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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-11 17:29 发表 0 }: r- s2 g! s: N$ t. g% w
不过老公和家人都在骂我,还危言耸听,吓死我啦,不过我坚持:wanwan35:

7 x3 k6 o! T7 s! y, X' t
7 s; }$ j' ?. l% O+ e减肥药对心脏非常不好的,我现在吃的这个叫什么膳食纤维素,还是瞒着我先生的。

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2008-06-02 
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一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

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1月13日  空腹一粒,体重65公斤
0 Y1 Q$ u4 B+ y; e( {5 _3 w5 y9 x+ B9 e- k7 \
早餐,切片面包半片,牛奶一杯" ~- y# j1 S6 v9 D' X4 q

7 W% [& k4 m: @. b: N, _中午没吃饭
2 H2 E: T( ]8 v; @( W) Q2 r* F( A1 y6 i7 T7 }; P3 P6 n
下午,蛋炒饭一碗,青菜,大骨头汤
- u3 V" J7 V/ Y' w; \: k
& Y! n4 T+ @# V5 n- D" Z
. r" ~4 Z% @4 Q& }2 C$ ^今天终于我走进了健身房,在跑步机上大概跑了半小时,已 经累的快趴下了,但是感觉非常好。毕竟走出这一步。要知道衣服,鞋子都是现买的,連健身房的卡都是现办,被狠宰了一把,但是毕竟最后有了结果,我非常开心。

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原帖由 虞儿 于 2009-1-12 13:47 发表 . m: Q" \: J: o$ b* |# T9 @0 l) w; C- r
减肥最重要的一点不是控制体重,而是修正体型,让松弛的肌肉变的紧致,多做拉伸运动。有很多体重很重的MM身材也非常好。
: k% i" t( ?5 E/ x# z: |

" v  x( Q- d+ h; T- N, E1 W) ?! f0 [% B' B' {/ F% i% H5 i8 \
其实我对减肥药没什么信心的,短时间瘦下来的,肯定要反弹,所以还是节食,运动最有效

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原帖由 晗宝贝 于 2009-1-12 15:12 发表 8 e9 g5 P$ f4 N( a7 W& i0 q
一天瘦一斤 也挺可观的。。。。:wanwan79:

0 K4 A: l1 \5 J/ W" j) k# p- R, N; Q* X

) h9 E' Q5 y& }) d( S/ h; I我好期待65公斤以下的那一天

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原帖由 蜜糖苹果 于 2009-1-13 11:43 发表 ) P( V* Y3 `3 B. l( q' v& l2 d
第四天了,没瘦。感觉没胃口,一点也不想吃东西。

, I6 D7 v8 F, Q) r# g) K& H3 B
" [4 f2 |1 `+ [1 J5 J5 T
+ n8 g+ N! c0 Q我现在每天都是不想吃饭的,有时候会觉得饿,但吃一点就饱了。6 B+ r4 `" [4 P$ m  x) [( f6 Q8 O

& K# x+ T' L7 c其实170身高,120不算重的
温馨宝贝

上初中

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什么减肥药呀?让我也去试试。:wanwan49: :wanwan49:

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1月14日,空腹一粒,体重65公斤
+ `+ U0 B  k/ v: j1 u+ \1 }9 U5 j; Q& e/ B5 {9 q
早晨,牛奶,煮蛋
' l1 v7 m$ @& D$ Y7 S/ @& q9 s) [" Q' N; S1 ^6 g6 B* t0 c
中午没吃饭. U2 t. c2 D; I* ^
  D5 n& z  N' M9 p# M
晚上,米饭,青菜,藕,骨头汤' v( O, C( d( N+ T. e( p. d

1 u- e. J% d- S* Q- Z3 a
! [8 ?) v! ?  D0 s" v" c今天练了一小时yoga和一小时shaping,长久不运动的我,身体僵硬的如同一块枯木。' ?. E* W( O. Q/ C+ H6 i# l, E. T
: s  Z, `, P' W( q
两小时的活动,还是让我腰酸背疼。想想没生宝宝前,好歹一小时的羽毛球还是满场跑的。
3 x" R2 q& @. l
* @9 f8 s  m/ I2 S( t" w我的宝宝并没有因为我离开两小时而哭闹,反而乖乖的吃了饭,乖乖的游戏* Q3 h7 V: z; e- {7 q. n' w; w" B
" \, b6 X$ p: h
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 12:05 编辑 ]
颖颖

上小学

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什么减肥药???????

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我吃的是慕自美,药店买的

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爱情象朵花,盛开在心底

这是我生来度过的最冷的一个冬天* ]8 Q* y9 D3 _
0 p. U  U2 `! |' W1 p
这天下午,我选择坐一次公交车,漫无目的。0 O+ ~* F, l( `9 g, N
/ J( E9 ]) Y$ G
车厢里冰冷的空气刺激着我的鼻粘膜,车外是北方的清冷和萧瑟。" d& l  c6 P6 {  w' M/ A& u

# A, S0 G/ x# Y4 T突然发现长久以来,我好似一个没有任何行为能力的孩童,被温柔的呵护着
7 P8 ]! v) \/ P' {% h6 A
4 c% a  k8 Q" m0 N! Y: ~; i很怀念那些曾经独自打拼的日子,充实而寂寞,独自一个人清高着。8 U( \( d3 i! ^! N2 M

2 O1 P: D7 s6 f9 u' N# p$ H什么时候有了归宿了,什么时候你就失落了6 |. K, i2 B4 ?1 X$ z. R

4 B# f7 q* k: C! q" K- G什么时候有了牵挂了,什么时候你就卑微了6 K( D) B8 S$ {" [' `, G

' X- H# {' U; d9 }/ e+ E+ B[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-15 17:33 编辑 ]

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早晨我起床的时候,突然想到我的朋友EVA
( _% ~1 I2 K% |+ y* ^! F
; L$ t  v' r- {5 q( H4 `EVA是芬航的空乘
. ]3 b; j4 M, o1 D- v
: m* e  W6 \) K我很喜欢她的枇杷,她很喜欢我的宝貝
( a# `) _5 I" A+ f1 x+ x( V2 V$ _) {& e7 \
于是我们就在那个阳光明媚的下午,在相互的爱慕中结识了! O5 o) U+ b9 j
# l0 W) N, Q  A5 u* G) B, v& o
EVA是个很有才情的女子,每次读到她的BLOG都让我有种很宁静致远的感觉
0 ]6 o* H, z7 c3 R- D
& C, h5 r1 T1 `& |4 J+ ]就在我忙碌的生活中,一直想追求的东西$ p$ B5 m- e+ `; n0 H
, o9 |) T. B. y  [. r4 f" R
EVA跟先生聚少离多,家里请了两个阿姨照顾枇杷
/ r4 A0 {8 j% s' q& ]: i* V9 }1 C3 Z2 \- Y: b$ A
在她飞的三天里,枇杷就跟着阿姨
; b9 N0 {0 \" ^) Q2 y
" v4 d9 R) d) V; h* s她也是一个崇尚自由的人,休假的时候她喜欢旅游$ |7 y( x6 l" U/ B3 Q% }: e/ R
0 ^, \! [$ Z  _6 T0 ]+ h
一个人去拉萨,去布拉格,去她想去的地方
% t, a* r. a/ r$ q* U. ~0 b( Y# ^  X0 G9 P. q" J0 R; n  ]+ i
周末她一般都会开车带着她的枇杷出去玩2 O* F+ a* }: g. ]" _; l9 P
  J) H& {- @, J2 J
她是一个不会做作的人; Z% ?% X2 U/ Z
: U' p( T( `5 t2 M- C5 ^
有次邻居的宝宝把她给枇杷新买的车尿湿了2 u( G  J  Z9 ~
2 f) n8 G2 T0 @5 p3 N6 S7 W
她转身就抱着枇杷推着小车走了
" y9 v% o4 d1 o) d. @$ m/ C
) ~' @' |) d2 B6 W# Z( h  u% X留在一群尴尬的人在身后
. d( K3 X, e$ b) L
  Q/ u6 n. B7 ^事后她告诉我,当时的想法就是想快点收拾好车子,再带枇杷出去玩- V  Z0 F; R: `

- V" ^) F. Y' G: p) R* Z* g她可以因为不喜欢上海,就把房子卖了搬去北京
' U  @- o+ @/ M# B- s/ i  c, |% E1 X# I7 I; n- h  U- z7 G5 c
EVA是我潜意识里想要成为的那种人,但是我却做不到,我的现实却是另一种生活
" y0 o3 }, H, j0 b! ?7 r& B4 @/ K& V  }* s
我和邻居们的关系都很好,圣诞节会收到他们送的礼物
# M0 Q% `/ J- b, l6 z. R6 p6 L  |# [/ x  w  X& V* G/ e4 g
我的宝貝天天跟着邻居的宝宝在一起游戏7 x8 g/ L, h" Z
# D3 i9 j% x1 t2 t1 p- K
有时候我也会遇到不喜欢的人,但还是会热情的打招呼
7 V( b; {: |- O: J
4 R" ]( R! q8 S, M8 O/ U+ e: E( {5 Z我向往自由,无拘无束的生活3 S% ~3 D/ d2 _3 t" K6 J$ l
) B* ~4 g. M; R
但是我又总在现实里过着与之相反的日子1 p/ c7 v: o6 n

- U+ k4 ]: }! Y8 i7 @. x, t1 L于是,看到EVA,看到她实现着我的理想,倍感珍惜
/ r$ b% B8 h# p2 x# ^7 b" ]1 j
8 r& e$ m% z' h亲爱的EVA和枇杷,祝你们新的一年在另一个城市生活的更好
* S' h" o1 d( f7 H$ c& N! v9 T& Y* z* f7 M6 N+ I& ]
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-16 15:18 编辑 ]

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月15日,空腹一粒,体重65公斤
" e3 a9 a1 h6 l2 ~- {! k
2 h- i$ c* p, P- z& d5 g早晨牛奶,煮蛋
3 F: O" D( d1 O/ ~
+ P! o, T4 d' k9 Y# q( O+ a" \, H中午没吃饭
$ A# [1 a* o4 y& j: l4 l" {& {  z# ^) J; T4 |& p+ j5 i4 E0 K
晚上米饭,排骨汤,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月16日   空腹一粒,体重65公斤- i& j/ y) X2 v7 [8 @$ z; L
8 m/ X2 l3 f5 x  s
早晨,豆浆,油条一根
6 i4 U& t. Q. i1 k8 T+ x' `9 S- C2 `: y' A
中午没吃饭
& v% \2 t7 v5 W* V  `) Z
1 r2 @1 F7 J; a' a9 [; W4 y下午五点,蛋炒饭,蟹$ ^, ?2 c9 ]% ]

2 w8 p# w' b3 }4 s0 C5 t2 j% w+ t晚上拉丁一小时,动感单车5分鈡( j; a' V- h8 b9 ~$ R

# V, I( I% h8 @. z最近几天体重再也没下来了,但是体形变化还是蛮大的,唯一带的一条裤子已经松了5 h" h* o7 m% J% K- A' T+ @! q# N, j
  q1 s; w8 I" T, ^% F+ z! O* J: U% a
[ 本帖最后由 牵着蜗牛散步 于 2009-1-17 12:09 编辑 ]

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1996-06-06 
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新城区
:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
暗香疏影

上初中

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2000-03-12 
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雁塔区

Medal No.11

问下你们吃的什么减肥药,我也想减肥。:wanwan61:

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Medal No.5 Medal No.11

一种叫慕自美的药,药店有卖的

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月17日,空腹一粒,体重65公斤
: W9 n2 L4 d8 _4 U$ h# U! V% B5 M% \/ M6 I% o
早餐,牛奶,煮蛋
$ S2 T# X+ q: }7 i6 {) v: k
+ ~) B+ y  @! k; B, z中午没吃
. m8 U! k. N' Q4 ~2 A
+ `2 Y8 G$ t2 \% j晚上米饭,带鱼,青菜

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2007-10-17 
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Medal No.5 Medal No.11

1月18日,空腹一粒,体重65公斤
% Y/ s0 ?" f2 u, L/ q( }$ P, O6 o' C* t) d' V
早晨,豆浆,油条一条,煮蛋一个! q4 X( r& {% B( r8 P

2 u, j# g9 \+ p, H% U* R中午没吃饭+ q3 K# p5 P: C: f0 L: a- e

  P; J( ^4 X, X8 v0 m. J6 |  _4 e晚上,米饭,鱼,青菜

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Medal No.5 Medal No.11

1月19日,空腹一粒 ,体重65公斤4 n/ W0 z, W9 R2 o& I. s

8 X- a( S$ Q' G( c. @; C; ~' \$ u( |早晨,粥,油条一根
! s8 c3 N6 U. o
9 p/ p1 C" e- M中午没吃饭
) o1 ?. J. f' M- k% Y# ?) l4 a- |2 M8 h3 n8 l, G& t
晚上,擀面皮一碗,排骨汤
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我在西安的减肥生活:药+健身+节食
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