makasih

孕期的妈妈总是在想宝宝以后的面容象谁，皮肤会不会好，哈哈，据我的经验，吃这个还是有一定效果的，
经验之谈。希望能帮到孕妈妈。。。。。
分享给大家。。。。我这3年一直吃燕窝，自己尝试了许多种做法，呵呵，现在宝宝也特别爱吃，宝宝皮肤和自己皮肤都还不错，我3年了没用什么护肤品，更别提化妆品了，
经常和宝宝一起用，或者根本就忘了用。。
这是冰糖雪梨燕窝砂锅粥   



步骤1.头一晚泡发燕窝

步骤 2.准备食材已发好的燕窝一盏及雪梨一个

冰糖几颗     枸杞几粒    葡萄干几粒   

步骤3.大米少许洗净入砂锅内大火烧开，关至小火煮半小时，米粒已炸开，入燕窝煮开后，小火煮十分钟，和雪梨枸杞煮开，
即可盛入小碗中，撒葡萄干，好吧，一碗热腾腾的香香粥出来了。。。哈哈如图示。
本人的大爱呀，有水果又有粥，早餐吃着很滋润。再配点小点心小蛋糕。。嘿嘿～～～～不错吧！！！！！！！！
孕妈妈们从现在开始吧，吃此粥营养全面，不易长半，宝宝吸收也好，并且还能有效缓解孕妇期咳嗽。。
要不要学学看～～～～～～～～～～～～

makasih

纠错，不易长胖。哈哈，想要孕后身材好，孕期吃喝是关键，高营养，少油腻，绝对身体棒！

宝贝是公主

真的不错

乖乖小不点

皮肤真不错

金斯顿宝贝

燕窝怎么卖啊

saodada123

帮顶

makasih

谢谢大家帮顶最近天气好出去逛的多没有及时回，sorry

幽幽百合

我怎么就总不爱吃这个