一悦一生

10月18日，一悦一生与陕西省人民医院携手，与孕妈咪开启了一段乐活瑜伽之旅，让孕妈咪在瑜伽中传播爱、分享爱，深度唤起各位准妈咪的迷人魅力。

瑜伽不但能带给孕妈咪健康宁静，也能让孕妈咪以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同，共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧，从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质，由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备，帮助孕妇顺利度过孕期。

活动于早晨10点整准时开始。看来各位孕妈咪都做好了启程准备，一到活动现场，便开始了热身活动。

在专业瑜伽师的教授下，孕妈咪们开始了乐活瑜伽之旅。温和塑形、柔情疏导，精准体式的习练、归为和调整，小悦和孕妈咪们一起探索了瑜伽的奥妙。

一个小时的瑜伽活动是一场释压冥想，各位孕妈咪们在瑜伽中缓解了受孕的压力，感受了定心的课程。

瑜伽看似柔美，但也是一项消耗体力的运动，小悦当然不能让准爸妈饿肚子，所以还准备了营养丰富全面的月子餐，让准爸妈们提前品尝到了五星总厨的精美手艺！此外，一悦一生营养师还在品鉴现场解答了准爸妈们有关孕期、月子期的众多疑问，准爸妈们一定收获颇多！

看到准爸妈们满意的笑容，小悦倍感幸福！在此，小悦祝愿每一个还在妈咪肚子里的宝宝都能和妈咪一起平安健康！到时候，一定要来找小悦哦！

啸雷

原来是木头块，还以为是砖，吓一跳

一悦一生

原来是木头块，还以为是砖，吓一跳

那个是瑜伽砖哦，可以帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。

一悦一生

大着肚子来做瑜伽会不会有事？

不仅不会有事，还可以增强体力、肌肉张力和平衡感，提高肌肉组织的柔韧度和灵活度，加速血液循环、控制呼吸。但要以个人的需要和舒适为准。