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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 0 d) a$ `! a$ ?
不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:
4 O/ G( g. A! E4 {( W4 K
4 w/ }  O; ]) j
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
: H) `) G, c4 n2 e6 h; E/ @: A9 l4 E* K0 S9 S
早餐,切片面包半片,牛奶一杯
' z$ C# z) {# E' \! R" r. }3 Z0 b! Z9 V1 f. m
中午没吃饭2 E% h* ]# ^: s  t$ g2 S

; L- }, I! u8 N1 R下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤& A8 _* `5 l; o& @! p
  ]+ m: T1 H' A& T; z% N+ E

: V3 t/ H5 V4 U5 B' k( @( v今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
1 b2 L3 z* X! c1 R减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

! y0 x, d; A1 e: c  G2 D* d+ S$ ?. }7 ?

, _- s$ |0 B4 M$ q其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 - q0 @+ j' F* X6 Z$ p- X' L
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:
$ a0 I3 Y# ~! J& [! s$ n5 ?; _3 ?
+ N6 \7 |- c8 z4 l2 A
+ T, B# f5 c: H3 u3 r0 W
我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 7 _9 ~8 X4 D% y# Z$ Z' x
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。
! O' M7 {" b7 o. `4 p
& t4 B0 p3 P$ P8 ~" x5 b+ J" K
! |/ A, C; L3 I2 P
我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。7 |7 u+ Q) O$ B/ ^0 ^
1 j4 ]/ \! w% m) ~+ J, g
其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤+ H8 X7 O8 h+ _! d/ |

' y7 S: j- ~' q. r早晨,牛奶,煮蛋' u& \* k9 n$ a- u

, D# l% u! o7 e中午没吃饭
, u+ G/ s" S2 F6 k" u
+ g+ H' N% r4 R" |1 B晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤- I! X" D1 U$ x

- ?+ Y# y5 y! o) ?+ G4 J
+ `6 D. D' ?+ a+ K; v今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。
) p" e/ {9 T$ @5 V& }4 _
7 n+ P4 F- l. i* Y/ H两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。8 D- e  M) H4 W  K4 I" W2 j0 H. k

" x3 D# p) F6 }我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏6 P' M+ q1 E0 h0 z7 b+ Y  l

+ h) h. u2 ?7 M7 F4 Y8 A9 n[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天
! Y1 f  r; X3 u7 z- j0 M$ V% C) w7 k1 m/ D. t" Z2 y2 i
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。
. |7 \6 w% w* Q8 h4 m2 E$ _) m
! [" x0 `" T. _/ D车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。% \7 Z3 X, F' [: o$ `
% b3 n' |' W1 A% b( _1 k5 K9 \" I
突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着
' }9 `, H3 \+ p1 c1 Q9 A
* q" C& Y5 X) D  h很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。
# Y2 j# W" _" Z, l( D" [* \+ |; H0 I0 L/ h8 O
什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了
& z; C" P* n5 C. Z+ o6 H4 Q
* L2 A* v, n) i- t6 c* ^$ B7 v什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了4 X, }) _! P. e/ d' S

6 H. b3 W1 y+ ]% D, [; n4 a( F[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
' M$ N8 J2 U: L6 k  d$ Y# M( \7 S% L& X4 U2 y" l  ?; ~
EVA是芬航的空乘, I6 c5 Y* q- G/ m  C3 ]

( R4 l% k% `. n3 i我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝
( d" {! u* d# R/ u! q1 r1 t& `! N. `! a6 Z: d( F
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了( M7 p5 H' T8 \! Q4 V  ?5 i1 r

% ^1 j; J4 z+ @& {EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
7 L! {8 K- |2 D( j( o5 `$ o4 g( w( w5 ^8 r5 {8 E$ \* _3 |
就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西
; a3 P8 h+ r. w% x
' t  E3 `4 }9 `EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷1 A6 h& v$ F% p* e) R( W; V2 ]( p$ P
; ^9 X) u" g, \
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
6 i: U0 P7 x( p4 j! R' _" k( N& ~4 e2 k( u  z2 `. Y2 n$ C
她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游
! A5 B( [% V# J& I# _. c7 {+ d
6 S2 J8 x% h( M! b0 d( H8 ]3 Q$ c一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
8 y9 x2 W. ]  I1 ^# `$ O! }3 B( {1 O1 A" |" d; o6 ]# Y
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩
3 r8 O$ t! r; I5 E- O7 |
& X+ y; v) W* E% p她是一个不会做作的人% M# Z0 A% {) g$ w, P

1 q0 q/ c6 m* I有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了& T2 M% |7 g& q, N: W+ `% m4 b3 Q

6 ^* c# l% i3 J, q2 d她转身就抱着枇杷推着小车走了/ ?& m7 R7 o% h- e1 k+ l9 K8 f% b

; R: ^/ u$ m( T9 W1 p) J  s* ?  J  x留在一群尴尬的人在身后
4 A! N3 O! u2 |* h6 A' _& T6 ~
  q9 C% ^1 _0 h事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩
# t/ \$ T9 L, \, t! I4 F( B3 w7 Y: C; U1 D
她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
7 V8 Y8 U; ^% }1 M* ]5 j1 }& v* Z" ?* O" S' P
EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
0 M' Y: X' i& F& G
. x6 ~3 o4 O: g* X, F' R7 G我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物
2 V1 X! R, F0 H. P# G- B0 `7 X, C4 j+ c
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏
% Z" ]+ l) ]  d: W3 w- G& _) t3 l% L6 P8 W3 y! }% {
有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
; W9 f: _( ]4 q% E# @. W  d
. `' I* r, `! n9 n; K0 F) R我向往自由,无拘无束的生活: @8 c6 s7 w) E' M/ ~& G- s) s
5 ?; O1 }- w% ?' u# L
但是我又总在现实里过着与之相反的日子
6 `! |% ?! ~0 h& `" X0 `
* K2 s# V6 z  @& \' o于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜
$ w1 `* b8 B3 K. o
7 s+ c8 h  ]) F& z, A. E2 F亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好% i- K4 u: {& _8 D: h5 L- c9 ^: F
# O+ i, l' d( s; L# B
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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Medal No.5 Medal No.11

1月15日,空腹一粒,体重65公斤" f' ^8 v1 }3 B
: @9 j# \; }9 R. ~. m$ ]
早晨牛奶,煮蛋; R* _" T5 Z+ p8 ~+ U: _1 e
/ e$ R' }% S, F% }( _
中午没吃饭
; c& [4 @- G1 [( x. R# y( u, l# \
" U" h: B* G- }8 g; P7 {( ]晚上米饭,排骨汤,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月16日   空腹一粒,体重65公斤$ y# r$ y) H( K7 ?3 C5 _

0 a/ O, `. Z- j$ D; l早晨,豆浆,油条一根
0 T3 s. h: P4 G6 c& g
3 S8 v6 e% ]( @5 [2 p中午没吃饭, k2 g) _+ a( g+ a5 N3 m

& G" }. f, N+ C) U' R  u" i下午五点,蛋炒饭,蟹  w. @4 R( g" A" B

: h1 e& _* s) g1 N. I8 q晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡
( _; H+ w9 T; W. X# K* _4 M$ J+ e& g4 \4 ]; s6 P$ T+ M
最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了0 J) c) z0 {# w: X

; j$ \9 p) V. {, q% x" l/ o[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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一种叫慕自美的药,药店有卖的

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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤
8 K1 `7 f& p4 p& R3 Q
4 O- L- f! D( N( f0 Z早餐,牛奶,煮蛋1 X- t8 l, v* p
2 d, ?) k; W) L9 ?6 ^- I$ {
中午没吃
# p9 j# ~$ f$ C3 D, O
2 d( V% B7 X  H8 K4 }8 h$ H晚上米饭,带鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤" Z0 F9 r8 p# j

6 p* I# t) q5 r' D" q( m( w5 l8 G早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
4 M9 y9 n5 W$ W; s: a5 _# [% G* |7 A! t- B
中午没吃饭
- S" R( N3 A! G4 I8 u$ s" a& L
  ^, {' i: n2 T晚上,米饭,鱼,青菜

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1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤2 X( o: P) `# a  [8 z( _4 r$ u
7 c2 u& `1 p7 `8 @+ Z) B7 f3 f
早晨,粥,油条一根& g3 p1 v0 U. d9 o( X2 B1 l
  }, T. w  B0 m. `* h  a9 C
中午没吃饭
: _% o" r7 W* f( _. ]. L2 g
+ T0 y) D4 Z- o, Z) G/ C晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食
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