

想想便秘俩字儿就觉得很痛苦啊

吴家媳妇

有些香蕉听说吃了还会导致便秘，好像是品种不同来着

麦苗儿666666

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有些香蕉听说吃了还会导致便秘，好像是品种不同来着

我就是不能吃香蕉，吃了比不吃还麻烦

美美的某某

我觉得多喝水还是有用的，便秘的话最好早点治，不要发展成痔疮了，那就受死罪了

多多福的妈

我的经验是不要总是坐着和躺着，站起来走一走，会比较好一点

家有磨叽儿

好痛苦呀！什么时候才能结束

贝贝666

我吃柚子有效，

娃娃妈妈二

学习了