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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表
* p1 O; l! ?" p; J3 r不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:
& B" O$ Y+ R+ E0 I# \* L; E
5 C7 r5 B& H1 G
减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
! D0 J9 \& O9 R" p9 A8 S; Q: T' K* a, F* i& W, u- j
早餐,切片面包半片,牛奶一杯
( t5 ]* ~" [. f: _/ {
: C7 W0 U4 z' {9 e" T. v' g中午没吃饭) Y( {* ?$ F' w, ^
' I- _3 Q: ^" U: v# R9 `* l
下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤; Z# W4 S; N+ t+ \7 e- Q5 t

' {* f0 F  g% n. B" Q2 ?) D4 r/ b4 j  S# d- L2 t% A
今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表
' `4 W4 Z2 G( b7 L; Z, X, o减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。

, `$ }/ c3 Q% r+ K& @4 K1 k9 a$ J
: N: i0 [9 j. n/ h  S% p1 |7 m. m$ R* s
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表
$ W: t! u' J4 z! M一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

) ?4 W! k2 j  X0 m- k2 [* \( N; S" G1 [, u5 x* l- W: V

9 z& ?) O) |5 m. F我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表
  m) d( d( k' n. P/ ^第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。

) A% m* j0 d) P6 m9 i0 b3 z1 T, Y1 b: Z# k

, ~; T- h$ y. V( ]9 y1 |8 z. o我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。0 L. g6 o& c3 D, D- N; k

4 ]+ i5 ^& ?: j- |9 j9 f其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤
) U: {9 p6 |- \* ~$ _5 ~8 U' U8 B0 h- j. U: V3 ]
早晨,牛奶,煮蛋
' ~/ D9 p" w& a6 C
  v% }6 r. z: A: G' v% F6 J- f# Y中午没吃饭
9 \/ t- z. D, x5 Y9 ]1 {4 u3 j+ r7 {4 I5 H" Y2 p( m2 F
晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤
; e* W2 S' x, L. H; L, {0 V- I6 I

: h" Y9 k. e% Q  q' I今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。- t9 n" v* Y5 X- R1 y8 }- v
9 H) }' d5 G$ i; L# l
两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
0 I3 c( y6 |/ Y. ?) b) Z0 ?; E2 o2 }
1 h' n8 a% n; W6 J我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏
, o! U% ]% R! v+ L& ]) `# g9 w
# y( B; f2 Z& U& J+ v" b[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天- B6 l' _+ @0 j, Q0 T1 l" L
( ~0 w5 T+ C; H6 ~6 y/ ?
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。0 H; b& ~# ~1 x& z# ]& {9 b# c
2 b. @. [. k5 }+ v- Z1 I% V
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。
  I" j, \, M: f$ N" q3 H
4 Q% z: w; B3 n9 s突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着. j' l+ I- d; U* t3 i1 |" k
! q: ~: a4 y6 H4 `5 {, ]$ c: ?
很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。1 N! O6 U, H; w- C
+ r* Y! x% J+ J0 `' D7 |  @
什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了8 G+ T; F! A  e3 }
1 C" H+ G6 a; K% t+ v* o! z
什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了
4 |* D1 Y) R' g8 X% S- @! U5 G- B4 Y' v& h
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA9 N: o* ^; |) [* Z& j7 w9 T, k
5 j6 _! _9 G2 Q, {2 c
EVA是芬航的空乘
+ q; [( T/ J) v/ t+ t& K3 }4 K0 |( v* R& L* B
我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝
. [8 c5 w! o$ d9 ^3 u3 F* m
1 q( v9 G1 C/ B/ c+ ^3 W于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了' M4 @3 I4 @" Z6 V
; n# L# T! u  m8 \
EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
5 ]1 h' I5 K8 @
8 b. E& h! I! k- N. ?就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西
2 }! [4 N2 J! d, P' `
6 X8 v4 a$ s- \EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
  j$ n% P5 C% M) |
) r3 l" l2 e% ]3 j( a  v在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
4 q( p2 P9 S- [3 @% Y) b
: |- ^" }2 U! }1 N! \0 \- ]9 D她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游
  ?+ ?/ h" s1 U. v' \7 \6 M% R5 }3 F8 y# Z0 `( t% E
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
0 g( d, i  G( ~, B
* `1 D6 x9 ?+ i1 x9 O) _周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩9 j, n9 y$ b5 L4 [8 T' U
0 N" }( Y4 s  n/ F
她是一个不会做作的人6 H; W! z. d* \
% ?$ I3 P/ u0 o0 @
有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了# B! O& P- W+ ?3 `

0 U* d. ~9 ~2 [- H/ \她转身就抱着枇杷推着小车走了6 ^! O+ \+ Q9 v' K2 H# w" C

2 `% A+ I7 p% o7 O# U( ~$ j留在一群尴尬的人在身后 + r9 U: Z; e$ X. W, W

; X: g4 \6 D3 \  B, |& k事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩" b1 ?: M  b6 n1 b, K% ]
5 l5 r7 l( f$ x- V5 E- l) b" _
她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
* i  t# J3 U4 d& M- D/ o: u
) \* w! t  H, H; n! I$ X! B3 N( Z4 cEVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活& `* Y. a8 G; x6 r7 N, i' p
; Q# x$ W. f6 o& A
我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物
2 ^" H" S3 t' z9 M( s) r9 D2 {! O, V# k* ?' `
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏3 S. o3 Z( a& z6 Y% L2 o
9 N4 n4 w7 b4 Y" W
有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼5 p+ v, o, r) v( \1 t  O6 {
% ?( x- [* @7 M4 Q, r! d
我向往自由,无拘无束的生活; ^2 J% j' k+ r' |3 L! J

( G: W% d( q5 m; H0 ~- h2 n5 B但是我又总在现实里过着与之相反的日子- [' t) f) r8 F9 e
9 H; e( C7 {- }0 J" J
于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜3 _8 Q% ?% F) ?7 x8 ]' w
9 ?. y, {* s. h3 }
亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好( Y- d+ q+ H% V  A$ s
5 M' c8 j" f' {4 N! u
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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Medal No.5 Medal No.11

1月15日,空腹一粒,体重65公斤
* z& q# c. p7 K' V: O4 L; r/ Z9 x8 W. W
早晨牛奶,煮蛋
2 d2 N: R( S! Q$ V& T  |
% S3 e0 {( K3 e2 k4 h2 K- N中午没吃饭1 \, ]: v# O9 E8 a

' \' Z$ M) R3 n; V晚上米饭,排骨汤,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月16日   空腹一粒,体重65公斤
' J. y, `  ^- r( P0 m: I9 ^
* [7 e) o% |# N1 A6 F7 S早晨,豆浆,油条一根
. |* S2 J! l( Q& ^1 G7 A% Q  b0 M# q4 _% v! |
中午没吃饭
6 k, q! K% _6 O2 R
: G4 u2 M& ~; z/ n! m/ `下午五点,蛋炒饭,蟹, C7 Q2 C- q* K- U' y( s
  M! F& ^: \: [  \! N5 E7 f
晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡
9 u. H, |& @, {# w$ e% \- z3 b, y) K5 j
最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了
+ {$ }5 @. N$ s; U1 @7 R" A6 {3 K8 }3 @1 x4 x9 h
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区

Medal No.11

问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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Medal No.5 Medal No.11

一种叫慕自美的药,药店有卖的

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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤
* X8 [5 m3 a9 O) t& O4 d
* N5 {. t( C- f2 S早餐,牛奶,煮蛋
2 R- X" F+ s7 s/ Y! n- X0 {$ T, m4 y# u
4 y6 v# U: ?# S2 A中午没吃
) \; L) Y# _  @4 n1 \" I3 o6 a5 S% u& I3 I" l' _  h
晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤
% K  b* l: X5 e  B8 q9 U* k% `$ P7 W8 N9 m: Q7 ]
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个
# J" N6 O+ W- ~* H  ?
3 Q- ?% v) d8 G& _* j" O; t% \中午没吃饭
5 u7 u# |! d' t$ n6 O# L  W, L  x7 r
# ]" n8 e6 {9 @; o0 ]* ?晚上,米饭,鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤0 g; Z( N$ i5 \8 F5 f

# x6 A8 K) L8 T8 R1 B2 j早晨,粥,油条一根
) Q/ y7 Z# P- n  Z1 T$ l
. O7 u3 [8 {% U8 ~0 ?7 x中午没吃饭
2 j/ g# j( h& D6 x) b" b0 b
* x9 \# d* j, o- Y5 A5 P5 d晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食
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