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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
+ Z- z; R0 y$ H不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:

% l2 f2 Y0 n  F' O% b9 Y
; J9 r' e$ N* q9 [5 P减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
- ^" `6 p3 g+ f0 p9 @# `8 u1 G) S# c6 a! A
早餐,切片面包半片,牛奶一杯2 A# U6 g8 k( k/ P# ]  i8 e

9 |" y/ }& S; D$ `3 Z6 d. i中午没吃饭" o4 n. A7 `" O2 r& j

6 ~* T8 \3 n; V- R$ P& A下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤# o( u: z; ~$ O) N% l9 q! p! X, y/ ]

3 V  l7 W6 ]$ v" ~' v+ w% u" i4 i) ~+ z3 B5 \* ?- a' {7 \
今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
* d4 l9 q6 G9 A) B3 M1 u' T) T减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。
  R5 [( I# n5 z  P

4 Q- c! R: _( p) D$ q, ?* i4 d% Z5 v4 f1 d
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 ! C4 g  }6 a, K% ]( N! z" I
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
: T2 Q1 \+ B! S" {7 Z

' V- n6 c) f) R- t1 |, b' Q* ~% X# F; L0 l7 {' H( G% p
我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 ! N$ Q, H3 D) I+ S+ Z6 Q
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。

$ i- v- D9 u& w, {: B8 W
4 W* M3 g  u* Y4 K% b" R) T, a/ @" o: N; Y8 t1 e! @( V& m# U1 e
我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。# Q+ s3 c4 e4 v# I: Q9 d' F

' F; c$ U3 z% Z/ J8 R# ~其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤
* C% X' t# d$ ]! P9 X0 @5 ]" T9 r! t0 d( K
早晨,牛奶,煮蛋* v+ Y9 t; M( `5 k
/ _2 H+ b+ Y5 N1 X
中午没吃饭, P# M; e& P, E- i5 a
3 \2 d# y! m9 y. I9 u8 E4 r# T% e
晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤/ I8 n6 x4 F' H5 l7 D6 G3 X
* z, L+ ^6 Y; `, S- S  y1 S

8 P6 p5 E% k: O3 C8 w今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。
" O4 p; [8 K/ d7 a, l6 \- f: A* G) Y$ N+ w
两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
; i' i) u& ~" V% P, J: e1 Q- }9 x% N) {" [
我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏2 d, l' f# h- {) D

7 I7 [* u' d" s  x* s6 v[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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Medal No.5 Medal No.11

爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天5 e# l% S: Z  g9 h0 A

) [; U- \1 @5 M( P2 ]这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。9 w. }' u$ {7 w1 M2 g- s7 _2 O
1 F% q4 f+ o: S
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。
9 o% Z5 F2 O% G8 H: _  l4 a* C2 ?% f; n
突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着, H, U3 n8 `) ^

0 Z3 |& W' T$ r; H5 A5 W很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。! L, o, _( N5 O/ _5 R0 M
# X' ?7 h4 p. v1 X* o
什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了
+ E3 O/ }" Y, i) P4 d3 ~' t& E; |* S" c% a* O
什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了! b; E4 H6 F8 v- A4 \* I7 m' }* y
$ P. x) x( j( a1 {9 j+ T
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
  ^$ J9 c7 F# N- x
- a8 n0 a) x5 P6 HEVA是芬航的空乘( {( w2 t# C' P6 T3 w0 B) C
3 Q5 j4 \/ Z/ n% g  m2 K
我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝/ O( m1 U* W% Z1 Y* |. T
* B0 B$ D* I! Y3 {
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了
& u2 u7 k  F" X8 L8 h! _5 _, b! b8 |& X
EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉2 [: s6 D% y7 B- C6 z+ D
6 r7 N. I# v% @& B4 N/ e6 Z
就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西3 F9 R: N2 K7 h1 J8 t, y$ u" ~) Q- J

2 R, T! a9 t/ b2 s# jEVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷  Y' O+ V/ l, d, g
& Z6 k- Y; \4 b& l; b
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
9 N2 V, l. A' F
6 A4 c' T  M" ^4 W她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游9 B" \0 m6 W" n" `
* M! Y; P  V/ r" Q/ v7 S
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方2 u) C2 t2 m; M

( ?  T8 [& X9 n+ r周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
! x1 A: n  B: R4 j: `' T! v! M  T( k. S8 u7 M5 S5 j* `, l2 c3 U
她是一个不会做作的人
, d8 _- E$ ]1 |+ y; O  S! k0 t
) c, W" A  R+ V' |有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了7 v& @9 K( A7 d; P) ]

& m/ }- y4 @6 ]8 @( \# t她转身就抱着枇杷推着小车走了
' ^( H, W+ s* _* O2 a  ]
+ T. J7 Q  \8 {1 O1 _* c留在一群尴尬的人在身后
, o- b) T' |0 l1 C7 t
7 S& I$ X! ~$ l3 b事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩0 M# h5 ^% ?7 \, W& E9 j# p" k

' V/ Q! C" Z+ _" W她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京: ]0 O6 a7 r0 q- J

0 p" v; Z( Z6 b' l/ r+ vEVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活6 D  u* W: T) N. R2 W4 M4 v

) n5 \7 G4 @- G; O2 o3 I我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物, Y) x# \! q2 S% p: k$ W) j

4 t* G& [* @7 b( P* h4 z: p我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
+ R1 v, f$ g4 d3 ~
: d% J' B" P$ u; h有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
5 ], l% R; @6 b3 A% |, X0 `8 B: ]# Y1 G4 [6 r6 h: I! P, m% d' ]
我向往自由,无拘无束的生活
8 {8 I8 x$ h/ v) W
+ w( y7 q1 N) I但是我又总在现实里过着与之相反的日子
  U- E+ n$ Q8 d) T+ M' ?7 `3 {, i/ ^. [. f
于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜4 G  O5 x" B, P4 ^3 {, W

2 M! n) [$ w# z1 |* V亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好* W% g' K) i" Y& g" `

0 F( O+ r$ y& a! E( p4 e" h" V[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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Medal No.5 Medal No.11

1月15日,空腹一粒,体重65公斤' z3 C3 r& [5 e

* B; ]( {( d" l# Y) ~# r6 _早晨牛奶,煮蛋
5 ?3 Z# g. @6 g& G7 i
6 j$ {$ f0 \! g5 y0 J中午没吃饭" L7 T7 A! |  L$ L# W: o

' L2 r- I. V: R+ L" i晚上米饭,排骨汤,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月16日   空腹一粒,体重65公斤' U5 _% K: H# j4 O9 v! m! V
3 y' ]4 G: C+ a: M0 E
早晨,豆浆,油条一根6 I  _+ }8 J9 i. m/ }3 C
# R' Y2 V4 b9 Y: t9 b
中午没吃饭' H* }& u6 ?" A# m" Y( ?
! ~4 Y. l, l* J6 V  _
下午五点,蛋炒饭,蟹
% `/ k0 j0 E6 a) t! t: `& [/ @3 r( O
晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡( X: q& E2 G, w& `+ R( h

6 D* S+ I( m. j; V( p( s! c最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了# h: {  D- ?% B; n: P
1 E' F9 _/ @$ ^' [% ]6 b1 U3 U
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区
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雁塔区

Medal No.11

问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤: z/ V: D/ H& i+ u
. `  d( r3 a! t1 X7 s/ ]) T
早餐,牛奶,煮蛋
/ K+ t  ^/ Z/ E! {5 D$ X: t
3 r9 k  w* @. x: z5 F中午没吃% T6 g, h& J+ i' a

( ]) d, ?$ |: X6 r晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤% n  }2 D: y/ o$ E/ q; z" G& ^" m- W

1 }# G  _( s( B$ _0 V早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
: a& N7 a* N' `  m
* X7 M7 Q8 r* W3 m1 k% q, @! f+ j中午没吃饭
, ~, {# k' C2 k+ R- y& q% s+ W1 }( R; l8 l# N
晚上,米饭,鱼,青菜

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1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤  a/ ^5 {0 y( [3 [) [  L

( W+ ~0 c( U( F) r2 x" f7 n早晨,粥,油条一根
. ]& T- \) ?' f* X) t1 u, S  Z: V: U+ q; h9 K8 ]
中午没吃饭
- _+ {6 ?% g9 r0 m4 o' V( G6 c1 X
9 j% V1 @5 f( V4 b9 i晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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